11/06/2024
Sim, o estresse e a tristeza podem impactar significativamente a saúde do coração. 🧠❤️
Estudos mostraram que o estresse crônico pode levar a uma série de problemas cardiovasculares, incluindo pressão alta, aumento do risco de ataque cardíaco e derrame, arritmias cardíacas e doença cardíaca coronária.
O estresse crônico desencadeia uma resposta do sistema nervoso simpático, que pode aumentar a pressão arterial e os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no sangue. Isso pode levar a danos nos vasos sanguíneos e no coração ao longo do tempo.
Da mesma forma, a tristeza e a depressão também foram associadas a um maior risco de doença cardíaca. A depressão pode levar a comportamentos pouco saudáveis, como falta de exercício, dieta pobre, tabagismo e consumo excessivo de álcool, todos os quais são fatores de risco para problemas cardíacos.
Além disso, a depressão pode desencadear uma resposta inflamatória no corpo, o que pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Portanto, é importante não apenas cuidar da saúde física do coração, mas também da saúde mental, buscando maneiras de reduzir o estresse e a tristeza, como praticar exercícios regulares, meditação, terapia e construir relacionamentos de apoio!
Dra. Vivian Herbst L'Abbate
Cardiologia
CRM: 157192