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Ser nutricionista não é apenas uma profissão.É vocação, é entrega, é vida.Eu sei que Deus me escolheu para estar aqui, c...
31/08/2025

Ser nutricionista não é apenas uma profissão.
É vocação, é entrega, é vida.

Eu sei que Deus me escolheu para estar aqui, cuidando de pessoas através da nutrição. Todos os dias eu peço a Ele que eu permaneça fiel a esse chamado, que eu nunca me desvie dos sonhos que Ele sonhou para mim. E eu acredito: ser nutricionista é um deles.

Não é só sobre prescrever um cardápio.
É sobre acreditar no poder de cada alimento, no impacto dos suplementos quando necessários, na força que existe em pequenas mudanças de hábito.
É sobre não tratar apenas sintomas, mas olhar para a raiz, para o que realmente precisa ser transformado.

E por isso eu estudo. Estudo fisiologia, estudo a cascata hormonal, estudo o que está além da nutrição… porque sei que cada descoberta pode se tornar esperança, pode se tornar vida restaurada. E eu faço isso com alegria, porque dentro do meu dia a dia, o lugar onde mais me encontro é sendo nutricionista.

Ao longo desses anos de clínica, eu carrego comigo a confiança de cada paciente que passou pelo meu consultório. Os que estão comigo hoje, os que já estiveram e até os que retornaram porque acreditaram que, acima de tudo, existe profissionalismo, cuidado e verdade em cada plano elaborado. Cada estratégia que construo é pensada com responsabilidade e carinho, sempre lembrando que não existe plano perfeito: existe o plano que o paciente consegue viver.

Mas também acredito que, muitas vezes, a verdadeira transformação nasce quando ousamos mudar. Quando quebramos velhos paradigmas, quando escolhemos experimentar, quando aceitamos que mais do que escolhas, a jornada pede renúncias. E é nesse processo que grandes mudanças acontecem no corpo, na mente e na vida.

E assim eu sigo, com gratidão pela missão que me foi confiada, com respeito por cada história que passa pelo meu consultório, e com amor pela nutrição que transforma.

Feliz Dia do Nutricionista ✨

A caminhada como nutricionista não é simples.Muitas vezes, lidamos com expectativas irreais, com a pressa, com a dor de ...
30/07/2025

A caminhada como nutricionista não é simples.
Muitas vezes, lidamos com expectativas irreais, com a pressa, com a dor de quem chega cansada de tentar mil coisas.
Tem gente que quer mudar, mas ainda não entendeu que o processo começa de dentro.
Que não dá pra terceirizar o cuidado.
Que não é sobre fórmula mágica, mas sobre presença, constância, responsabilidade.

Nem sempre é fácil seguir firme, mas quando recebo um depoimento como esse, tudo faz sentido.
Me lembra que não escolhi isso por acaso.

A nutrição, pra mim, não é só uma profissão.
É missão.
Uma missão que Deus me confiou — e que eu honro com todo meu coração.

Gratidão a cada mulher que me permite fazer parte da sua jornada.
Vocês me lembram, todos os dias, o porquê de eu estar aqui

Missão que nutre, propósito que cura
Bel

Minha irmã de almaQuantas vezes foi você que me reergueu depois de uma queda? Quantas vezes, quando eu não via saída, vo...
09/06/2025

Minha irmã de alma

Quantas vezes foi você que me reergueu depois de uma queda? Quantas vezes, quando eu não via saída, você chegou com a lanterna da esperança e iluminou o que, pra mim, era só escuridão?

Quantas lágrimas você percebeu antes mesmo que caíssem? Quantas vezes, com jeitinho, me deu aqueles conselhos certeiros quando eu estava agindo de forma inadequada? E aqueles áudios enormes, tipo colcha de retalhos, que eu mandava sem medo — porque sabia que você ia entender cada pedacinho, organizar minhas ideias e me ajudar a enxergar com mais clareza, como se tirasse a venda dos meus olhos?

Sempre te digo: obrigada por tanto.
Obrigada por ser quem você é.
Obrigada por ser o empurrão que me ajudou a dar passos importantes na vida.
Obrigada por ser meus olhos quando eu não conseguia enxergar além do caos.
Obrigada por ser aquela voz firme que me mostrava que talvez aquele caminho não fosse o melhor.

Obrigada por ser a Amanda — com esse sorriso lindo que ganhou meu coração naquele estágio — e que, mesmo depois de 15 anos, continuou ao meu lado, fiel, mesmo quando eu menos merecia.

Hoje, quero te parabenizar e eternizar aqui esse amor incondicional que sinto por você.

Você é a irmã que Deus me deu!!

Que sua vida seja repleta de realizações, e que tudo aquilo que seu coração deseja — e que está nos planos de Deus — se cumpra. Talvez não no nosso tempo (khrónos), mas no tempo Dele (kairós), que é sempre perfeito.

