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Rita de Cássia - Psicóloga Clínica

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Brasil
Guarulhos, SP
Rita de Cássia - Psicóloga Clínica

📚🧠TCC/Esquemas
Atendimento Individual e Casais
Online

26/06/2025

Você sente tudo como se fosse 10x mais forte do que os outros?

Ansiedade, raiva, tristeza, angústia, medo de perder…

Isso tem nome: neuroticismo.

É um dos fatores da personalidade que explica por que algumas pessoas vivem em estado de alerta emocional — e por que isso afeta tanto seus relacionamentos.

🧠 Quem pontua alto nesse traço tende a sofrer por antecipação, viver inseguro e ter reações intensas às mínimas mudanças.

Mas isso não te define.
Te ajuda a se conhecer, se acolher e encontrar novas formas de lidar com o que sente.

👉 Me conta aqui:
Você se considera emocionalmente intensa ou mais estável nas relações?

26/06/2025

🎓✨ 🥹 Hoje foi a formatura da minha formação como terapeuta de casal — um momento profundamente simbólico e emocionante pra mim.

Foi uma escolha tão importante na minha trajetória… e que tem feito tanto sentido! Esse curso transformou minha prática, ampliou meu olhar e fortaleceu meu propósito de ajudar casais a se reconectarem com mais afeto, consciência e verdade.

Minha criança feliz está radiante de alegria por essa conquista. E minha adulta saudável sentindo um orgulho enorme🥹💛

Essas duas partes de mim — que se encontram, se apoiam e se nutrem — estão comemorando juntas esse passo tão significativo.

Que venham os próximos capítulos desse caminho que me move com tanto propósito.
Feliz e muitooo Grata 🥹🎓🙏🏻🥳🤍 Obrigada ao e a todos os professores envolvidos 🙏🏻.

23/06/2025

Você é daquelas pessoas que tentam manter a paz a todo custo… ou não tem medo de falar verdades, mesmo que doa? 🌿🔥

A amabilidade, um dos fatores da personalidade segundo a teoria dos Big Five, pode ser um grande influenciador da forma como você ama, conversa e lida com conflitos.

Quem tem alta amabilidade tende a acolher, escutar e ceder — às vezes até demais.
Já quem tem baixa amabilidade costuma ser mais direto e crítico — o que pode ajudar em alguns momentos, mas afastar em outros.

Nos relacionamentos, entender esse traço em você e no outro pode transformar completamente a forma como vocês se comunicam.

💬 Você se considera mais amável ou mais direta nas relações?
Conta aqui nos comentários! 👇

⸻

16/06/2025

🔋 De onde vem sua energia? Do silêncio… ou da troca?

A extroversão é um dos cinco grandes fatores da personalidade — e influencia muito na forma como você vive, ama e se relaciona.

👤 Se você é do tipo que adora uma roda de amigos, fala com todo mundo e se recarrega em movimento… você provavelmente tem uma alta extroversão.

👤 Já se você prefere poucos, mas bons encontros, e precisa de silêncio pra organizar o mundo interno, sua tendência pode ser mais introvertida.

🫂 E quando duas pessoas com ritmos diferentes se encontram?

Pode ser desafiador…
Mas também pode ser transformador.
Desde que exista respeito, escuta e vontade de aprender com o outro.

🔁 Você se identifica mais com qual perfil? E o seu parceiro(a)?
Marca aqui nos comentários e compartilha com quem vive essa dança com você! 💬💞
Dois

11/06/2025

Você é do tipo que usa planner ou só vai “apagando incêndio”?

A conscienciosidade é um dos fatores da personalidade que mais influenciam nossos hábitos — e nossos relacionamentos.

Ela envolve organização, disciplina, responsabilidade e foco.

Pessoas com alta conscienciosidade costumam ser aquelas que mantêm a vida no trilho, lembram dos compromissos, e seguem planos (inclusive emocionais).

Já quem pontua mais baixo pode ser mais impulsiva, desorganizada e adiar decisões importantes.

💡 Nos relacionamentos, isso pode ser lindo… ou desafiador.
Especialmente se o casal tem níveis muito diferentes nesse traço.

👉 Me conta aqui:
Você se reconhece mais como uma pessoa planejada ou que vive no modo improviso?

10/06/2025

Você gosta de explorar novidades no amor — ou se apega ao que já conhece?

Abertura à experiência é um traço da personalidade que influencia profundamente nossos relacionamentos.

Quem tem alta abertura costuma gostar de inovar, experimentar, conversar sobre tudo e abraçar mudanças.

Já quem tem baixa abertura tende a evitar o novo, fugir de conversas difíceis e se sentir mais seguro na rotina.

💬 Quando um casal tem níveis diferentes de abertura, é comum surgirem conflitos sutis: um quer crescer, o outro resiste.

Mas a boa notícia é: com autoconhecimento e diálogo, tudo pode evoluir.

👉 E você, se reconhece em qual lado?
Me conta aqui nos comentários!

09/06/2025

✨ Você sabe qual é o seu jeito de ser… e como isso influencia seus relacionamentos?

Às vezes a gente se cobra demais por não conseguir manter o equilíbrio emocional.

Mas tem algo que quase ninguém nos ensina:
nossa personalidade afeta profundamente o modo como sentimos, amamos, brigamos, cuidamos… e até como nos afastamos.

