Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 17:00

Catherine Berchielli Pilates Studio

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Brasil
Guarulhos, SP
Catherine Berchielli Pilates Studio

Rua Brás Cubas, 402,Guarulhos, SP - (11) 995378012 Servindo com respeito e individualidade: corpo e mente em harmonia.

01/09/2025

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física!

Hoje, 1º de setembro, celebramos a nossa paixão pelo movimento e o cuidado que temos com cada vida que passa por nossas mãos.

No Pilates, a nossa missão vai além do exercício: é sobre escutar o corpo, entender as necessidades únicas de cada aluno e guiar o movimento com precisão e consciência. Cada ajuste, cada comando, é feito para garantir segurança, evolução e, acima de tudo, a saúde e o bem-estar de quem confia em nosso trabalho.

É um privilégio atuar nesta profissão e ver a transformação que o movimento causa na vida das pessoas.

Um agradecimento especial à nossa equipe, que diariamente se dedica a trazer o melhor do Pilates. Juntos, somos a prova de que a nossa profissão é fundamental para uma sociedade mais saudável!!

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

27/07/2025

Foi maravilhoso!!

15/05/2025

Nosso coração transborda de alegria por cada um que esteve presente no aulão de Pilates no Bosque Maia! 😊 Celebrar o Pilates Day com vocês, em meio à natureza, foi simplesmente maravilhoso. A energia e a participação de todos tornaram esse momento único e especial. Gratidão por fazerem parte do Studio e por tornarem tudo isso possível! Obrigada aos que também participaram pela primeira vez do nosso evento!!🙏💚

07/05/2025

Vem celebrar o Pilates Day com a gente! 💛🧘

No dia 10 de maio, às 9h da manhã, o Studio Catherine Berchielli vai promover um aulão especial de Mat Pilates ao ar livre, no Bosque Maia – e você está mais do que convidado(a)!

Será um momento para movimentar o corpo, respirar fundo e comemorar tudo o que o Pilates proporciona para nossa saúde e bem-estar. ✨

👉 A aula é aberta a todos os públicos, mesmo quem nunca fez Pilates pode participar!
👉 É só levar um mat para colocar no chão.
👉 E claro: trazer muita disposição e alegria! 🌞

Chame os amigos, a família e venha viver essa experiência com a gente!

03/05/2025

A Prática que Nos Inspira!
No Dia do Pilates, celebramos essa filosofia transformadora. Para nós, professores, praticar Pilates é essencial! Vivenciar o método nos torna guias mais conscientes e empáticos.
Joseph Pilates nos ensinou a conectar corpo e mente através do movimento. Nossa prática pessoal honra esse legado, aprimora nossa técnica e nos permite inspirar alunos com paixão e segurança.
Neste Dia do Pilates, celebre o movimento em sua jornada! Reserve um tempo para sua prática e continue a transformar vidas através da sabedoria do Pilates.
Feliz Dia do Pilates!

14/03/2025

No post anterior falamos do Reformer e como ele é um equipamento poderoso dentro do Pilates Clássico. Joseph Pilates desenvolveu esse equipamento em meados de 1918 e 1919 e nessas fotos aos 65 anos usava o Reformer para suas práticas. Confira nas fotos algumas sequências originais de Joseph no Reformer”

28/02/2025

Você sabia que o Reformer, um dos aparelhos mais icônicos do Pilates, foi inventado por Joseph Pilates? Ele criou este equipamento versátil para auxiliar na reabilitação de soldados durante a Primeira Guerra Mundial, e logo percebeu seu potencial para fortalecer o corpo e a mente de forma completa.

No coração do Pilates Clássico, o Reformer se destaca como um aparelho fundamental para a execução dos exercícios originais criados por Joseph Pilates. Suas molas e seu carrinho deslizante permitem um trabalho preciso e controlado, respeitando os princípios do método.
Se você busca um treino autêntico e completo, o Pilates Clássico no Reformer é a escolha perfeita!!

O Reformer é usado para criar resistência e auxiliar nos movimentos, tornando o treino desafiador e eficaz. Agende sua aula experimental e descubra o poder do Reformer!"

21/02/2025

Pilates Online: Seu Corpo em Movimento, Sua Vida em Equilíbrio ✨

A pandemia nos mostrou o poder da conexão digital e como ela pode transformar nossa rotina, inclusive a de exercícios! ‍♀️ O Pilates online se tornou um oásis para mantermos o corpo ativo e a mente serena, sem sair de casa.

Flexibilidade e Liberdade Geográfica

Com o Pilates online, a barreira da distância se dissolveu! Alunos de diversos estados e até de outros países se juntaram a essa comunidade de bem-estar. Seja no conforto da sua sala, no quarto ou até mesmo durante uma viagem, o Pilates te acompanha, sem desculpas para não se exercitar!

