27/06/2022
Forçar pensamentos positivos não funciona. Não existe parâmetros científicos para isso.
Imagina que você quer fazer uma grande festa para comemorar seu aniversário. Você arruma sua casa e convida seus amigos, parentes, pessoas que você mais gosta. E na hora da festa, sua casa toda arrumada, com a decoração, comida, os convidados começam a chegar, pessoas que você gosta, e de repente toca a campainha da sua casa, você vai atender e aparece um vizinho seu, que você não convidou pra festa e que é muito, muito, mas muito chato e inconveniente. Antes de você conseguir falar com ele, o mesmo já vai entrando na sua casa, e começa a pegar comida, bebida, f**a com uma conversa ruim com os convidados, e você chega pra ele e fala enfaticamente que não o havia convidado e pede pra ele sair. Ele saiu, e você volta pra festa. Mas ele p**a o muro e volta pra festa novamente fazendo piadas, derruba coisas, sendo muito inconveniente e você retira ele de novo.
O fato é que toda vez que você o tira, ele retorna e cada vez que você o tira, mais ele incomoda.
Chega uma hora que você desisti e vai aproveitar a festa e deixa ele lá.
E com isso você vai aproveitando a festa e acaba até esquecendo que ele está lá.
Essa metáfora ela traz para nós a melhor forma de lidar com coisas que nos incomodam e saber lidar com os pensamentos ruins que vem na nossa mente.
Então esse vizinho é como se fosse isso que te incomoda, quanto mais energia você gasta para tira-lo, duas coisas acontecem: primeiro você não consegue tirar ele, por algum motivo ele sempre volta, e você gastando energia para tira-lo, você não está aproveitando a festa com os amigos, f**ar brigando com esse pensamento inconveniente, não vai ser ef**az.
Quanto mais tentamos fugir, ou lutar contra esses pensamentos negativos, mais eles f**am fortes, mais eles crescem. Tudo que focamos, expande.
Pense nisso e coloque em prática.
negativos
