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Relacionamento e seus desafios

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Relacionamento e seus desafios

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10/07/2023

As diferentes relações
Na maioria das vezes, pensamos em alternativas de como melhorar um relacionamento desgastado, como os namoros e casamentos. No entanto, toda e qualquer relação pode se desgastar, inclusive a amizade e os laços de família.

Algumas dessas dicas podem servir também para essas relações, afinal, o ser humano pode mudar em diversas situações. O mais importante, portanto, é não abrir mão da própria essência e seguir o caminho que considerar adequado para a própria vida.

Como disse acima, se você sente que, de alguma forma, o relacionamento se desgastou por sua causa, por coisas que não consegue controlar, pode ser que esteja repetindo um ciclo com memórias inconscientes transgeracionais, presentes em células do DNA que trazemos dos nossos antepassados.

Venha falar comigo, uma sessão de Constelação Familiar pode ser o que falta para equilibrar a sua vida e reencontrar a felicidade.

09/07/2023

Tenham novas experiências
Nada de querer reviver aquilo que já foi bom, uma das dicas para melhorar um relacionamento desgastado é adicionar novas experiências para viverem juntos.

Escolha entre viagens para destinos inexplorados, passeios, programas caseiros e até mesmo novas receitas. Viver novas experiências traz à tona o ar de novidade, fundamental para melhorar as relações entre os casais.

Demonstre seu interesse
O interesse precisa ser demonstrado, seja em atos ou palavras. Deixar para o outro, de forma clara, que você está interessado naquela relação é parte fundamental para melhorar ela.

Afinal, ninguém precisa adivinhar ou pressupor que o outro quer ou esteja interessado, as relações se tornam mais simples quando, mesmo o óbvio, é dito e mostrado a todo momento.

O interesse pode ser demonstrado quando a atenção é voltada para o outro no momento da conversa, deixando o celular de lado, quando uma história contada realmente é ouvida e lembrada, quando os gostos e preferências são fixados na memória e não precisam ser repetidos a todo momento.

09/07/2023

Saiba quando parar
Algumas coisas na vida são necessárias para adquirirmos a experiência e vivermos melhor. Assim, as amizades acabam e também os relacionamentos.

Pode chegar o momento de que o melhor caminho para um relacionamento desgastado seja mesmo o rompimento, e isso não é um problema. Ao menos, não deveria ser …

Outro fator importante é saber o momento de parar. Aceitar o fim é importante para ter novos começos e assim, seguir o caminho sem mágoa ou rancor do outro.

Relações nem sempre são eternas e alguns desgastes podem servir para mostrar a hora de seguir um caminho sozinho.

09/07/2023

Não caminhe sozinho
O mais importante é não seguir o caminho para melhorar a relação sozinho. A batalha precisa ser dos dois!

Uma relação é feita por pessoas que, juntas, precisam encontrar o caminho para seguirem unidas. Se apenas um dos entes envolvidos quiser guiar, o relacionamento não se sustentará e você sairá machucado e decepcionado por falhar.

09/07/2023

Não se perca
Ao buscar uma solução de como melhorar um relacionamento desgastado, é importante manter-se fiel aos seus princípios, gostos e crenças. Estes aspectos não devem ser mudados apenas para agradar o parceiro.

Não abra mão de seus gostos e sonhos para construir e estabelecer uma relação. Viver em função do outro terá efeito contrário na relação e afastará você de quem realmente importa: você mesmo.

09/07/2023

Tenha paciência
Relacionamentos desgastados não se recuperam de um dia para o outro. Mesmo com interesse das duas partes, o tempo é um dos principais fatores para reconstruir a confiança e fortalecer os laços amorosos. Tenha paciência com você, seus processos e os do outro.

Cobrança excessiva e o desejo de resultados rápidos podem fazer com que todas as ações para melhorar o relacionamento desgastado sejam descartadas e ignoradas.

08/07/2023

Relacionamentos desgastados
Antes mesmo de lutar para melhorar a relação, é importante saber se aquela interação ainda é importante para ambas as partes. É preciso que faça sentido manter os laços e fortalecê-los novamente, mas para isso, os dois lados da relação precisam querer recuperar o que outrora fora perdido.