Na psicologia, a teoria dos 5 Grandes Fatores da Personalidade (Big Five) ajuda a compreender esses padrões.

🔹 Abertura à experiência
🔹 Conscienciosidade
🔹 Extroversão
🔹 Amabilidade
🔹 Neuroticismo

Cada um desses traços atua como uma lente que colore as suas emoções, decisões e reações.

💬 Nesta semana, vamos explorar como tudo isso impacta suas relações e sua vida emocional.

👉 E hoje eu quero saber:
qual desses traços você sente que mais aparece em você?
Conta aqui nos comentários 👇

—

12/05/2025

Você já quis muito mudar…
mas sentiu como se algo te puxasse de volta pro mesmo lugar?

Isso é mais comum do que parece.
Às vezes, a dor já virou parte da rotina.
A gente até sofre, mas se acostuma.
Cria estratégias, papéis, escudos.
E se apoia neles como quem se apoia numa muleta emocional.

É por isso que, mesmo desejando profundamente a libertação…
…mudar assusta.

Essa frase de James Baldwin me atravessa sempre que penso nesse conflito:
“Nada é mais desejável do que se livrar de uma aflição,
mas nada é mais assustador do que ser privado de uma muleta.”

Talvez hoje não seja o dia de soltar tudo.
Mas pode ser o dia de olhar com mais compaixão para o que te prende.

Você consegue identificar qual “muleta” emocional ainda te protege?

Comenta aqui ou salva esse post pra reler quando precisar.
Você não está sozinha nesse caminho.

11/05/2025

Ser mãe me atravessou antes mesmo de um bebê chegar nos meus braços.

Meu primeiro filho não ficou.
E essa ausência virou uma presença silenciosa, que me acompanha até hoje.
Não dá pra esquecer.
Não quero esquecer.
Porque ali também nasceu uma parte de mim.

Depois veio a Lorena, meu bebê arco-íris.
Meu Deus… que realização, que cura, que amor novo brotando no meio da saudade.
E então, Vallentina.
Mais uma vez fui transbordada. Mais uma vez a vida me mostrou que o amor não se divide… ele se multiplica.

Mas a maternidade nunca foi só sobre passarinhos cantando na janela.
Tem dias que o peito aperta, o cansaço pesa e as dúvidas gritam.
É um eterno aprender, se refazer, se perdoar.

Ser mãe é meu maior presente — e também meu maior espelho.
Sou grata por cada detalhe dessa caminhada. Pela luz e pelas sombras.
Porque em cada fase… eu também nasci de novo.

Feliz Dia das Mães, com todo amor que cabe em mim.

08/05/2025

Você confiaria em alguém que já traiu?

A verdade é que o passado de alguém pode sim levantar alertas, mas não diz tudo sobre quem essa pessoa é hoje.
Mais importante do que “julgar” a traição é observar o que ela fez com essa experiência:
aprendeu? amadureceu? ou continua se esquivando da própria responsabilidade?

⚠️ Ignorar os sinais pode te levar de novo para a mesma dor.
💡 Mas reconhecer maturidade emocional e atitudes consistentes pode abrir espaço para uma relação segura.

O carrossel de hoje é um convite à reflexão — não só sobre o outro, mas também sobre o que você aceita, repete ou escolhe mudar nos seus relacionamentos.

💬 Me conta: você já passou por essa situação?
Teve dificuldade em confiar de novo?
Vamos conversar nos comentários (ou no direct, se preferir).

E se esse conteúdo tocou em algo aí dentro…
👉 Salva, compartilha ou envia pra alguém que precisa ler isso hoje.
Seu coração merece ser cuidado com verdade. 🤍

30/04/2025

Você sente que precisa de ajuda, mas ainda tem receio de marcar a primeira sessão?

Eu entendo. Muita gente adia esse momento por medo de ser julgada(o), de não saber o que dizer ou de parecer “vulnerável demais ”.

Mas eu te garanto: a primeira sessão é um espaço de acolhimento, escuta e leveza.
Você será recebida com empatia e sigilo, no seu tempo, com respeito à sua história.

✨ Quer viver essa experiência?
Tenho 2 vagas de atendimento — individual ou casal, presencial ou online.
Me chama no direct. Vagas limitadas.

.p.sico

28/04/2025

É tão comum a gente colocar as próprias dores emocionais em segundo plano…
A correria do dia a dia, o trabalho, a família — tudo parece mais urgente do que a nossa própria saúde mental.
Mas chega um momento em que o corpo e a mente começam a cobrar essa conta: o cansaço aumenta, a ansiedade cresce, as relações se desgastam… e aquela sensação de vazio só piora.

Cuidar de si mesma(o) não é egoísmo.
É necessidade.
É amor-próprio.
É compromisso com a vida que você merece viver.

Se você sente que esse é o seu momento, seja para trabalhar questões individuais ou fortalecer a vida a dois saiba que estou com vagas abertas para te acompanhar nessa jornada.

Abri 4 novas vagas de atendimento - online ou presencial ✨

Vagas limitadas ⏳ para quem está pronta para se priorizar e transformar a própria história.

Me chama no direct para saber mais.
Estou aqui para te acolher.

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