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Dra Thais Sabbag, Rua Capitão Erasmo de Barros, 140, Guaxupé (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Capitão Erasmo De Barros, 140

30/01/2026

⏳ É Mito dizer “Engordei porque estou envelhecendo”?

👉 MITO (em parte).

O envelhecimento, por si só, não causa ganho de peso automaticamente. O que acontece é uma soma de fatores que se tornam mais comuns com o passar dos anos.

Com o tempo, podemos ter:
• Redução da massa muscular
• Metabolismo um pouco mais lento
• Alterações hormonais
• Menor nível de atividade física
• Hábitos alimentares inadequados mantidos por anos

⚠️ Quando perdemos músculo e mantemos a mesma alimentação e rotina sedentária, o corpo tende a acumular mais gordura — especialmente na região abdominal.

✅ A boa notícia? É totalmente possível envelhecer com saúde e peso adequado.

Ajustes na alimentação, prática regular de exercícios (principalmente musculação), sono de qualidade e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

💡 Envelhecer é inevitável. Ganhar peso não precisa ser.

Procure sempre orientação médica individualizada.

Tenha um ótimo dia 🤗

Eu, estou aqui! 🙋🏻‍♀️

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Dra. Thaís Sabbag Ferreira Braga
CRM/SP 116.219 | CRM/MG 53.911
CNES 980016280905786
Tel.: 35 9 9908 3355 | 35 3406 3355
Rua Capitão Erasmo de Barros, 140 Sala 2 – Guaxupé - MG

22/01/2026

⏳ É a sua primeira consulta com o geriatra? Como se preparar?

É a sua primeira consulta com o geriatra ou do seu familiar? Saiba como se preparar! 👵👴💙

A primeira consulta com o geriatra é um momento importante para cuidar da saúde de forma global, respeitando a história e as necessidades de cada pessoa. Para aproveitar melhor esse encontro, algumas dicas fazem toda a diferença:

📝 Leve uma lista com todos os medicamentos em uso, incluindo doses e horários (vitaminas e fitoterápicos também!).

📄 Separe exames recentes, receitas antigas e relatórios médicos.

🩺 Anote sintomas, queixas ou mudanças percebidas no dia a dia, mesmo aquelas que parecem “normais da idade”.

🧠 Reflita sobre memória, sono, humor, alimentação, quedas, dores e autonomia nas atividades diárias.

👨‍👩‍👧 Se possível, vá acompanhado(a) de alguém da família ou cuidador, para ajudar nas informações.

O objetivo do geriatra vai muito além de tratar doenças: é promover qualidade de vida, autonomia e envelhecimento saudável 🌱

Tenha um ótimo dia 🤗

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Dra. Thaís Sabbag Ferreira Braga
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15/01/2026

⏳ Artrose x Osteoporose: não é tudo a mesma coisa! 🦴

Apesar de ambas afetarem o sistema ósseo e serem comuns com o envelhecimento, artrose e osteoporose são doenças bem diferentes — e entender isso faz toda a diferença no cuidado com a saúde.

🔹 Artrose é o desgaste da cartilagem das articulações. Costuma causar dor, rigidez e limitação de movimentos, principalmente em joelhos, quadris, mãos e coluna. Está relacionada ao uso excessivo da articulação, envelhecimento, sobrepeso e fatores genéticos.

🔹 Osteoporose é a perda de massa óssea, deixando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas, muitas vezes sem dor até que a fratura aconteça. É silenciosa e mais comum após a menopausa e em idosos.

👉 Resumo prático:

Artrose = problema da articulação.
Osteoporose = fragilidade do osso.

📌 Diagnóstico correto, atividade física orientada, alimentação adequada e acompanhamento médico são essenciais para prevenir complicações e manter qualidade de vida.

💙 Cuidar dos ossos é cuidar da autonomia!

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08/01/2026

⏳ Como proteger o idoso no verão? 👵👴

O verão exige atenção redobrada com a saúde da pessoa idosa. As altas temperaturas aumentam o risco de desidratação, quedas de pressão, insolação e piora de doenças crônicas. Alguns cuidados fazem toda a diferença:

💧 Hidratação constante: oferecer água ao longo do dia, mesmo sem sede. Água, água de coco e sucos naturais são boas opções.

🧴 Proteção solar: uso diário de protetor solar, chapéu, roupas leves e claras.

⏰ Evitar o sol forte: preferir atividades antes das 10h e após as 16h.

🍽️ Alimentação leve: frutas, verduras e refeições de fácil digestão ajudam o organismo a lidar melhor com o calor.

💊 Atenção aos medicamentos: alguns remédios podem aumentar o risco de desidratação ou queda de pressão — o acompanhamento médico é essencial.

🚿 Ambiente fresco e ventilado: sempre que possível, manter o local arejado.

Cuidar no verão é prevenir complicações e garantir mais qualidade de vida e segurança para quem envelhece. 💙

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01/01/2026

⏳✨ Feliz Ano Novo! ✨

O início de um novo ano é sempre um convite para cuidarmos melhor de nós mesmos, da nossa saúde e do nosso bem-estar. Para os idosos, essa atenção é ainda mais importante: manter exames em dia, praticar atividades físicas leves, ter uma alimentação equilibrada e cuidar da mente são passos que fazem toda a diferença.

