Rejane Nunes Bezerra Psicóloga Clínica

27/08/2025

✨ Hoje é o **Dia do Psicólogo**! ✨
A psicologia transforma vidas, ajudando a transformar **dor em força** e a encontrar equilíbrio emocional em qualquer fase da vida. 💙

Se você sente que precisa de apoio, a **terapia online** é uma forma prática e segura de cuidar da sua saúde mental, no conforto da sua casa.

📩 Agende sua sessão: psicologarejanenunes@gmail.com
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👉 Deslize o carrossel e descubra como a psicologia pode ajudar você **do sofrimento à força**.

25/04/2025

Perceber mudanças no comportamento dos filhos pode ser desafiador para os pais. Se seu filho passou a se isolar, ficar mais agressivo ou perdeu o interesse por atividades que antes gostava, é importante observar com atenção. Essas mudanças podem estar ligadas a questões emocionais que precisam de acompanhamento.
Na terapia, ajudo o adolescente a entender suas emoções, desenvolver habilidades para lidar com os desafios e melhorar a comunicação com a família. Procurar ajuda nesse momento pode prevenir problemas mais graves no futuro. Entre em contato para saber mais sobre o atendimento psicológico.

12/04/2025

"A vida é breve,

e Bruno Soalheiro foi daquelas presenças que, mesmo à distância, marcaram com autenticidade, inteligência e coragem, mostrando que a psicologia pode — e deve — ser ética, direta e com personalidade.

Gratidão por tudo que ele construiu e ensinou. Sigamos, cutias."

Meus sentimentos a toda família!

11/04/2025

11/04/2025

Quantas vezes você já colocou as necessidades dos outros na frente das suas? Muitas mulheres crescem ouvindo que precisam ser fortes, cuidar da casa, dos filhos, do trabalho, e que o autocuidado é um luxo. Mas ser forte o tempo todo cansa. Você sente que está sempre no automático, sem tempo para respirar? Que ninguém percebe sua exaustão? O problema é que, se você não se cuidar, uma hora seu corpo vai cobrar.
A terapia ajuda a enxergar essa sobrecarga, entender por que você se anula tanto e encontrar um equilíbrio entre cuidar dos outros e cuidar de si mesma. Você também merece acolhimento, descanso e paz. 🫂

09/04/2025

Ser mãe é desejar o melhor para um filho, mas e quando as escolhas dele fogem do seu controle? O envolvimento com dr**as pode transformar a rotina em um verdadeiro caos emocional. Medo, culpa, insônia, tentativas frustradas de ajudar. Você sente que falhou? Que poderia ter feito algo diferente? A verdade é que essa responsabilidade não é só sua. A dependência química é complexa e atinge toda a família, não apenas quem usa. Na terapia, trabalhamos essa dor, ajudamos você a lidar com a culpa e construímos caminhos para que sua vida não seja engolida pelo sofrimento.

Você não está sozinha. Buscar ajuda não é desistir do seu filho, é se fortalecer para ajudá-lo da melhor forma possível.

08/04/2025

Estar em um relacionamento não deveria ser sinônimo de sofrimento. Mas muitas mulheres vivem presas em relações que as desgastam emocionalmente, seja pela falta de apoio, pelas cobranças excessivas ou até mesmo pelo medo de ficarem sozinhas. Aos poucos, a autoestima enfraquece, a ansiedade aumenta, e a tristeza se torna parte da rotina.
Você sente que perdeu sua essência? Que já não sabe mais quem é fora dessa relação? O acompanhamento psicológico ajuda a entender esses sentimentos, fortalecer sua autonomia emocional e construir relacionamentos mais saudáveis, seja com o outro ou consigo mesma.

O primeiro passo para sua libertação pode ser reconhecer que sua saúde mental deve vir em primeiro lugar.

