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Jessica Marchetti - Pilates e Yoga

Página Principal
Brasil
Guarulhos, SP
Jessica Marchetti - Pilates e Yoga

Studio de Pilates, Yoga e Nutrição

09/04/2026

Dor na coluna não precisa ser rotina. 💥

Com orientação certa, você aprende a usar os músculos que sustentam sua coluna, protege a lombar e melhora sua postura no dia a dia. 💖

📲Se você quer se sentir mais leve, forte e sem dor, marque sua aula e experimente a diferença.”

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👩🏼‍⚕️ Formação em Ed. Física/Nutrição
🧘‍♀️ Certificação Internacional em Pilates
🩺 Pós-graduação em Reabilitação no Método Pilates
📍 Rua Capitão Daniel Guedes, nº 9 – Gopoúva, Guarulhos
📞 (11) 99561-4539

01/04/2026

Muita gente ainda acredita que Pilates é só alongamento…
Mas na prática, ele vai muito além disso.

É um método completo que trabalha força, estabilidade, postura e consciência corporal tudo ao mesmo tempo.
E sim… dependendo do exercício, você sai tremendo 😅

💬 Me conta aqui: você também já acreditou nesse mito?

📲 Se quer sentir na prática, chama no direct ou agende sua aula experimental.

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27/03/2026

Se você sente que sua barriga “salta” mesmo sem estar acima do peso… pode não ser só gordura 👀

Postura, fraqueza muscular e falta de ativação do corpo também influenciam MUITO nisso.

E é aí que entra o Pilates ✨
Ele ajuda seu corpo a se organizar, sustentar melhor e até valorizar mais a sua silhueta.

Mas resultado de verdade vem com constância e um cuidado completo 💖

📲 Se você quer se sentir mais firme, alinhada e confiante no seu corpo, vem começar! Link na bio

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20/03/2026

Às vezes, parece só ‘jeito de sentar’…
mas são os primeiros sinais de um corpo sobrecarregado.

Infância é fase de desenvolvimento e o que se repete hoje, o corpo leva pra vida.

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08/03/2026

E que tal transformar essa data em um momento para cuidar de você também?

Aqui no Studio Jéssica Marchetti , você pode viver a experiência do Pilates com uma aula experimental e sentir todos os benefícios para o corpo e para a mente. 💐

✨ Movimento
✨ Consciência corporal
✨ Mais qualidade de vida

Agende sua aula experimental e venha se presentear neste Dia das Mulheres.

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27/02/2026

Rotina, trabalho, compromissos… e o tempo a dois vai ficando para depois. ⏳

O spa de casal não é só sobre relaxamento.
É sobre pausa.
É sobre presença.

É sobre se reconectar sem distrações. 💞
Toque, cuidado e tranquilidade no mesmo ambiente porque relacionamento também precisa de manutenção. 🤍

✨ Transforme um momento comum em uma experiência inesquecível.
📲 Agende a experiência de spa de casal pelo link na bio.

🧖‍♀️ +1000 pessoas já escolheram relaxar com a gente.
📲 Atendimento com horário agendado: (11) 96359-0656
📍 R. Dr. Lourenço Granato nº 73, Gopouva - Guarulhos

18/02/2026

O lipedema é uma condição crônica que causa acúmulo desproporcional de gordura, principalmente em pernas e braços, além de dor e sensibilidade ao toque.

O Pilates, quando adaptado e acompanhado por um profissional, pode ser um grande aliado nesse processo.
Ele favorece a circulação, ajuda no controle do inchaço, fortalece sem sobrecarregar as articulações e melhora a mobilidade.

Mais do que exercício, é cuidado com o corpo e respeito aos seus limites 🧡
Se você convive com o lipedema, saiba: existe caminho, existe acolhimento e existe tratamento adequado.

✨ Quer sentir na prática? Agende sua aula experimental e venha conhecer um cuidado pensado para você.

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14/02/2026

👉🏼 Melhora não acontece na zona de conforto.
Se você foge do esforço, seu corpo continua exatamente onde está.

👉🏼 Não é qualquer movimento que resolve.
Exercício sem orientação pode até cansar… mas não necessariamente tratar.

👉🏼 Resultado exige regularidade.
Cuidar hoje e sumir amanhã não cria progresso cria frustração.

👉🏼 Constância é parte do tratamento.
Cada sessão perdida é um passo a menos na sua recuperação.

👉🏼 Dor não é normal, é sinal.
Ignorar os sintomas não faz eles desaparecerem. Só adia o que precisa ser tratado.

Agora me diz… 🔥
Os exercícios orientados estão realmente fazendo parte da sua rotina?

Na maioria das vezes, o que trava sua melhora não é a dor.
É a falta de comprometimento com o processo.

Seu corpo responde ao que você faz repetidamente. 🎯
Cuide dele como prioridade antes que ele te obrigue a parar.

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06/02/2026

Carnaval é movimento, ritmo e resistência.
�E não dá pra curtir tudo isso com o corpo travando no meio do caminho, né? 😉
Pilates fortalece, melhora a postura, aumenta a disposição e ajuda você a aproveitar cada dia com mais leveza e menos sobrecarga.

Porque energia de verdade vem de um corpo bem preparado 🧘‍♀️✨

�Vem cuidar de você antes da folia e depois também.

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01/02/2026

Trago verdades sobre o Pilates…

Arraste para o lado e saiba mais >>>

30/01/2026

No pilates, o corpo reaprende a se mover sem sobrecarregar,�ativando músculos certos, no tempo certo.
Parar pode até aliviar por um tempo.
�Mas é o movimento bem orientado que devolve qualidade de vida.

👉 Agende sua avaliação e sinta a diferença.

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Rua Capitão Daniel Guedes 09
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07092080

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Telefone

+5511995614539

Site

http://www.jessicapilates.com.br/

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