Luz de Gaia Espaço Terapêutico

22/05/2025

Experimente mudar a forma de ver as coisas....

As vezes você só precisa mudar o ângulo.

Faça Terapia

Paula Leite

18/05/2025

A Tartaruga e o Ciclo do Tempo

Há muito tempo, no coração do mundo, a terra estava tranquila, mas os ventos carregavam as histórias de vida e morte, de mudança e paz. A tartaruga, antiga e sábia, carregava o peso do mundo nas suas costas. Dizia-se que a tartaruga tinha visto o nascimento das estrelas e a passagem dos impérios, pois viveu ciclos da vida, sem precipitação, sempre firme.

Os anciãos acreditavam que a carapaça da tartaruga continha a sabedoria da terra, cada marca e roda nas costas contando uma história de equilíbrio. A tartaruga sabia que o tempo se move em espirais, não em linhas. Assim como as estações voltam, a tartaruga, lenta mas inabalável, sempre encontrou o seu caminho de volta para o mesmo lugar.

Nas histórias passadas pelos antepassados, a tartaruga era um símbolo de resistência e sabedoria. Quando as tempestades vieram, ela não fugiu. Cavou fundo na terra, esperou que os ventos se assentassem, e emergiu quando o sol voltou. A jornada da tartaruga lembrou as pessoas que o crescimento leva tempo, que cada passo, por menor que seja, faz parte de um círculo grandioso e inquebrado. Não é quão rápido alguém se move, mas quão profundamente se enraiza na terra.

E assim, a tartaruga tornou-se um símbolo de resiliência, ensinando que todo caminho, por mais sinuoso que seja, leva ao equilíbrio e à paz.

11/05/2025

F**a aqui os meus *Parabéns* para todas às mães, avós, bisavós...E todas as mulheres que vieram antes de nós, gerando vida após vida para que pudéssemos estar aqui!

Paula Leite

08/05/2025

*Crenças Limitantes*

Convicções que você acredita como verdade, mas que na realidade te impedem de alcançar seu potencial ou realizar seus objetivos. São obstáculos mentais que te limitam a agir, pensar e sentir de forma mais plena.

"Não sou bom o suficiente", "Sou incapaz de mudar",
"Os outros são melhores do que eu", "Não posso confiar em ninguém".
"O mundo é um lugar perigoso", "Não adianta tentar, sempre vai dar errado".

Com essas crenças, afeta a sua tomada de decisão, te impedem de perseguir seus objetivos, te levam a uma atitude passiva, medo de fracasso e falta de iniciativa. Contribuem para o desenvolvimento de ansiedade, depressão e baixa autoestima, também dificultam a criação e manutenção de relacionamentos saudáveis, por medo de rejeição ou de decepção.

Observe seus pensamentos: Identifique padrões de pensamentos negativos ou auto-sabotadores.
Preste atenção nas suas emoções, perceba se tem reações emocionais negativas, como medo ou ansiedade, se são comuns em certas situações.
Analise seus comportamentos: Identifique padrões de comportamento negativos.

Para superar as crenças limitantes, é importante:
Reconhecê-las: Identificar quais crenças estão limitando a sua vida.
Desconstruí-las!
Reprogramá-las! Substituir as crenças limitantes por crenças mais positivas e construtivas.

A terapia justamente com o processo de Barras de Access podem lhe ajudar

Faça Terapia

Paula Leite

06/05/2025

A somatização refere-se à manifestação de problemas emocionais ou psíquicos sob a forma de sintomas físicos, sem que haja uma doença orgânica subjacente. É como se a mente, através de pensamentos e emoções em conflito, transmitisse esses estados internos para o corpo, causando dores, desconfortos ou outras alterações. Frequentemente associada a conflitos emocionais não resolvidos, ansiedade, estresse ou traumas que a pessoa não consegue expressar ou lidar de forma adequada.

Se identificou ?
Agende sua sessão, faça terapia.

30/04/2025

A mudança é necessária

Não basta insistência, determinação ou mesmo resignação. Muitas vezes é necessário mudar de rumo, de opinião e de lugar.

26/04/2025

Você Já se imaginou trabalhando dentro de organizações, levando contribuição para que o ambiente de trabalho seja leve e prazeroso para todos? 🥰

Muitas doenças hoje são consolidadas no ambiente de trabalho, como: stress, ansiedade, Burnout e outras. 🤕

Isso gera afastamentos e improdutividade para as organizações.😐

A proposta do “Programa Barras nas empresas” (Bars in Business™) é levar bem-estar, leveza, relaxamento, aumento de foco e concentração para todos. 🤩

É trocar trabalho por “alegria remunerada”!🥳

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Com a formação em Barras de Access, você também pode atender individualmente, seja você um Terapeuta ou não, a ferramenta pode ser utilizada para familiares e amigos .

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Então esteja conosco no dia 10 de maio para realizar uma formação específica, para trabalhar dentro das organizações, consultórios ou clínicas com as Barras de Access®. 💜

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17/04/2025

14/04/2025

Não temos como controlar tudo o tempo todo!

Não controlamos o tempo, nem os sentimentos alheios...

Não controlamos eventos externos, nem podemos mudá-los!

Então, controle as suas emoções, respira e vá na fé!

Segundou!
Boa semana e faça terapia !

12/05/2024

*Carta de Bert Hellinger para mãe*

Querida mamãe,

Você é uma mulher completamente comum, como outras mulheres, milhões de mulheres também o são, e eu a amo como uma mulher totalmente comum. E porque você foi uma mulher totalmente comum, você amou o meu pai, e ele também foi muito comum, e assim vocês se envolveram como homem e mulher. Se amaram como homem e mulher. Como muitos milhões de homens e mulheres. E eu fui gerado através do amor de vocês. Como fruto do desse amor. Um amor muito comum, como um homem e uma mulher se amam.

Então vocês esperaram na gravidez, por mim com esperança e também com um certo medo... iria dar tudo certo? E aí eu nasci, através da sua dor minha mãe. Como outras mulheres também têm os seus filhos. Como a natureza prescreveu. Então, eu nasci, e vocês olharam para mim e ficaram admirados. É esse o nosso filho? Então vocês se olharam nos olhos e disseram: ‘Sim, é o nosso filho, e nós somos os pais dele’. E vocês me deram o seu nome, e disseram para todas as pessoas: ‘Esse é o nosso filho. Ele nos pertence’. Então vocês cuidaram de mim por muitos e muitos anos. Vocês sempre se preocuparam comigo, como eu estaria e também o que eu poderia precisar, e então vocês lá estavam para mim. Como muitos outros milhões de pais estão para os seus filhos.

E, depois, como vocês eram tão comuns, vocês cometeram erros e algumas coisas causaram-me dor. Mas, porque vocês cometeram erros, eu pude crescer. Pude tornar-me como vocês. Eu agradeço que vocês tenham sido tão comuns e dessa forma eu os amo do jeito como vocês foram. Do jeito que vocês foram, vocês foram os pais certos para mim.

E agora, querida mamãe, eu preciso dizer-lhe uma coisa muito importante: - Eu a liberto de todas as minhas expectativas que ultrapassem tudo aquilo que possa ser esperado de uma mãe. Ninguém fez mais por mim do que você. E foi muito mais do que o necessário. E assim eu a amo querida mamãe."

Bert Hellinger