❤️ Saúde em Primeiro Lugar ❤️

Manter o corpo em movimento é essencial para a saúde física e mental, e o Pilates online foi um grande aliado nessa jornada. ‍♀️ Através de exercícios personalizados, você fortalece a musculatura, melhora a postura, alivia dores e previne lesões, tudo isso no seu ritmo e sem sair de casa.

Resultados Duradouros

Engana-se quem pensa que o Pilates online é apenas um quebra-galho! A prática regular traz resultados incríveis e duradouros, como o aumento da flexibilidade, do equilíbrio e da força, além de proporcionar um sono mais tranquilo e uma mente mais focada.

Comunidade e Motivação

Fazer Pilates online não significa estar sozinho! 🫂 Aulas em grupo ou individuais te conectam a outras pessoas que buscam o mesmo que você: saúde, bem-estar e superação. O apoio e a motivação são constantes, e os resultados se tornam ainda mais evidentes.

✨ Experimente o Pilates Online e Transforme sua Vida! ✨

Se você busca uma forma prática, acessível e eficaz de cuidar do seu corpo e da sua mente, o Pilates online é a solução perfeita! Comece hoje mesmo a sentir os benefícios dessa prática transformadora.

19/02/2025

A Importância do Pilates na Terceira Idade** 🌟

A prática de Pilates é uma excelente opção para a terceira idade, trazendo uma série de benefícios que promovem a saúde e o bem-estar. À medida que envelhecemos, é fundamental manter a movimentação do corpo, e o Pilates se destaca por ser uma atividade de baixo impacto, que respeita os limites de cada um e ainda fortalece a musculatura, melhora a flexibilidade e a postura.

Os benefícios do Pilates para o público sênior incluem:

✨ *Aumento da força muscular:* Ajuda a manter a independência nas atividades diárias.
✨ *Melhora da flexibilidade:* Reduz o risco de lesões e aumenta a mobilidade.
✨ *Equilíbrio e coordenação:* Previne quedas, um dos maiores riscos nesta fase da vida.
✨ *Saúde mental:* A prática regular promove relaxamento e alivia o estresse, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Aqui no nosso Studio, estamos prontos para receber você! Contamos com profissionais altamente capacitados, que entendem as necessidade e particularidades de cada perfil. Juntos, vamos adaptar os exercícios para que você se sinta confortável e motivado a se exercitar. Venham experimentar uma aula!!!

06/01/2025

🌱 2025 é o ano de cuidar de você! 🌱

A saúde é o nosso bem mais precioso, e nada melhor do que começar o ano investindo no que realmente importa: o cuidado com o corpo e a mente. Em 2025, queremos te ajudar a conquistar mais qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar!

Nosso Studio de Pilates está de portas abertas e pronto para receber você! Estamos retomando nossas atividades esta semana e preparamos tudo com muito carinho e dedicação para que você se sinta em casa e possa evoluir no seu ritmo.

Seja para aliviar o estresse, melhorar a postura ou fortalecer o corpo, o Pilates é uma excelente escolha para transformar sua saúde. Não deixe para depois, venha iniciar o ano com o pé direito!

Estamos te esperando! 💪💖

29/08/2024

Esse ano é especial! Nosso studio de pilates está completando 20 anos de existência e é motivo de grande felicidade e comemoração para todos nós.

Ao longo dessas duas décadas, passamos por desafios, momentos incríveis e muitas conquistas. Desde o inicio o nosso objetivo sempre foi proporcionar um ambiente acolhedor e promover os benefícios do Pilates para a saúde e o bem estar dos nossos clientes.

Ao longo dessses 20 anos, vimos pessoas transformarem suas vidas, superarem limitações, conquistarem condicionamento físico, aliviar dores e, acima de tudo, ganharem qualidade de vida. Essas histórias de superação e progresso são nossa maior motivação e nos enchem de orgulho 🩵

Endereço

Rua Brás Cubas, 402
Guarulhos, SP
07115-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 17:00

Site

https://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511995378012

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Studio Catherine Berchielli Pilates

Servindo com respeito e individualidade: corpo e mente em harmonia. Studio Catherine Berchielli oferece um ambiente iluminado, agradável e tranquilo, equipado com aparelhos de qualidade da Physio Pilates, Stott Pilates e Metalife.

Uma aula de Pilates tem como maiores objetivos a saúde, a concentração e o bem-estar. Nela se trabalham diversas qualidades corporais e se exige do aluno uma performance dentro das suas limitações para evitar algum desconforto corporal.