Além disso, é importante também entender que a tarefa de melhorar um relacionamento desgastado é diferente de ter ela como foi no passado. É preciso que uma nova relação seja criada, embora o sentimento não mude com o tempo. Assim, respeitar os novos desejos e sonhos do outro deve ser parte fundamental dessa recuperação.

Acontece que os relacionamentos podem ainda se desgastar por excesso de ciúmes, por traição, por desilusão ou vários outros fatores e, para recuperá-lo, ambos precisam estar na mesma sintonia.

08/07/2023

– O seu relacionamento consigo e com suas próprias emoções

Eu acredito que esse seja o principal ponto de mudanças para cocriar relacionamentos saudáveis. Se você não estiver bem consigo e com suas emoções, nenhum dos outros pontos listados acima fará sentido.

É preciso se conectar, se comprometer com o seu crescimento e estar disposto a modificar os seus padrões comportamentais. É claro todo o peso de um relacionamento não recai apenas sobre uma única pessoa. Existe 50% de responsabilidade de cada um dos envolvidos. Mas um pouco mais acima eu disse que ninguém é capaz de mudar ninguém, lembra?

Porém, você pode buscar sua autotransformação e colaborar consigo. Não somente para melhorar o seu relacionamento desgastado, mas para aprimorar ainda mais a maneira como você se relaciona com o mundo, com você e com os seus sentimentos.

Existem muitas emoções escondidas que podem impedir você de se conectar com sua essência, com seus sentimentos mais profundos e influenciar sua vida sem que você se dê conta. Seus padrões comportamentais, a maneira como você se posiciona e reage em determinadas situações. Tudo está relacionado com as suas emoções mais profundas e é por isso que é tão importante estar alinhado com seus sentimentos e consigo.

Eu sei o quanto essa busca de reconexão pode ser difícil e por isso eu desenvolvi o Método Integrativo de Reconexão do Eu. Baseado em mais de 16 abordagens terapêuticas diferentes esse workshop online te permite ser tudo aquilo que você nasceu para ser.

Então, vamos começar seu processo transformacional?

08/07/2023

6 – Só você tem a decisão de permanecer ou sair de um relacionamento desgastado
Uma pessoa de fora jamais poderá guiar a sua decisão de permanecer ou sair de um relacionamento desgastado. Somente VOCÊ pode encontrar essa resposta. Pois ninguém vive dentro da relação além de você e seu par. Sendo felizes, tristes, companheiros ou indiferentes.

E somente você pode saber o quanto tempo ainda pode aguentar os conflitos, caso existam, e levar essa relação adiante.

08/07/2023

5 – Ter a consciência de que você não pode mudar o outro
Isso mesmo! Você não pode mudar o outro e nem tem o direito de querer fazer isso se a pessoa não estiver disposta a alterar seus comportamentos. Afinal de contas, a busca pela autotransformação já não é simples, o que te faz acreditar que poderia mudar outra pessoa?

Isso faz com que você gaste uma energia que poderia ser direcionada para olhar mais para dentro de si. E isso é que realmente pode fazer a diferença para ter um relacionamento maduro e saudável.

08/07/2023

Entenda como melhorar um relacionamento desgastado
Nos casos em que melhorar a relação é uma alternativa que atende as duas partes, existem algumas dicas que podem ajudar durante o processo.

Veja cada uma com carinho, implemente e avalie como elas se encaixam na rotina de vocês. Se, por alguma razão, achar que precisa de ajuda, pode ser sim o caso de buscar por um terapeuta de casal ou por uma Constelação Familiar.

07/07/2023

1 – Melhorar a comunicação

A maneira como vocês se comunicam é um dos fatores primordiais e muitas vezes é o principal motivador para um relacionamento desgastado. Nesse ponto eu vou citar o sincericídio, que nada tem a ver com a sinceridade.

O sincericídio é como se fosse uma “verdade relativa”. Nesse caso a pessoa costuma falar sem pensar e se preocupar com o que o outro sente ou deseja. As palavras são capazes de motivar ou destruir alguém. Quando proferidas sem cuidado podem inclusive afetar negativamente a vida da pessoa de quem as recebe.

