08/06/2025
A ansiedade é uma emoção natural e necessária para a sobrevivência humana. Ela nos prepara para enfrentar situações de perigo ou desafio, funcionando como um sistema de alerta. Sentir-se ansioso antes de uma prova, entrevista ou evento importante é normal. No entanto, quando essa emoção se torna intensa, frequente e desproporcional às situações vividas, ela pode se transformar em um transtorno.
Sintomas Comuns da Ansiedade
• Preocupações excessivas e difíceis de controlar
• Agitação, tensão muscular e sensação de estar “no limite”
• Dificuldade de concentração
• Fadiga constante
• Irritabilidade
• Distúrbios do sono (insônia ou sono não reparador)
• Sintomas físicos, como palpitações, sudorese, falta de ar, tontura ou desconforto abdominal
Transtornos de Ansiedade
Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como:
• Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
• Fobia Social (Ansiedade Social)
• Transtorno do Pânico
• Fobias específicas
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
O que causa a ansiedade?
A ansiedade pode surgir a partir de uma combinação de fatores:
• Genéticos e neurobiológicos
• Traumas e vivências difíceis
• Estilo de pensamento (interpretação negativa ou catastrófica dos acontecimentos)