07/04/2025

Você acorda já cansada, com a sensação de que o dia será uma corrida contra o tempo. Trabalho, casa, filhos, família... A lista de tarefas nunca acaba, e mesmo exausta, você sente que não pode parar. A ansiedade se torna sua companhia constante: coração acelerado, mente inquieta, noites mal dormidas.
Mas até quando? Muitas mulheres acreditam que precisam dar conta de tudo sozinhas, mas essa cobrança excessiva tem um preço alto. O acompanhamento psicológico ajuda a compreender os limites do seu corpo e mente, além de ensinar estratégias para lidar com a sobrecarga de forma saudável.

Você não precisa carregar o mundo sozinha. Permita-se buscar ajuda e reencontrar o equilíbrio. 🤍

04/04/2025

A saudade pode ser um sentimento bonito, mas também pode se tornar uma dor difícil de suportar. Quando perdemos alguém, é comum que nossa rotina e até nossa identidade pareçam vazias. A sensação de que nada mais faz sentido pode nos levar a nos isolar, deixando de lado nossos próprios interesses e necessidades.

Lidar com o luto não significa deixar de sentir saudade, mas sim aprender a conviver com essa falta de uma maneira mais leve. O envio psicológico ajuda a resgatar sua própria identidade e reconstruir sua rotina sem culpa. Você não precisa esquecer para seguir em frente, mas pode encontrar formas de honrar essa memória e, ao mesmo tempo, cuidar de si.

Se sente que é difícil seguir em frente, entre em contato para saber mais sobre o acompanhamento psicológico. 🤍

24/03/2025

Uma das emoções mais comuns no luto é a culpa. Muitas se questionam: "E se eu tivesse feito algo diferente?", "E se eu tivesse dito mais vezes que amava?". Esses pensamentos são naturais, mas podem se tornar um peso difícil de carregar.

O luto nos faz revisitar memórias e, muitas vezes, focamos no que pensamos ter feito, esquecendo que fizemos o melhor que podíamos naquele momento. No acompanhamento psicológico, ajudamos você a acolher essa culpa sem se prender a ela, compreendendo que o amor e a conexão com quem partiu não se encerram com a ausência física. O processo de luto não é sobre esquecer, mas sobre aprender a seguir sem se cobrar casualmente.

Se sente que a culpa tem dificultado seu luto, entre em contato para saber mais sobre o acompanhamento psicológico.

21/03/2025

O luto não segue uma linha reta. Algumas emoções parecem superadas, mas podem reaparecer em momentos inesperados. Isso não significa que você está regredindo, e sim que novas situações trazem desafios que precisam ser enfrentados.
Cada pessoa vive o luto de forma única, com sentimentos que mudam dia após dia. Algumas reações comuns incluem negação, raiva, tristeza e aceitação, mas elas não seguem uma ordem ou intensidade.
Talvez você já tenha se sentido forte em um momento e, no seguinte, tudo voltou com força. Isso é parte natural do processo. O importante é se permitir sentir e seguir no seu tempo. Se precisar de ajuda para lidar com o luto, a terapia pode ser um espaço acolhedor para compreender suas emoções e encontrar caminhos para seguir em frente.

19/03/2025

Se você já ouviu frases como “você precisa superar isso” ou “já passou tempo demais”, saiba que não há um prazo certo para a dor do luto desaparecer. Cada pessoa vive esse processo de forma única, e tentar apressar esse sentimento pode ser ainda mais doloroso. O luto não é apenas sobre sentir saudade, mas sobre aprender a viver com a ausência de quem partiu.

A pressão externa pode gerar culpa, como se sentir tristeza fosse algo errado. Mas ignorar essa dor não faz sumir. No acompanhamento psicológico, ajudo você a expressar suas emoções sem medo de julgamentos, respeitando seu ritmo e dando suporte para encontrar um novo significado para essa perda. Você não está sozinho nesse caminho. 💙

Se você sente que precisa de apoio para lidar com esse momento, entre em contato para saber mais sobre o acompanhamento psicológico.