Ed Ramos terapeuta

10/03/2026

Regressão de vidas passadas com auto hipnose

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17/02/2026

Motivação com amor próprio

17/02/2026

Amor próprio

10/02/2026

Melhor seu dia com meditação

Gosta do canal ? Se torne um apioador com um valor simbolico ckique e saiba maishttps://www.youtube.com/channel/UCfN1-irKj_sekzld_4jo0lA/joinComece o seu di...

10/02/2026

meditação da manhã ̧ão

07/02/2026

Meditação Guiada com ho'oponopono para limpar seu coração

Gosta do canal ? Se torne um apioador com um valor simbolico ckique e saiba maishttps://www.youtube.com/channel/UCfN1-irKj_sekzld_4jo0lA/joinEste Ho’oponopo...

03/02/2026

Olhe como sua mente pode te fazer o impossível

21/01/2026

despertar da conciência com meditação guiada

20/01/2026

Hipnose para Dormir Profundamente

17/01/2026

Som de chuva e meditação Guiada para Dormir

Permita que o som suave da chuva conduza você a um estado profundo de relaxamento e paz interior.Esta meditação guiada de 4 horas foi cuidadosamente criada p...

16/01/2026

Está com crise de ansiedade ou insônia? Está respiração 4-4-8 ajuda nas crises de ansiedade e insônia

02/01/2026

A respiração diafragmática serve para ativar a resposta de relaxamento do corpo, reduzindo estresse, ansiedade e pressão arterial, enquanto aumenta a oxigenação e melhora a função pulmonar e cardíaca, sendo útil para acalmar a mente, melhorar o sono e até auxiliar no manejo de condições como asma e problemas digestivos.
Para que serve (Benefícios):
Reduz Estresse e Ansiedade: Diminui hormônios do estresse (cortisol) e ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento.
Melhora a Oxigenação: Permite que os pulmões se expandam mais, captando mais oxigênio e melhorando a troca gasosa.