Psicóloga Renata Pinheiro

18/09/2025

✨Essa pergunta parece simples, mas não é. A culpa, muitas vezes, nos acompanha como se fosse responsabilidade, cuidado ou até amor. Só que, por trás dela, podem estar desejos calados e escolhas que deixamos de viver para não frustrar ninguém.

Na terapia, não se trata de apagar a culpa, mas de escutá-la. Porque quase sempre ela revela alguém que tenta ser quem é, mas ainda vive preso às expectativas alheias.

E talvez o exercício mais profundo seja perguntar: quem sou eu, quando não carrego esse peso o tempo todo?

✨ Se essa reflexão faz sentido para você, a terapia pode ser um espaço seguro para começar essa conversa.

13/09/2025

✨O corpo e a mente nos dão sinais quando precisam de cuidado.
O burnout pode se manifestar de várias formas e reconhecer esses sintomas é um gesto de amor-próprio. 💚

E vc? Já sentiu algum desses sintomas? Comenta aí … 👇🏼

03/09/2025

💛 Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre saúde mental e de buscar apoio nos momentos difíceis.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para compartilhar suas emoções e fortalecer seu bem-estar, a psicoterapia pode ser um grande apoio nesse caminho. 🌻

✨ Cuidar da mente é cuidar da vida. Você não está sozinho!

27/08/2025

🌿✨ 27 de Agosto | Dia do Psicólogo ✨🌿

Hoje celebramos uma profissão que vai muito além da escuta: é presença, acolhimento e compromisso com a vida emocional de cada pessoa que confia em nós sua história.

Ser psicóloga é compreender que cada ser humano carrega em si um universo único de experiências, dores e conquistas. É estar disponível para ouvir sem julgamentos, apoiar em momentos de fragilidade e estimular o autoconhecimento, para que cada paciente possa resgatar sua força interior e viver com mais leveza. 💚

A Psicologia é ciência, mas também é sensibilidade. É através dela que ajudamos a transformar dificuldades em aprendizados, e sofrimentos em caminhos de cura e desenvolvimento.

🌿 Eu sou Renata Pinheiro | CRP 06/115.129
Psicóloga Clínica Integrativa, atuo com uma abordagem que une ciência, práticas integrativas e olhar humano, oferecendo ferramentas personalizadas para promover saúde mental, equilíbrio emocional e qualidade de vida.

📍 Atendimentos presenciais e online
📲 WhatsApp: (11) 96058-8529

Hoje, mais do que uma data, celebro a oportunidade de exercer todos os dias o que escolhi como missão: cuidar de pessoas.
Feliz Dia do Psicólogo! 💙

22/08/2025

✨A infância é um período de descobertas intensas sobre si!
Mas nem sempre as crianças conseguem compreender ou expressar o que sentem...

É nesse momento que a psicoterapia infantil se torna essencial:
🧸 oferece um espaço seguro e acolhedor,
🌱 fortalece as habilidades socioemocionais,
💡 ajuda pais e filhos a entenderem melhor suas emoções.

✨Cuidar da saúde emocional na infância é investir em um futuro mais saudável e feliz!✨

19/08/2025

✨No meu trabalho, utilizo a psicoterapia como base científica, unindo recursos complementares que ajudam no equilíbrio emocional e na qualidade de vida✨
Cada pessoa tem uma história, e juntos podemos encontrar o caminho para sua cura e autodesenvolvimento!

04/01/2025

26/02/2024

💫 Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, em que o terapeuta (ou mestre reikiano) estende suas mãos sob partes do corpo do paciente para canalizar energia vital universal. O Reiki é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 2007 como auxiliar no tratamento da dor. Em 2017, foi introduzido na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do Ministério da Saúde, sendo oferecido no Sistema Único de Saúde (SUS). 💫 Agende já sua sessão!!

25/01/2024

Neste Janeiro Branco, convidamos você a plantar sementes de serenidade em seu jardim mental. Cada pensamento positivo é como uma flor que desabrocha, colorindo sua vida com esperança e resiliência. Cuide das raízes, nutra os sonhos e permita que a luz do autoconhecimento ilumine os caminhos da sua jornada. Lembre-se, quem cuida da mente cultiva um jardim de possibilidades, onde cada desafio é uma oportunidade de crescimento. 🌱✨

24/01/2024

Hoje celebramos a medicina integrativa, unindo mente, corpo e espírito no caminho da saúde plena. 🌿✨

23/01/2024

“Embrace o Janeiro Branco, dedicando um momento para cuidar da sua saúde mental e promover bem-estar emocional. 💙

12/01/2024

A somatização ocorre quando emoções ou problemas de ordem psicológica se manifestam por meio de sintomas físicos.

De forma leve, todos nós somatizamos, em diferentes situações da vida.

Por exemplo, derramamos lágrimas, quando estamos tristes.

Ruborizamos, quando sentimos vergonha.

Nossa respiração e batimentos cardíacos aceleram, quando estamos ansiosos ou amedrontados.

Nesses casos, a conexão entre corpo e mente é logo reconhecida e percebida como natural. Entendemos que o efeito tem causa específica e o mal-estar se afasta, conforme a emoção é superada.

No entanto, quando falamos em somatizações que causam transtornos à qualidade de vida, a relação é menos óbvia — e mais severa.

Os sintomas são persistentes. E, como não são consequências evidentes de circunstâncias psicológicas, costumam levar o paciente a investigar possíveis causas orgânicas.

Mas a somatização não está ligada a doenças físicas. Logo, todos os exames laboratoriais indicarão que tudo está “normal”.

A dificuldade do diagnóstico é apenas um dos entraves que a condição impõe. Há, também, muito preconceito e descaso com pessoas que vivenciam o problema.

Saiba mais, procure um profissional e busque ajuda .

Psicoterapia é com psicólogo.

Psicóloga Renata Pinheiro