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Esse texto é pra você que lida com coisas que saem do seu controle!No mundo presumido as pessoas que amamos estão em cas...
27/01/2026

Esse texto é pra você que lida com coisas que saem do seu controle!

No mundo presumido as pessoas que amamos estão em casa, protegidas.

O trabalho que realizamos é impecável e logo, reconhecido.
Não ficamos ressentidos por pouco, os relacionamentos vão bem.
o clima é favorável para a plantação. Nossa saúde está em ótimo estado, como garante o último check-Up.

É que no mundo presumido tudo funciona perfeitamente, até que um dia você é demitido sem justa causa. E aquela pessoa que prometeu amor eterno e que só se separaria diante da morte, agora diz que o amor acabou e prefere viver a vida sem você.

A plantação ia bem e prometia muito e agora a safra está comprometida.

Existem acidentes e alguém morre.
Uma parte de você quer morrer também.
E aquele projeto importante, vai ficar pra depois.

Alguém te fecha no trânsito naquele dia que você se planejou e saiu de casa meia hora mais cedo pra não se atrasar.
O bolo está forno assando para o café e o gás acaba!
O milagre não acontece, não como você esperava.
O resultado da prova sai e te mostra que aquilo que você estudou foi insuficiente para a aprovação.
E não adianta ficar com o pé na porta na tentativa de que não aconteça, acontece.

E então desabamos porque nossos alicerces não são de concreto. São feitos de tudo aquilo que amamos e idealizamos.
E por isso, humanos que somos, sofremos. Justo!

O problema não é sua expectativa, o problema é quando você se afasta da flexibilidade e se aproxima da rigidez.
A flexibilidade aceita e compreende sobre a impermanência das coisas, sobretudo daquelas que não temos controle e são tantas.

Ela finalmente te afasta da batalha mental e você sabe que não controla o curso do mundo.

Porém, a ditadura da felicidade e da estabilidade, revela-se uma escravidão permanente que nos priva de viver plenamente tudo que a vida de fato é.

Não significa viver apenas de momentos felizes e de tudo aquilo que deu certo, o que de fato nem é possível. É viver a vida como com seus picos e vales, sobretudo, disposto a enfrentar a batalha daquilo que não deu, não aconteceu, te frustou e te entristeceu.

Em um mundo assim quem sobreviverá?

Quem for flexível.

Esse não irá quebrar. ❤️

Nem sempre você terá causado uma determinada situação.Entretanto, sempre que você estiver diante de uma situação, será s...
22/01/2026

Nem sempre você terá causado uma determinada situação.

Entretanto, sempre que você estiver diante de uma situação, será sua responsabilidade como vai escolher reagir a ela.

Só aquele que pratica a autorresponsabilidade entende o que é a verdadeira liberdade.


Nesse post trouxe de forma simplificada:3 princípios da Terapia Cognitivo Comportamental, na prática que podem te ajudar...
21/01/2026

Nesse post trouxe de forma simplificada:

3 princípios da Terapia Cognitivo Comportamental, na prática que podem te ajudar a lidar com os problemas e desafios do dia a dia. ❤️

Me conta aqui qual fez mais sentido pra você 👇🏻

2026 são os novos 2016?Fiquei pensando se entraria na trend ou não. Mas, ao olhar essas fotos, lembrei que todas as minh...
18/01/2026

2026 são os novos 2016?

Fiquei pensando se entraria na trend ou não. Mas, ao olhar essas fotos, lembrei que todas as minhas versões anteriores contribuíram para que eu me tornasse quem sou hoje.

Então, me sinto grata pela Tati de 2016 ter existido. 😍

Fez parte.
Faz parte de mim.

P.S: Com uma música que eu ouvi bastante na época!

E você, o que sente vendo suas fotos de 2016?

Sabe por que a restrição alimentar não é o tratamento para quem sofre com problemas na alimentação?Não é porque você é f...
18/01/2026

Sabe por que a restrição alimentar não é o tratamento para quem sofre com problemas na alimentação?

Não é porque você é fraco(a), te falta força de vontade ou disciplina.
Isso acontece porque o cérebro interpreta a restrição como AMEAÇA.

Quando você corta demais (açúcar, carboidrato, “alimentos proibidos”) seu corpo reage tentando te proteger:

- aumenta a obsessão por comida
- intensifica o desejo
- reduz seu autocontrole
- dispara ansiedade

O resultado?

Um ciclo emocional que termina sempre no mesmo lugar: comer demais e se culpar.

A compulsão não nasce da comida.
Ela nasce da tentativa de controlar demais a comida.
E quando você entende isso, tudo muda.

Se você vive entre “segunda eu começo” e “hoje eu estraguei tudo”, talvez seu problema não seja a dieta e sim a restrição.

E isso que meu perfil quer te ajudar a conquistar: liberdade!

E pausa para esse Bolo Mousse de chocolate da zero glúten e lactose, porém com com muito sabor! 🍫 ♥️

✨ Já parou pra pensar no poder que os seus pensamentos têm sobre a sua vida?Muitas vezes, sem perceber, entramos em um d...
16/01/2026

✨ Já parou pra pensar no poder que os seus pensamentos têm sobre a sua vida?

