Ed Ramos terapeuta

03/02/2026

Olhe como sua mente pode te fazer o impossível

21/01/2026

despertar da conciência com meditação guiada

20/01/2026

Hipnose para Dormir Profundamente

17/01/2026

Som de chuva e meditação Guiada para Dormir

Permita que o som suave da chuva conduza você a um estado profundo de relaxamento e paz interior.Esta meditação guiada de 4 horas foi cuidadosamente criada p...

16/01/2026

Está com crise de ansiedade ou insônia? Está respiração 4-4-8 ajuda nas crises de ansiedade e insônia

02/01/2026

A respiração diafragmática serve para ativar a resposta de relaxamento do corpo, reduzindo estresse, ansiedade e pressão arterial, enquanto aumenta a oxigenação e melhora a função pulmonar e cardíaca, sendo útil para acalmar a mente, melhorar o sono e até auxiliar no manejo de condições como asma e problemas digestivos.
Para que serve (Benefícios):
Reduz Estresse e Ansiedade: Diminui hormônios do estresse (cortisol) e ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento.
Melhora a Oxigenação: Permite que os pulmões se expandam mais, captando mais oxigênio e melhorando a troca gasosa.

02/01/2026

Diafragma - Músculo - Anatomia Humana - InfoEscolaO diafragma é o principal músculo da respiração, uma cúpula localizada abaixo dos pulmões que se contrai e desce ao inspirar, criando vácuo e puxando o ar para dentro, e relaxa ao expirar, empurrando o ar para fora, permitindo uma respiração eficiente e profunda, essencial para a oxigenação do corpo e que separa o tórax do abdômen.
Como funciona
Inspiração: O diafragma se contrai e se move para baixo, aumentando o volume da caixa torácica e diminuindo a pressão, o que faz o ar entrar nos pulmões.
Expiração: O diafragma relaxa e sobe, e a elasticidade dos pulmões e da parede torácica expele o ar.

31/12/2025

Durma com auto hipnose e reprogramação Mental

este é um video de auto hipnose para dormir rapidamente e se curar do peso do dia a dia, Bem-vindo ao Canal Ed Ramos Terapeuta, seu espaço para explorar os p...

12/12/2025

hipnose para aquele dia de aflição, angústia ou simplesmente se transformar ̧ão

04/12/2025

Regressão de vidas passadas com auto hipnose em apenas 25 minutos

Descubra uma jornada profunda de auto-hipnose para regressão a vidas passadas, guiada com segurança, suavidade e condução terapêutica. Este vídeo foi criado ...

18/11/2025

Depressão e ansiedade procure ajuda