22/09/2025
A primavera chega trazendo novos ares e o colorido inigualável da natureza🌻
E nada melhor do que uma receita leve e deliciosa para acompanhar essa estação: Salada Colorida com Molho de Iogurte e Mel. 🥗💛
Fácil de preparar e cheia de nutrientes, essa salada é perfeita para deixar sua refeição mais saudável e saborosa! Confira a receita na legenda:
Ingredientes da salada:
Folhas verdes (alface, rúcula, espinafre ou mix de sua preferência)
Tomate-cereja cortado ao meio
Cenoura ralada
Pepino em rodelas finas
Manga em cubinhos
Nozes ou castanhas picadas
Molho de iogurte e mel:
1 pote de iogurte natural (170g)
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de azeite de oliva
Suco de 1/2 limão
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1️⃣ Monte a salada com as folhas, legumes, manga e finalize com as castanhas.
2️⃣ Misture os ingredientes do molho até ficar homogêneo.
3️⃣ Regue a salada com o molho antes de servir.
👉 Leve, refrescante e cheia de cores, a cara de setembro!