Voll Studios Pilates Timóteo Penteado

10/09/2025

Nossas professoras e .mariaclaraaragao realizaram exercícios na chair com foco no abs. Maravilhosas 😍

09/09/2025

01/09/2025

Sua vida importa!

Exercícios físicos contribuem para aliviar a ansiedade, estresse e com a saúde mental !

Busque ajuda de profissionais como psicólogos, profissionais da saúde .

Estaremos aqui para te ouvir .

31/08/2025

Passando para detalhar sobre o curso de diástase 🤗

Passando para informar que dia 20 e 21/09 será o curso de diástase

Nele você terá:
Apostila✅️
Coffee break✅️
Certificado ✅️
Bônus extra: fotos de antes e depois para começar e também um E-book com receitas sem glúten e lactose.✅️
E grupo no WhatsApp para dúvidas✅️

Você pode ter um diferencial na sua carreira ao realizar este curso com certificação .

Será um final de semana presencial com aula prática e teórica .

Prof Maria Clara Aragão possui formação em fisioterapia, cursos de certificação em diástase experiência com resultados reais !

Mais informações chame no WhatsApp ou mande EU quero o direct.

28/08/2025

Nossa professora .mariaclaraaragao passou uma sequência inspiradora com objetivo de fortalecimento de core e nossas alunas amaram, inclusive nossa Prof desta vez como aluna relata "Sequência Maravilhosa Morri", professor tem mesmo que treinar, parabéns para as duas !

26/08/2025

Inscrições e informações no link

https://forms.gle/hfZbKvsjQK5tx5MV7

Inscrição antecipada para solicitação da camiseta.

Evento 25/10 no Bosque Maia

11/08/2025

Feliz dia dos Pais, ao meu sócio e companheiro !!! Que Deus abençoe todos os Papais, afinal a familia nasceu no coração de DELE ! E Nossos filhos são milagres né amor .olive70 .

09/08/2025

Papai agende sua aula gratuita nos dias 15/08 ou 16/08 e ganhe seu mimo, traga seu filho ou filha para treinar com você !

Ou se você é filho(a) convide seu papai para treinar conosco será um dia muito especial .

Cuide de quem ama e apresente o Pilates para ele !

Studio voll Timóteo Penteado

05/08/2025

**🧘‍♂️🌟 Pilates para Pais: Fortalecendo Corpo e Mente! 🌟🧘‍♀️**

👨‍👩‍👧‍👦 Pais, vocês sabiam que o Pilates pode ser uma maneira incrível de cuidar de vocês mesmos? Além de ajudar a fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, também é um ótimo aliado no combate ao estresse do dia a dia!

💪💖 **Dicas para Incorporar o Pilates na Sua Rotina:**

1. **Reserve um Tempo para Você**: Encontre alguns minutos durante o dia para praticar exercícios de Pilates. Seu corpo e mente agradecem!

2. **Aulas em Família**: Que tal trazer os pequenos para se divertir com você? Exercícios simples podem ser uma ótima maneira de brincar e se exercitar juntos.

3. **Conexão Corpo-Mente**: O Pilates é perfeito para se reconectar consigo mesmo. Aproveite para relaxar e liberar as tensões acumuladas.

4. **Flexibilidade no Treino**: Faça sessões curtas ao longo da semana. Até 15 minutos por dia podem fazer a diferença!

Lembre-se: cuidar de você é cuidar da sua família. Vamos juntos nessa jornada de bem-estar! 💖✨

05/08/2025

"💪✨ Ser pai é um desafio diário, mas também é uma oportunidade incrível de crescimento e aprendizado! O Pilates é mais do que um exercício, é uma forma de conectar corpo e mente, e isso reflete na maneira como criamos nossos filhos. 🌱❤️

Vamos juntos, inspirando nossos pequenos com hábitos saudáveis, mostrando que cuidar de si mesmo é essencial para cuidar dos outros. 🌟 "

Traga seu pai ou traga seu filho para fazer uma aula de Pilates conosco !

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" Pais que inspiram treinam na Voll Timóteo Penteado"

e ganhe 1 aula gratuita para os dois .