Que 2026 seja um ano de saúde, alegria e momentos especiais com quem você ama. Vamos juntos valorizar cada etapa da vida e celebrar cada conquista! 🧡

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25/12/2025

⏳🎄✨ O Natal é um momento especial para celebrar a vida, o amor e a gratidão. Para nós, que cuidamos da saúde dos nossos idosos, é também uma oportunidade de reforçar o quanto a presença, o carinho e a atenção fazem diferença na vida de quem amamos.

Que esta data seja repleta de sorrisos, lembranças afetivas e momentos de aconchego ao lado da família e dos amigos. E lembre-se: pequenas atitudes de cuidado e carinho podem transformar o dia de um idoso e tornar o Natal ainda mais especial. 💛

Desejo a todos um Natal cheio de saúde, paz e alegria! 🎁🌟

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24/12/2025

Independente da marca: Chinelos não!

18/12/2025

⏳Verão: fique de olho na hidratação e protetor solar

O verão chegou e com ele o sol intenso e o calor extremo! ☀️

💦 Cuidar da pele e do corpo é essencial para aproveitar a estação com saúde. Manter-se hidratado é fundamental: beba água ao longo do dia, consuma frutas ricas em água e evite exageros em bebidas alcoólicas ou muito açucaradas. 💧🍉

Não se esqueça do protetor solar! Ele protege contra queimaduras, envelhecimento precoce e reduz o risco de câncer de pele. Aplique a cada 2 horas, mesmo em dias nublados, e use chapéu e óculos de sol para aumentar a proteção. 🧴🕶️

Pequenas atitudes fazem grande diferença. Cuide do seu corpo e da sua pele, e curta o verão com segurança! 🌴🏖️

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11/12/2025

⏳Pessoas com demência e as festas de final de ano

As festas de final de ano são momentos de alegria, mas para pessoas com demência podem ser desafiadoras. O excesso de estímulos, barulho, mudanças na rotina e presença de muitas pessoas podem causar confusão, ansiedade e estresse.

Algumas estratégias ajudam a tornar essas datas mais seguras e agradáveis: manter horários de alimentação e descanso, escolher ambientes tranquilos, limitar a quantidade de visitas ao mesmo tempo e usar objetos familiares que transmitam conforto.

A paciência e a empatia são fundamentais. Pequenas adaptações podem transformar o Natal e o Ano Novo em momentos de afeto, lembranças positivas e conexão familiar.

Lembre-se: cuidar de quem tem demência também é cuidar de quem cuida. ❤️

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04/12/2025

⏳Família, Natal e terceira idade: o idoso precisa se sentir importante.

O Natal é tempo de união, afeto e presença. 🎄 Para nossos idosos, sentir-se importante na família faz toda a diferença. A terceira idade merece atenção, escuta e participação nas celebrações, pois a sensação de pertencimento fortalece a saúde emocional e física.

❤️ Pequenos gestos — uma conversa, uma lembrança compartilhada, ou simplesmente ouvir suas histórias — podem transformar o dia de quem já tanto contribuiu.

Vamos fazer deste Natal um momento de valorização e respeito aos nossos idosos, lembrando que eles continuam sendo parte essencial da nossa história e do nosso lar.

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27/11/2025

⏳5 Exames que todo idoso deveria fazer uma vez por ano

Cuidar da saúde na terceira idade é essencial! 🧓👵 Alguns exames anuais ajudam a prevenir doenças e garantir qualidade de vida. Aqui estão 5 que todo idoso deveria fazer:

1️⃣ Hemograma completo: avalia anemia, infecções e outros problemas hematológicos.

2️⃣ Glicemia e perfil lipídico: monitora diabetes e colesterol, prevenindo complicações cardiovasculares.

3️⃣ Exame de função renal e hepática: identifica precocemente problemas nos rins e fígado.

4️⃣ Pressão arterial e eletrocardiograma: detecta hipertensão e alterações cardíacas silenciosas.

5️⃣ Avaliação da densidade óssea (densitometria): importante para prevenir osteoporose e fraturas.

A prevenção é sempre o melhor caminho! 👏 Consultar regularmente o geriatra e manter hábitos saudáveis ajuda a envelhecer com mais saúde e autonomia.

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21/11/2025

⏳Pequenos prazeres que não devemos tirar dos idosos

Na terceira idade, os pequenos prazeres fazem toda a diferença! 🌸☕🎶

Permitir que idosos mantenham suas rotinas e hobbies — como tomar um café apreciando o dia, ouvir música, cuidar do jardim ou ler um bom livro — é essencial para a qualidade de vida. Esses momentos trazem autonomia, alegria e conexão com o mundo. 💛

Respeitar escolhas simples, como vestir a roupa preferida ou sair para caminhar, reforça autoestima e bem-estar. Lembre-se: envelhecer com dignidade não é só sobre saúde física, mas também sobre preservar prazeres, memórias e experiências que dão sentido à vida. 🌿

Valorize cada sorriso, cada conversa, cada gesto de independência. Pequenos prazeres podem ser grandes aliados na saúde emocional e cognitiva dos idosos.

Tenha um ótimo dia 🤗

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