Espaço Vitality - Maria Benilde

03/01/2025

Não adianta pedir pro ano surpreender se você não fizer sua parte! E a melhor maneira de começar é cuidando da sua qualidade de vida!

Vem que eu te ajudo!!!

12/01/2024

SEXTA TEM ALUNA FAZENDO BONITO NO FEED!! meirelles

10/01/2024

04/01/2024

Um resumo de como cheguei até aqui... 😉

01/01/2024

2024 chegou! Trazendo novas oportunidades. Agora é sua vez de fazer 2024 o ano que você e espera!

Bora começar por você mesmo?

13/10/2023

Trazer movimento e qualidade de vida, esse é o principal objetivo do FISIOTERAPEUTA!

Nosso parabéns a todos esses profissionais que trazem vida e alegria a onde havia dor!

06/10/2023

Descalço ou de meias!!!

Existem dois fatores que impedem que o Pilates seja executado de calçados.
1. CONSCIÊNCIA CORPORAL - nossos pés possuem neurotransmissores que enviam estímulos diretamente para o cérebro, levando consciência dos movimentos e sensações durante o exercício.
2. MUSCULATURA INTRÍNSECA DOS PÉS - São pequenos músculos que são trabalhados em vários exercícios do Pilates, e não podem ser alcançados quando os pés estão protegidos pelas solas dos calçados.

Esses dois fatores contribuem na força, equilíbrio e alívio de dores.

Portanto podemos executar as aulas de Pilates descalço ou de meias, mas nunca de calçados!

20/09/2023

Sair de casa, encontrar pessoas, conversar e se movimentar, são algumas pequenas coisas que contribuem para o bem estar e com isso diminuem os sintomas da depressão.

Estamos esperando por você!

13/09/2023

🌼Não desista de você!
Você é importante pra muitas pessoas, e tem que ser pra você também!
Você não é o único passando por isso!
Estamos aqui pra te ajudar a se lembrar disso, se cuidar e principalmente se amar! 💛

28/08/2023

Essa é uma dúvida que muitas pessoas tem!
Então, aí vai um esclarecimento bem bacana!!

Se ainda tiver mais dúvidas, entre em contato conosco!!!

Mas o mais importante, independente de sua escolha, não deixe se se exercitar! 😉

23/08/2023

Para obter um bom resultado nas suas aulas de Pilates, é essencial um bom instrutor e dedicação!
Seguem aqui dicas legais para um bom desempenho..

Agora é só marcar sua aula e arrasar!!

14/05/2023

SER MÃE...

É cuidar, sem esperar nada em troca,
Se entregar, de corpo e alma por outra vida,
Doar anos e até uma vida inteira,
É encontrar a felicidade em outro sorriso,
Amar, até sem ser amada,
Muitas vezes uma longa jornada
Que se for preciso ela faria tudo novamente,
Simplesmente, por amor!

Texto de: Gabriel Maroni