Muitas vezes, sem perceber, entramos em um diálogo interno marcado por culpa, comparação e autocobrança.
E esse padrão vai moldando, pouco a pouco, a forma como nos sentimos: ansiedade, tristeza, desânimo, insegurança…

A boa notícia? 💙

Se os pensamentos influenciam as emoções, eles também podem ser transformados. Na terapia, trabalhamos justamente isso: aprender a questionar interpretações automáticas e construir uma forma mais saudável de lidar com as situações da vida.

Que esse post seja um lembrete:

👉 você também merece o cuidado que oferece aos outros.
👉 sim, é possível mudar.
👉 e você não precisa fazer isso sozinho(a).

📩 Se você sente que seus pensamentos estão te aprisionando, a terapia pode ser o caminho. Me chame no direct ou no link da bio que eu te explico melhor.

A vida é feita de várias fases e ciclos, é totalmente normal ter dias que não estamos tão legais e dias que nos sentimos...
09/01/2026

A vida é feita de várias fases e ciclos, é totalmente normal ter dias que não estamos tão legais e dias que nos sentimos mais completos e felizes.

O caminho é mais importante do que a chegada, aproveite cada momento.

Compartilho 7 imagens que me ajudaram quando precisei.

Las Vegas foi intensidade do começo ao fim ✨🎰 ♥️Teve estrada, teve natureza, teve cidade gigante, teve compras, teve fri...
04/01/2026

Las Vegas foi intensidade do começo ao fim ✨🎰 ♥️

Teve estrada, teve natureza, teve cidade gigante, teve compras, teve frio, teve show, teve Réveillon e teve aquela sensação boa de estar exatamente onde eu queria estar.

Entre luzes, paisagens e experiências únicas, ficou o melhor souvenir: As memórias!!! 🤍✈️

📍 Rota 66
03/01/2026

📍 Rota 66

Era como se o relógio tivesse sido suspenso.As luzes se apagaram, o primeiro acorde preencheu o espaço e, por alguns ins...
31/12/2025

Era como se o relógio tivesse sido suspenso.

As luzes se apagaram, o primeiro acorde preencheu o espaço e, por alguns instantes, a vida adulta ficou em pausa.

Eu já não estava ali com as responsabilidades de hoje. Estava de volta aos meus 11 anos, quando aquelas músicas entraram pela primeira vez na minha história.

O corpo reagiu antes do pensamento: coração acelerado, mãos suadas segurando o celular, memória emocional ativada.

Quando os Backstreet Boys surgiram no palco, com os mesmos movimentos tão conhecidos, vieram junto imagens guardadas há décadas: coreografias improvisadas, tardes ouvindo o discman, revistas com pôsteres. A intensidade de um tempo em que tudo parecia absoluto.

Não era apenas um show. Era um reencontro. Um retorno cuidadoso a partes de mim que ajudaram a construir quem sou hoje.

Quando soaram os primeiros versos de “I Want It That Way”, os olhos se encheram d’água. Não por tristeza, mas por reconhecimento. Ali estava aquela versão minha: sonhadora, intensa, acreditando que o mundo era vasto demais para caber em limites estreitos.

Ao redor, outros olhares refletiam a mesma emoção. Pessoas que, por algumas horas, também acessaram lembranças profundas, compartilhadas em cada refrão cantado junto. A música se tornou ponte. Uma confirmação de que amadurecer não exige apagar o que fomos.

Quando as luzes se acenderam e o presente retomou seu lugar, ficou uma certeza tranquila: algumas experiências permanecem porque sustentam nossa identidade. Reconhecê-las, acolhê-las e integrá-las é parte essencial do cuidado com a saúde emocional.

E talvez seja isso. A Tati adolescente chegou inteira até aqui. Não por ter ficado presa ao passado, mas por ter sido reconhecida ao longo do caminho.

A menina do interior, de horizontes simples e sonhos silenciosos, jamais imaginaria esse cenário. Ainda assim, foi ela quem tornou possível estar aqui. Nada foi apagado. Tudo foi atravessado.

Las Vegas, Nevada. Sphere. 30 de dezembro de 2025.

Alguns encontros não são só fotos, são capítulos inteiros da nossa história.Só quem viveu o que foi o “surto” que foi o ...
30/12/2025

Alguns encontros não são só fotos, são capítulos inteiros da nossa história.

Só quem viveu o que foi o “surto” que foi o Backstreet Boys nos anos 90/2000 entende a real dimensão desse momento.

A música que embalou fases da minha vida, atravessou o tempo e hoje virou memória viva, emoção e gratidão.

A Tati adolescente zerou a vida. 😂💙✨

Com Nick Carter. 🤍



📍Los Angeles        🇺🇸🎡🎢
30/12/2025

📍Los Angeles

🇺🇸🎡🎢

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Guarulhos, SP
07064002

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