Psicóloga Susiane Francisca

30/05/2025

Fingir estar bem não resolve.

Apenas silencia um pedido de ajuda que precisa ser ouvido.

Na correria do dia a dia, é fácil ignorar sinais de exaustão emocional e depressão.

Mas sua saúde mental merece atenção e cuidado.

🧠 A psicoterapia pode te ajudar a reencontrar clareza, equilíbrio e sentido.

📩 Se você se identificou com o conteúdo, comente “eu sinto” ou me chama no direct.

Podemos conversar, e se fizer sentido, te ajudo a dar esse próximo passo para se cuidar, com carinho e respeito que você merece.

15/05/2025

🌸✨ Mães Reais, Emoções Leves ✨🌸

Que tarde linda, cheia de presença, afeto e reconexão! 💖

Nosso evento foi pensado com detalhes para acolher mães reais — com suas dores, alegrias, dúvidas e belezas — e oferecer um espaço leve, seguro e cheio de significado para falar sobre autoestima, imagem corporal, emoções e escolhas alimentares conscientes.

Eu e a nutricionista Ingrid Chaves construímos juntas um momento de escuta, troca e cuidado. Um tempo só para elas. Um respiro merecido. Uma pausa de amor. 🌷

✨ Obrigada a cada mãe que esteve presente, que se permitiu esse tempo, que sorriu, chorou e compartilhou.

Vocês foram incríveis. Vocês são incríveis.

Que esse encontro tenha deixado sementes de leveza e autocuidado dentro de cada uma.

Nosso coração está cheio de gratidão! 💌

29/04/2025

🌸✨ Mães Reais, Emocional Leve: A Jornada de Aceitar, Nutrir e Cuidar de Si ✨🌸

No mês das Mães, queremos te fazer um convite especial:
um encontro feito com carinho para você, mãe, que merece um momento só seu.

Vamos falar sobre:
🧠 Como fortalecer sua autoestima e cuidar das suas emoções.
🍎 Como fazer escolhas alimentares conscientes e amorosas.
💖 Como aceitar, nutrir e cuidar de quem mais importa: você mesma.

Uma tarde leve, acolhedora e cheia de inspiração, sendo ministrada pela Psicóloga Susiane Francisca e a Nutricionista Ingrid Chaves, prontas para te abraçar com palavras e cuidado.

Porque ser real é ser incrível. E a sua história merece ser celebrada. 🌷

📅 10/05/25
🕘 15h00 até ás 17h00
📍 Clínica I&S: Est. do Moinho Velho, 267 Sala 01 - Jd. Angélica - Guarulhos/SP

✨ Vagas Exclusivas | Investimento: R$ 37,00
💌 Garanta sua vaga! O link para adquirir seu ingresso está na bio.

07/04/2025

Neste final de semana participei de um encontro de terapeutas com objetivo de unirmos forças e promover as trocas de experiências.

Foram dias intensos de aprendizados e conexões, mas, acima de tudo, foi o momento de olhar para dentro de mim, mudar algumas rotas, recarregar minhas energias e fortalecer o meu servir de psicóloga.

🎯 O meu propósito é ajudar mulheres a prevenir, tratar e vencer a depressão, sentindo-se mais leve, com boa autoestima e animada para voltar a fazer o que gosta.

♥️ Amo a minha profissão e quero levar o melhor para minhas pacientes.

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta” (Carl Jung)

15/03/2025

Cultivar pensamentos positivos é um exercício mental.
Assim como qualquer habilidade, requer prática e dedicação.
Ao focar em pensamentos construtivos e otimistas, você pode melhorar seu bem-estar emocional e mental.
Isso pode incluir técnicas como a gratidão, a meditação e a reestruturação cognitiva, que ajudam a transformar padrões de pensamento negativos em positivos.

Com o tempo, esse exercício pode se tornar uma parte natural do seu dia a dia!

30/01/2025

Sabia que a depressão não afeta apenas a mente?

Na maioria dos casos a depressão também apresenta sintomas físicos, que são facilmente confundidos com outros problemas de saúde.

No post acima estão os sintomas físicos, leia atentamente, porque muitas vezes você pode achar que é somente estresse do dia a dia e pensar que vai passa logo, quando na verdade os sintomas vão aumentando trazendo maiores prejuízos para sua saúde.

⚠️ Se você está sentindo-se assim, comente aqui a palavra “Depressão” ou me chame no direct, vamos conversar?

😍 Você não precisa passar por isso sozinha, conte comigo, a sua saúde importa.

➡️ Agora se tem um familiar, amiga ou colega que esteja com estes sintomas, encaminhe este post para ela, você poderá ajudá-la a sair da depressão.

07/01/2025

Convite especial para minha primeira live do ano, será 09/01/2025 às 10h00.

Vou aproveitar o começo do ano e compartilhar com vocês 3 dicas de como se priorizar, aumentando sua autoestima, segurança e energia.

Conto com vocês e já aproveitem e marquem uma amiga que irá gostar de assistir esta live.

22/12/2024

Convite especial para última Live do ano, será 23/12/2024 às 10h30.

Irei falar sobre o fechamento do ano, com olhar empático para si mesmo, como elencar seus pontos positivos, aprendizados, comemorar suas pequenas conquistas, ser grato por tudo que conseguiu até agora e também como planejar os objetivos do próximo ano com tranquilidade.

Espero por vocês! 😉☺️

09/12/2024

30/11/2024

Depoimentos das minhas pacientes que deixam meu coração quentinho e me trazem o real significado do meu propósito de vida, que é impactar as vidas destas e de outras mulheres, ajudando a sentirem-se mais leves, seguras, confiantes, com boa autoestima e fortes para ser o que quiserem na vida!

Você tem alguma experiência para compartilhar?

Deixe nos comentários!