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Jessica Marchetti - Pilates e Yoga

Página Principal
Brasil
Guarulhos, SP
Jessica Marchetti - Pilates e Yoga

Studio de Pilates, Yoga e Nutrição

16/10/2025

Sua saúde e bem-estar merecem o melhor cuidado! ✨

No Studio Jéssica Marchetti, você encontra um time de especialistas apaixonadas e dedicadas, prontas para te guiar em cada movimento e te ajudar a alcançar seus objetivos.

Nossas professoras são altamente qualif**adas, com experiência e especializações em Pilates para reabilitação, grupos especiais e gestantes. Elas trazem todo o conhecimento e carinho para suas aulas, garantindo uma experiência única e transformadora.

Arraste para o lado e descubra quem são as profissionais incríveis que fazem a diferença no nosso dia a dia e na vida de cada aluna! Queremos que você se sinta em casa, cuidada e motivada a cada sessão.

Conta pra gente nos comentários: Qual dessas super profs você já conhece? Ou se ainda não conhece, qual delas te deixou mais curiosa para fazer uma aula experimental? 😉

💬 Entre em contato e agende uma avaliação personalizada!
👩🏼‍⚕️ Formação em Ed. Física/Nutrição
🧘‍♀️ Certif**ação Internacional em Pilates
🩺 Pós-graduação em Reabilitação no Método Pilates
📍 Rua Capitão Daniel Guedes, nº 9 – Gopoúva, Guarulhos
📞 (11) 99561-4539

19/09/2025

Quero mostrar pra vocês a sequência de perna nas molas do Cadillac, conhecido como “Leg Series”.

Do básico ao avançado, mas não se enganem com o básico que também já exige controle, respiração, postura e força.

Me conta se você já esses exercícios…

01/09/2025

Cada exercício vai muito além do movimento: é sobre autocuidado, força e bem-estar.

Ser profissional de Educação Física é guiar, inspirar e transformar vidas.

Nós temos orgulho de viver isso todos os dias!!!

14/07/2025

🌟 Movimento é vida — em qualquer idade! 🌟

Pilates é seguro, tranquilo e poderoso para quem tem 80+

✔️ Melhora o equilíbrio e prevenção de quedas;
✔️ Alivia dores articulares e coluna;
✔️ Fortalece músculos sem impacto;
✔️ Melhora a saúde óssea;
✔️ Melhora a qualidade do sono;
✔️ Proporciona socialização e amizades;
✔️ Aumenta a autonomia e a confiança no dia a dia.

👉 Pilates é adaptável e seguro para cada necessidade, mesmo acima dos 80.

Nunca é tarde para começar a se cuidar.

📲 Agende uma aula experimental para você ou para quem você ama!

12/06/2025

Se você ainda não entendeu que o Pilates é uma prioridade na sua vida, então, por favor entenda!!!

Pilates é a atividade física mais segura e completa que existe.

Pilates trabalha o fortalecimento muscular, fortalecimento ósseo, protege as articulações, além dos benefícios para mente e bem estar.

Pilates é indicado para todas as idades e patologias, é adaptado para suas necessidades.

Turmas de até 3 alunas, uma aluna em cada equipamento, garantindo um ambiente confortável e tranquilo.

Faça chuva e sol, faça frio ou calor, Pilates é necessário, e para ter todos os benefícios da prática é preciso ter disciplina e compromisso.

Quanto mais aula você faz, melhor você f**a!!!

Marque uma aula experimental com nossa equipe.

04/04/2025

Com as sessões personalizadas de Pilates, você fortalece o corpo, ganha disposição, alivia o estresse e recupera o prazer de se movimentar com leveza e consciência! 🌿

💥 E o melhor: você pode fazer uma aula experimental totalmente gratuita!
É a sua chance de descobrir como o Pilates pode transformar o seu corpo e sua mente!

📲 Agende agora mesmo pelo link do WhatsApp na bio.
Estou aqui pra te ajudar a dar esse primeiro passo rumo ao seu bem-estar! 💚

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👩🏼‍⚕️ Formação em Ed. Física/Nutrição
🧘‍♀️ Certif**ação Internacional em Pilates
🩺 Pós-graduação em Reabilitação no Método Pilates
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♻

02/04/2025

Já percebeu como algumas tarefas simples do dia a dia podem se tornar verdadeiros desafios? 🤔

Amarrar os sapatos, levantar da cama sem dores ou até carregar uma sacola mais pesada... Se isso já está difícil, é um sinal de que seu corpo precisa de mais mobilidade e fortalecimento!

O Pilates é um método completo que trabalha força, equilíbrio e flexibilidade, ajudando você a se movimentar melhor, prevenir dores e melhorar sua qualidade de vida! 💪✨

Não espere sentir dores ou limitações para agir. Comece agora e redescubra o prazer de se movimentar com leveza e segurança! 🚀

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👩🏼‍⚕️ Formação em Ed. Física/Nutrição�🧘‍♀️ Certif**ação Internacional em Pilates�
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📍 Rua Capitão Daniel Guedes, nº 9 – Gopoúva, Guarulhos�
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27/03/2025

Veja abaixo como essa prática pode ajudar!

🔹 Fortalecimento muscular: A técnica ajuda a fortalecer os músculos que suportam a coluna, aliviando a pressão nas áreas afetadas pela hérnia.
🔹 Melhora da postura: A prática do Pilates também trabalha a postura, ajudando a diminuir a sobrecarga na coluna e evitando movimentos que possam agravar a condição.
🔹 Atenção personalizada: Com um instrutor qualif**ado, é possível adaptar os exercícios para garantir que o seu corpo seja respeitado durante a prática.

Se você tem hérnia de disco, consultar seu médico e fazer Pilates com a orientação correta pode ser um grande aliado para o seu bem-estar!

Lembrando que tanto o professor de educação física como o fisioterapeuta são aptos para ministrar as aulas de Pilates para hérnia de disco.

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21/03/2025

O Pilates na gestação é altamente recomendado, inclusive por médicos obstetras! 🤰✨
Alguns dos principais benefícios incluem:

🌟 Melhora da postura
🌟 Alívio de dores nas costas
🌟 Redução do estresse e da ansiedade
🌟 Maior flexibilidade e força
🌟 Auxílio no controle de ganho de peso
🌟 Melhora da circulação sanguínea
🌟 Prepara o corpo para o parto

Se você está grávida e deseja uma gestação mais confortável e tranquila, não deixe de se cuidar com o Pilates!

Estamos preparadas para te atender de maneira adaptada às suas necessidades.
Agende sua avaliação e venha cuidar de você! 💖

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19/03/2025

O reformer vai além de um simples equipamento de pilates: é uma ferramenta super versátil, que proporciona resistência para fortalecer e tonif**ar todos os grupos musculares.

Deslize e descubra mais! 💪✨

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**açãoMuscular

15/03/2025

Se você ainda não pratica Pilates, aqui estão razões que vão te convencer a dar o primeiro passo:

✅ Melhora a postura e alivia dores
✅ Aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos
✅ Reduz o estresse e melhora o bem-estar mental
✅ Ajuda no emagrecimento e tonif**a o corpo
✅ Promove mais energia e disposição para o dia a dia

Que tal vivenciar essa experiência? 🧘‍♀️✨ Agende uma aula gratuita e descubra todos os benefícios!

O link está na bio! 🔗📲

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📍 Rua Capitão Daniel Guedes, nº 9 – Gopoúva, Guarulhos
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Endereço

Rua Capitão Daniel Guedes 09
Guarulhos, SP
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Telefone

+5511995614539

Site

http://www.jessicapilates.com.br/

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