Nutricionista Beatriz Laema

Nutricionista Beatriz Laema Página criada pela Nutricionista Beatriz Laema afim de esclarecer dúvidas sobre nutrição e fornecer dicas para uma alimentação adequada e saudável!

4 meses!Mais um mês concluído com sucesso 🙌🏽Filho, acompanhar seu crescimento e desenvolvimento, têm sido a melhor coisa...
10/01/2025

4 meses!
Mais um mês concluído com sucesso 🙌🏽
Filho, acompanhar seu crescimento e desenvolvimento, têm sido a melhor coisa que aconteceu na minha vida, que papai do céu te abençoe com muita proteção e saúde. Te amo, meu menino 🩵

Verdades difíceis de engolir!Agora desenhando... deu pra entender? 😅😅
20/11/2022

Verdades difíceis de engolir!
Agora desenhando... deu pra entender? 😅😅

Segunda-feira pós feriado e eu vim fazer um apelo aos hombres 👨🏻Não deixe para procurar auxílio médico apenas quando não...
07/11/2022

Segunda-feira pós feriado e eu vim fazer um apelo aos hombres 👨🏻
Não deixe para procurar auxílio médico apenas quando não houver outra saída, previna-se!
Quem cuida de si, VIVE em todos os sentidos...

Cuidar da saúde é coisa de macho, sim!

Há tempos que fulana parece um baiacu... A barriga vive inchada, distendida, cheia de gases.🐡🐡🐡Quando isso começou?Prova...
04/11/2022

Há tempos que fulana parece um baiacu... A barriga vive inchada, distendida, cheia de gases.
🐡🐡🐡
Quando isso começou?
Provavelmente quando passou em consulta com um médico da família, confiável, e o mesmo receitou um simples omeprazol para "proteger o estômago" das demais medicações que se toma ao longo da vida, para dores, ansiedade, insônia...
O médico receitou, confiante, afinal, que estômago aguentaria tantas cápsulas de antiinflamatórios e ansiolíticos?
A barriga dessa pessoa vive estufada e não há "restrição alimentar que melhore", até seus familiares comentam, um vexame!
🤦🏻‍♀️
Preocupada, procura finalmente um nutricionista para tentar emagrecer, e na consulta com uma nutri capacitada, descobre que esses prazóis, quando mal indicados, inibem a produção de ácido no estômago, que é responsável por matar as "bactérias ruins" presentes no intestino. Sem esse ácido, um supercrescimento bacteriano acontece e junto com ele, os fungos aumentam (micotoxinas), a permeabilidade intestinal e a inflamação sistêmica também.
Logo, é prescrito um planejamento alimentar para desmamar o tal prazol e com algumas enzimas digestivas, a nutri então, explica que a saúde começa no intestino!
Após o tratamento, é comum se ver livre de ansiolíticos e das dores terríveis pela manhã nas articulações!

Vez ou outra aparece um produto "milagroso" no mercado alimentício que promete mundos e fundos...Com o sal rosa foi (e a...
01/11/2022

Vez ou outra aparece um produto "milagroso" no mercado alimentício que promete mundos e fundos...
Com o sal rosa foi (e ainda é) assim!
👀
Alegando ser um produto com baixo teor de sódio e alto teor de oligoelementos quando comparada ao sal marinho, o sal do Himalaia possui ainda alto estímulo para consumo, no entanto, ele fornece as mesmas quantidades de sódio que o comum de mesa, a única diferença é que por não ser refinado, possui outros minerais como o ferro, responsável pela coloração.
Mas cuidado com alguns tipos de sal grosso tingidos de rosa para enganar o consumidor, sim, é patético!
🤦🏻‍♀️
A Organização Mundial da Saúde recomenda que o consumo de sal seja de 5g no máximo, por dia, que equivale a uma colher de café, e aqui no Brasil, essa dosagem é mais que duplicada...
🧂
Sendo assim, o impacto na saúde é pouco significativo, pois além de não haver evidências científicas de que o sal rosa do himalaia forneça nenhum benefício, também não há evidência de que o consumo traga diferença significativa entre consumir o sal comum e este outro.