Porém, muitas vezes as pessoas não conseguem perceber o quanto isso pode ser nocivo. E aí é que entra a importância de saber comunicar-se. Um bom exemplo é se monitorar para não cometer esse tipo de atitude e se dispor a ouvir o que o outro tem a dizer. Caso não seja você quem tenha esses comportamentos explosivos, vale a pena dizer como você se sente. De forma clara e leve explique os motivos pelos quais você se incomoda com aquelas palavras e como lhe afetam negativamente.

07/07/2023

Sabe aquele momento em que você começa a sentir que vive um relacionamento desgastado? Bem, isso não é nada incomum e pode acontecer pelos mais diversos motivos. Ruídos na comunicação, brigas por qualquer motivo, ciúmes excessivo, enfim. Essas situações aos poucos vão esfriando a relação e não saber como lidar com elas pode trazer à tona alguns padrões comportamentais nocivos que podem dificultar ainda mais o convívio. E quando não se chega a um entendimento ambos podem acabar infelizes.

Entretanto, muitos casais se acomodam com a situação e não buscam maneiras de modificar esse cenário. E quando falo em modificar, não necessariamente estou me referindo ao rompimento, pois antes de chegar a isso existem outras coisas que VOCÊ pode mudar para recuperar seu relacionamento.

Sim. VOCÊ. É claro que uma relação é feita de equilíbrio, em que cada um pode ceder um pouco. Mas antes de apontar apenas os defeitos do seu par é importante olhar para as suas próprias atitudes.

Por isso, no artigo de hoje eu trouxe 7 coisas que você pode modificar em um relacionamento para trazer novamente a felicidade ao casal. Confira quais são a seguir!

07/07/2023

3 – Não exigir do outro mais que ele pode dar
Sim. Você não pode exigir que o outro te de mais do que ele pode. Por isso é fundamental estar ciente sobre o que a pessoa pode e está disposta a oferecer no relacionamento.

Isso evita que você possa criar falsas expectativas quanto ao que seu parceiro (a) tenha a oferecer. E isso, é um prato cheio para frustrações e decepções. Sem contar que dependendo o teor do que você acreditava que iria receber no relacionamento pode acabar acentuando ainda mais as suas próprias feridas emocionais.

É claro que não há problemas em criar expectativas, inclusive você deve fazer isso, o importante é que elas estejam alinhadas com a realidade.

07/07/2023

2 – Ter consciência de seus próprios gatilhos e não agir por impulso
Toda a nossa vida é regida por memórias. Essas, nem sempre são explícitas. Aliás, as mais profundas muitas vezes sequer são lembradas, mas são justamente as que mais impactam em nossas vidas. A maneira como essas emoções escondidas influenciam a nossas vidas servem de gatilhos que impulsionam nossas atitudes.

Em muitas ocasiões a maneira como nos sentimos ou reagimos diante de determinadas situações, são reflexos dessas sensações escondidas e que nem sempre conseguimos acessar. Saber identificá-los pode fazer com que, ao invés de agir por impulso, você consiga demonstrar ao seu par o porquê determinadas atitudes te incomodam tanto.

07/07/2023

4 – Não projetar expectativas e idealizações na outra pessoa
Algo que eu costumo ouvir muito em consultório é: “A pessoa que eu estou me relacionando tem potencial.” Mas, potencial para o que? Para se tornar aquilo que a pessoa acredita ser o ideal, para se encaixar em uma idealização de par perfeito. E será que isso é respeitar a outra pessoa?

Todos gostamos de ter nossas particularidades respeitadas. E a partir do momento que você acredita que a pessoa possa se enquadrar em suas expectativas, você não está tendo respeito por como ela é em essência. Logo, você precisa mudar o seu pensamento em relação a isso e aceitar a pessoa como ela é. Ou talvez essa não seja a pessoa por quem você estava procurando, não é mesmo?

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07/07/2023

5 atitudes para melhorar um relacionamento desgastado
Tenha o hábito de dialogar. ...
Sustente a sua individualidade (e incentive seu amor a fazer o mesmo!) ...
Invista no contato físico. ...
Elogie seu amor. ...
Perceba sinais de exaustão.

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