17/04/2025
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um distúrbio de saúde mental que pode se desenvolver após uma pessoa vivenciar ou testemunhar um evento aterrorizante. Embora muitas pessoas se recuperem de eventos traumáticos, algumas continuam a ter problemas por meses ou até anos depois.
Causas:
O TEPT pode ser desencadeado por uma variedade de eventos traumáticos, incluindo:
* Violência: agressão física ou sexual, abuso, assalto, sequestro
* Acidentes: acidentes de carro, incêndios, desastres naturais
* Combate: guerra, serviço militar em zonas de conflito
* Outros: tortura, terrorismo, diagnóstico de doença com risco de vida, testemunhar violência ou morte
É importante notar que nem todas as pessoas que vivenciam um evento traumático desenvolvem TEPT. A probabilidade de desenvolver o transtorno pode depender de vários fatores, como a gravidade do trauma, histórico de saúde mental, rede de apoio social e mecanismos de enfrentamento.
Sintomas:
Os sintomas do TEPT geralmente se agrupam em quatro categorias principais:
* Intrusões:
* Lembranças recorrentes e involuntárias do evento traumático
* Pesadelos angustiantes relacionados ao trauma
* Flashbacks (sentir que o evento traumático está acontecendo novamente)
* Angústia intensa ao ser exposto a gatilhos que lembram o trauma
* Esquiva:
* Evitar pensamentos, sentimentos ou conversas sobre o evento traumático
* Evitar lugares, atividades ou pessoas que lembrem o trauma
* Alterações negativas na cognição e humor:
* Dificuldade em lembrar detalhes importantes do evento traumático
* Crenças negativas persistentes sobre si mesmo, os outros ou o mundo
* Sentimentos persistentes de culpa, vergonha, medo, raiva ou tristeza
* Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas
* Sentimento de distanciamento ou estranhamento em relação aos outros
* Incapacidade de sentir emoções positivas
* Alterações na excitação e reatividade:
* Irritabilidade ou explosões de raiva
* Comportamento imprudente ou autodestrutivo
* Hipervigilância (estar constantemente em alerta)
* Resposta exagerada a sustos
* Dificuldade de concentração
* Problemas para dormir
Os sintomas do TEPT podem variar em intensidade e duração. Eles podem começar logo após o evento traumático ou podem surgir meses ou até anos depois. Para ser diagnosticado com TEPT, os sintomas geralmente precisam durar mais de um mês e causar sofrimento significativo ou interferir na vida diária.
Tratamento:
O TEPT é tratável com uma variedade de abordagens, incluindo:
* Psicoterapia: Vários tipos de terapia podem ser eficazes, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia de Processamento Cognitivo (TPC) e a Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR). Essas terapias ajudam a pessoa a processar as memórias traumáticas de forma segura e a desenvolver mecanismos de enfrentamento saudáveis.
* Medicação: Antidepressivos e ansiolíticos podem ser prescritos para ajudar a controlar sintomas como depressão, ansiedade e problemas de sono.
* Grupos de apoio: Compartilhar experiências com outras pessoas que vivenciaram traumas semelhantes pode ser útil para reduzir o isolamento e promover a cura.
É importante procurar ajuda profissional se você ou alguém que você conhece estiver apresentando sintomas de TEPT. O tratamento pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