💰E convenhamos, 1kg desse sal custa caríssimo comparado ao comum, então, é válido o investimento se quiser pagar mais caro à toa💰
🧂💖🧂💖

“A vida pode te levar para lugares distantes, mas o amor te leva para casa!”1.8 com o melhor reencontro que tive na vida...
25/10/2022

“A vida pode te levar para lugares distantes, mas o amor te leva para casa!”
1.8 com o melhor reencontro que tive na vida
Te amo! 🧡☀️

Foto que representa 3 datas num único dia:- Às quartas usamos rosa! 💖- Minha criança interior saúda a criança que habita...
12/10/2022

Foto que representa 3 datas num único dia:
- Às quartas usamos rosa! 💖
- Minha criança interior saúda a criança que habita em você! 🌸
- O outubro é rosa, então amiga, se toca! 🎀

Dia 10/09 - sábadoSeparei um dia exclusivo para realizar avaliação corporal em você!Entre em contato para reservar seu h...
02/09/2022

Dia 10/09 - sábado
Separei um dia exclusivo para realizar avaliação corporal em você!

Entre em contato para reservar seu horário pois as vagas são limitadas!

Privilégios para quem se inscrever:
-> 50% OFF na avaliação
-> Brindes
-> Sorteio de suplementação
-> Degustação delícia

Abençoados sejam os sentidos, pois quero te abraçar e não posso, mas sinto o seu cheiro por onde quer que eu vá…Que saud...
14/08/2022

Abençoados sejam os sentidos, pois quero te abraçar e não posso, mas sinto o seu cheiro por onde quer que eu vá…
Que saudade de você!!!
Feliz dia dos pais ❤️

Meu   de hoje é com um alimento bastante diversificado... pode ser usado em preparações doces, salgadas, servido como ac...
28/07/2022

Meu de hoje é com um alimento bastante diversificado... pode ser usado em preparações doces, salgadas, servido como acompanhamento, prato principal, petisco, refeição, lanche intermediário, cozido, assado, triturado, cremoso, in natura...
Agrada quase 100% das pessoas e tem 100% de benefícios
💛
Mesmo sendo um alimento com alto teor de carboidratos, sua maior parte é de fibras e por isso garante um bom funcionamento intestinal, além de promover saciedade por muito mais tempo!
Que tal agregar essa delícia nutritiva na sua rotina alimentar?
Converse com seu nutricionista para saber como e quanto pode consumir!
💛🌽💛🌽

Você está comendo as mesmas quantidades calóricas e não consegue entender o motivo de estar aumentando o peso a alguns m...
27/07/2022

Você está comendo as mesmas quantidades calóricas e não consegue entender o motivo de estar aumentando o peso a alguns meses?!
Por esse motivo se irrita com comentários debochados pontuando bochecas cheinhas, pernas rechonchudas e braços mais robustos...
Quando estamos sob pressão principalmente pelo trabalho ou estudos, muitas vezes vamos dormir cada vez mais tarde, isso quando não passamos noites sem dormir. Algumas pessoas apelam pelo uso de medicações para conseguir ficar acordado ou quando não sentem mais sono, a insônia os atormenta, necessitando dessa vez de medicações para dormir...

Nossa saúde começa com a regulação do sono! É durante o sono REM que produzimos diversas citocinas e fatores de crescimentos (chamados de IGFs), esses, relacionados a reparação física e mental.
E mais:
Aumentamos a produção de glutationa, que é o mais poderoso antioxidante que podemos produzir, com propriedades senolíticas (anti envelhecimento), nos protegendo contra diversas doenças e participando de vários estágios de renovação celular!

-> Ou seja, dormir é como renascer!
É basicamente impossível manter saúde e composição corporal saudável sem dormir.
Sabia que dormir após das 22h pode aumentar o risco de todo esse quadro ☝🏼 ?!

E você? Costuma dar prioridade para seu sono?

Endereço

Avenida Emílio Ribas, 1056
Guarulhos, SP
07050-001

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Quarta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 15:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00

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