Te amo pra sempre!
Obrigada por tanto
Feliz aniversário 🎊🎂

A vida acontece no ‘off’. Nas redes sociais, talvez eu não seja tão presente quanto outras profissionais, e confesso que...
09/10/2024

A vida acontece no ‘off’. Nas redes sociais, talvez eu não seja tão presente quanto outras profissionais, e confesso que, com o tempo, comecei a perceber uma superficialidade em muitos conteúdos. Aqui no consultório, o foco é outro: é na profundidade. O ritmo é intenso, estou constantemente traçando estratégias personalizadas, revisando exames minuciosamente e criando suplementações que fazem a diferença. Minhas consultas são longas porque eu faço questão de entender a vida do paciente em detalhes, suas necessidades e particularidades. O que eu ofereço é uma experiência completa, não apenas um atendimento.

Hoje, a minha prioridade são os atendimentos. Pode ser que, em algum momento, eu retorne às redes sociais com mais frequência, que eu seja mais constante, mas, por enquanto, estou aqui, no ‘off’, e está tudo bem. Meu compromisso é com cada pessoa que me procura, e isso exige atenção total e dedicação.

Se você foi indicado e chegou até aqui, saiba que, ao se tornar meu paciente, você vai entender o porquê dessa presença menor nas redes. Eu me dedico integralmente a cada caso, com consultas que vão além do esperado, revisando exames, elaborando planos e oferecendo suporte sempre que necessário.

🌿 “Prometo dedicar-me com zelo e responsabilidade à Ciência da Nutrição, honrando seus princípios éticos, visando à saúde e à qualidade de vida do homem, respeitando sua dignidade e seus direitos”.

O dia mais especial de todos chegou!O dia que Deus, com todo Seu amor, escolheu para me dar o maior presente da minha vi...
04/10/2024

O dia mais especial de todos chegou!
O dia que Deus, com todo Seu amor, escolheu para me dar o maior presente da minha vida: ser sua MÃE!

Que honra é caminhar ao seu lado, minha pequena. Ver você crescer e enfrentar o mundo com seus valores inegociáveis e um coração cheio de bondade me faz transbordar de orgulho. Você é a maior prova do amor de Deus em minha vida, e eu agradeço todos os dias pela missão abençoada que é ser sua mãe.

Hoje, no seu aniversário, mas o maior presente é meu: o privilégio de ser sua mãe e ver de perto a mulher incrível que você está se tornando. Eu peço a Deus que te cubra de bênçãos e que Nossa Senhora esteja sempre ao seu lado, intercedendo por você, protegendo cada passo e iluminando todos os seus caminhos.

Saiba que o meu amor por você é incondicional, eterno e sem medida. Eu estarei sempre aqui, ao seu lado, te apoiando, te amando e te guardando no meu coração. Você é o melhor de mim!!!

Eu te amo infinitamente!

Cada prato que você m***a é uma escolha silenciosa, mas poderosa. A comida não é apenas combustível; ela é a base da sua...
20/09/2024

Cada prato que você m***a é uma escolha silenciosa, mas poderosa. A comida não é apenas combustível; ela é a base da sua saúde, disposição e bem-estar. O que você escolhe colocar no seu prato determina se terá mais vitalidade ou apatia, mais energia ou cansaço, mais leveza ou mais incômodos no corpo. Mas nutri, isso não é fácil? Concordo. Há emoções, momentos de impulsividade, e a rotina que nos desafia. Mas a verdade é que, com organização e pequenas mudanças, você tem o poder de transformar sua saúde. E o mais incrível: não é algo complicado — às vezes somos nós que complicamos. E você não precisa fazer isso sozinha. O primeiro passo é reconhecer que seu prato pode ser o seu melhor aliado. Está pronta para escolher mais vida?

Comente abaixo ou me mande uma mensagem para entender como começar a fazer essas escolhas com mais confiança e leveza!!

Por toda a minha vida, busquei uma paz que acalmasse meu coração. Passei por muitas coisas, desafios, momentos de dor e ...
06/09/2024

Por toda a minha vida, busquei uma paz que acalmasse meu coração. Passei por muitas coisas, desafios, momentos de dor e incertezas. Mas foi só quando eu verdadeiramente encontrei Deus que meu coração descansou. Mesmo sabendo que a minha fé é pequena diante do infinito amor que Ele tem por mim, sinto que a cada dia me conecto mais com o coração dEle. Entrego minha vida, meus projetos, minha família, minha saúde… tudo, nas mãos do Senhor. É ali, nas mãos dEle, que tudo o que sou e tenho precisa estar.

