19/09/2025
Sabe aquela criança que existe dentro de você? Aquela que brincava livre, sem se preocupar com dietas ou com o número na balança? Ela ainda está aí, e a voz dela é super importante na sua jornada de emagrecimento!
Como psicóloga, percebo que muitas vezes, as dificuldades que enfrentamos na vida adulta com o peso e a alimentação estão ligadas a padrões e emoções que vêm de longe, da nossa infância. Fomos ensinados a lidar com a tristeza, a ansiedade ou até mesmo a comemorar vitórias com a comida. Mas o mais incrível é que, na fase adulta, temos a capacidade de olhar para essas “lições” do passado e superá-las, construindo novas formas de lidar com nossas emoções sem depender da comida.
É sobre entender o que te trouxe até aqui, honrar a sua história e, a partir daí, construir um caminho mais gentil e sustentável para o seu bem-estar.
Meu trabalho é te ajudar a desvendar esses nós, a ressignificar essa relação com a comida e com o seu corpo, sem dietas restritivas ou culpa. É um convite para você se abraçar, se nutrir de verdade e encontrar a liberdade de ser quem você deseja, com saúde e alegria, relembrando a pureza e a leveza de quando éramos crianças.
Você não está sozinho(a) nessa. Vamos juntos (re)construir essa jornada? Me conte, o que a criança que existe em você diria para o seu eu de hoje sobre emagrecimento? 👇
