Psicóloga Meire Ellen C. Santos

Psicóloga Meire Ellen C. Santos �Ψ�CRP 06/ 140761�Atendimentos: crianças, adolescentes e adultos� Especialista em Psicoped

Quando falamos de Fevereiro Laranja e do Dia Mundial do Câncer, as estatísticas e os tratamentos físicos ganham os holof...
04/02/2026

Quando falamos de Fevereiro Laranja e do Dia Mundial do Câncer, as estatísticas e os tratamentos físicos ganham os holofotes. Mas, como psicóloga, meu olhar se volta para o que acontece no silêncio do coração de quem recebe o diagnóstico.

Receber a notícia de uma doença grave é, muitas vezes, viver um luto antes mesmo de qualquer perda: o luto da rotina, da autonomia e da segurança. É normal sentir medo, raiva e uma exaustão que o sono não cura.
Minha missão é dizer: você não precisa ser "forte" o tempo todo.❤️‍🩹

💡A psicoterapia é o espaço onde você pode retirar a armadura. Pesquisas mostram que o acompanhamento psicológico ajuda a ressignificar a dor, reduz sintomas depressivos e ajuda a organizar as emoções para que o corpo tenha mais energia para focar na recuperação.

Se você ou alguém que você ama está atravessando esse deserto, saiba que o cuidado com a mente é parte vital do protocolo de cura.

Neste 30 de janeiro, Dia da Saudade, é importante lembrar:a saudade não é algo para ser ignorado ou reprimido, mas compr...
30/01/2026

Neste 30 de janeiro, Dia da Saudade, é importante lembrar:
a saudade não é algo para ser ignorado ou reprimido, mas compreendido.

Ela fala sobre perdas, mudanças, vínculos e fases que marcaram quem somos.
Quando não é acolhida, pode se transformar em ansiedade, tristeza profunda ou bloqueios emocionais.

Na psicoterapia, a saudade encontra espaço, escuta e sentido.
Porque cuidar da mente também é aprender a lidar com aquilo que ficou.

❤️‍🩹Sentir é humano e buscar ajuda é maturidade emocional.

É comum chegar à primeira sessão com medo, vergonha ou achando que precisa ter tudo organizado na cabeça.Mas a terapia n...
28/01/2026

É comum chegar à primeira sessão com medo, vergonha ou achando que precisa ter tudo organizado na cabeça.
Mas a terapia não exige preparo, é preciso presença!
📝A primeira sessão não é um interrogatório.
Não é um teste.
E muito menos um espaço de exposição forçada.
É um encontro.
Um espaço seguro para você ser ouvido(a), no seu ritmo, do seu jeito.
🫂Eu estou ali para te acompanhar, fazer perguntas quando for necessário, ajudar a organizar os pensamentos e respeitar cada limite seu.
✅O processo começa no acolhimento, não na perfeição.
Se sentir que é hora de começar, estou aqui 🤍

Neste Dia Internacional da Educação, é importante lembrar que aprender envolve emoções, vínculos, autoestima e segurança...
24/01/2026

Neste Dia Internacional da Educação, é importante lembrar que aprender envolve emoções, vínculos, autoestima e segurança.

A psicopedagogia atua exatamente nesse encontro entre mente, emoção e aprendizagem, ajudando crianças, adolescentes e adultos a reconstruírem sua relação com o saber.

Educar também é cuidar.
E aprender pode (e deve) ser um processo mais humano. ✨

Nem todo riso é felicidade e nem toda saúde mental é ausência de dor.Mas o riso tem algo especial: ele cria pausas. Paus...
18/01/2026

Nem todo riso é felicidade e nem toda saúde mental é ausência de dor.

Mas o riso tem algo especial: ele cria pausas. Pausas no sofrimento, na rigidez, no excesso de autocobrança.
Às vezes, rir é o primeiro sinal de que algo dentro começa a respirar melhor.
✨ Onde há espaço para rir, há espaço para cuidado.

O processo terapêutico não é sobre estar bem o tempo todo, mas sobre se permitir sentir, elaborar e, quando possível, sorrir sem culpa.

Porque rir também pode ser um ato de coragem.
🧠❤️‍🩹

Muitas vezes, a gente não percebe e vai engolindo sentimentos para continuar funcionando.⚠️ Raiva, quando você diz “tá t...
13/01/2026

Muitas vezes, a gente não percebe e vai engolindo sentimentos para continuar funcionando.

⚠️ Raiva, quando você diz “tá tudo bem”, mas não está
⚠️ Tristeza, quando se obriga a ser forte o tempo todo
⚠️ Medo, quando finge segurança para não parecer frágil
⚠️ Culpa, quando se cobra além do que é possível
⚠️ Frustração, quando silencia para evitar conflitos

Reprimir emoções não faz elas desaparecerem, elas só encontram outras formas de sair:
ansiedade, cansaço extremo, irritação constante, desânimo.

💭 Como lidar com as emoções de forma mais saudável?

✔️ Nomeie o que você sente (dar nome já alivia)
✔️ Permita sentir sem se julgar
✔️ Expresse: escreva, converse, chore, respire
✔️ Entenda o que essa emoção está tentando te mostrar
✔️ Busque apoio quando sentir que não dá sozinho(a)

Sentir não é sinal de que você está vivo(a).

💬 Qual dessas emoções você mais reprimiu em 2025?

Você não precisa dar conta de tudo sozinha(o).A agenda está aberta para quem deseja começar ou retomar o cuidado com a s...
08/01/2026

Você não precisa dar conta de tudo sozinha(o).
A agenda está aberta para quem deseja começar ou retomar o cuidado com a saúde emocional.

🧠 Psicoterapia é um passo de coragem e amor-próprio.
🔗 Para mais Informações e valores, clique no link da bio.

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Guarulhos, SP
07115000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 19:00 - 20:30
Terça-feira 19:00 - 20:30
Quarta-feira 19:00 - 21:00
Quinta-feira 18:00 - 20:30
Sexta-feira 19:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 11:00
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