Por vezes, meu coração hesita, fraqueja. Mas eu vou. Vou porque sei que lá, na presença de Deus, é onde eu encontro sentido, força e paz. Não é que eu pertença a algum lugar… é que eu pertenço a Ele. E mesmo quando não compreendo todos os caminhos, sei que Ele me conduz.

Hoje, minha fé tem crescido de forma mais madura, mais simples. Não preciso mais de sinais extraordinários para sentir a presença de Deus. Basta o Seu amor, que vejo em tudo, em cada detalhe, em cada gesto, em cada dia.

E como alguém que já viveu a dor de ser órfã, conheço o vazio que só o amor de mãe pode preencher. Por isso, reconheço Maria como minha mãe, minha protetora, aquela que me acolhe como só uma mãe sabe fazer. A mãe de Deus também é minha mãe, e em Seu abraço encontro o conforto e a proteção que tanto preciso. O amor dEla me conduz para mais perto de Deus, e por isso sou profundamente grata. Que todos possam sentir essa paz que eu encontrei, nesse amor sem fim.”

Eu não escolhi ser nutricionista; foi a nutrição que me escolheu. Desde o primeiro dia em que percebi o poder transforma...
31/08/2024

Eu não escolhi ser nutricionista; foi a nutrição que me escolheu. Desde o primeiro dia em que percebi o poder transformador dessa ciência, soube que minha missão era muito maior do que apenas orientar dietas. Era sobre entender, acolher e, acima de tudo, transformar vidas.

Ao longo dos últimos 10 anos, desde a minha formação, passei por diferentes fases. Já fui a nutricionista que atendia a todos, buscando alcançar o maior número de pessoas possível. Mas foi na saúde da mulher que encontrei o que realmente faz meus olhos brilharem. Descobri que, ao focar nesse universo, poderia impactar de maneira mais profunda e verdadeira, ajudando mulheres a se reconectarem com seus corpos e encontrarem equilíbrio e bem-estar.

Cada atendimento que faço é uma entrega genuína, de corpo e alma. Acredito profundamente no poder da nutrição e na capacidade que ela tem de transformar vidas. Cada plano alimentar, cada orientação, é pensado com todo o cuidado e dedicação para que minhas pacientes sintam essa transformação em sua totalidade.

São oito anos de experiência em consultório, onde pude testemunhar histórias incríveis de superação e mudança. Esses feedbacks, essas vidas que se transformam, são o que me fazem acreditar, dia após dia, que estou no caminho certo.

A nutrição não é apenas minha profissão; é minha paixão, minha missão. Amo a nutrição com todo o meu ser e amo ser nutricionista. Neste Dia do Nutricionista, desejo que todas as minhas colegas possam sentir essa mesma entrega e que continuemos sendo instrumentos de transformação na vida de tantas pessoas que precisam de nós.

27/08/2024
21/08/2024
Os hormônios desempenham papéis essenciais na nossa saúde e bem-estar. Quando estão desregulados, podem afetar nossa qua...
19/08/2024

Os hormônios desempenham papéis essenciais na nossa saúde e bem-estar. Quando estão desregulados, podem afetar nossa qualidade de vida de várias maneiras. Aqui estão alguns sinais de que seus hormônios podem estar fora de equilíbrio:

Estrógeno
Alterações no ciclo menstrual, TPM intensa ou mudanças no humor podem indicar desequilíbrio no estrógeno. 🌸

Progesterona
Menstruação irregular, dificuldades para engravidar ou sensação de ansiedade podem ser sinais de que a progesterona está desregulada. 🌿

Cortisol
Se você está constantemente estressada, tem dificuldade para dormir ou está ganhando peso na região abdominal, o cortisol pode estar desregulado. 😓

Testosterona
Sintomas como acne, crescimento excessivo de pelos ou perda de massa muscular podem estar relacionados a níveis alterados de testosterona. 💪

TSH (Hormônio Estimulante da Tireoide)
Cansaço extremo, ganho ou perda de peso inexplicável, e problemas de memória podem indicar desequilíbrio no TSH e problemas na tireoide. 🧠

Insulina
Oscilações de açúcar no sangue, fadiga e ganho de peso podem ser sinais de que a insulina não está equilibrada. 🍬

🍏 Quer equilibrar seus hormônios e melhorar sua qualidade de vida? Uma alimentação adequada e um plano nutricional personalizado podem fazer toda a diferença. 🌟

👉 Estou aqui para ajudar você a alcançar o equilíbrio hormonal que você precisa. Entre em contato para um acompanhamento nutricional e descubra como um plano adaptado às suas necessidades pode transformar sua saúde e bem-estar. Envie uma mensagem direta para iniciar sua jornada rumo a uma vida mais equilibrada e saudável! 💬✨

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Rua Joaquim Miranda 192 Sala 204
Guarulhos, SP
07023-051

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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