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Psicóloga Gina Pallos

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05/03/2026

Seminário de Autismo - Pará de Minas.
#ᴛʙᴛ

01/03/2026

Nem toda culpa nasce de um erro.

Às vezes, ela nasce da régua alta demais, da autocobrança constante, da sensação de que nunca é suficiente.
Nasce da dificuldade de se permitir falhar, descansar, dizer “não”, não dar conta de tudo.

A culpa nem sempre aponta para algo que você fez de errado.
Muitas vezes, ela revela o quanto você tem sido dura consigo mesma.

Talvez não seja sobre errar.
Talvez seja sobre baixar a régua, silenciar a cobrança excessiva e aprender que ser humana já é suficiente. ✨

12/01/2026

Antecipar não é prevenir.
É tentar controlar o que ainda não aconteceu.

A ansiedade cria problemas imaginários
e soluções quase impossíveis.

Nem todo pensamento é um problema. Mas precisamos nos cuidar e regar cada pensamento bom como se fossem plantinhas. Nós somos o que pensamos. 🌷

E se nós somos o que pensamos, quem é você?

Se cuida 🤍

05/01/2026

Cuide-se. Cuide dos seus.
Nem tudo que é familiar é saudável.
Quando a certeza chega, seguir em frente também é cuidado. 🤍

09/12/2025

❤️

06/12/2025

Tudo começa dentro de nós!

Aprenda a confiar mais em você mesma do que nos seus medos.

De hoje o passo que no futuro será a diferença! ⭐️

23/11/2025

Registros de um dia muito feliz! ❤️

16/11/2025

A infância é a única fase da vida que realmente tem prazo para terminar. Então, deixem as crianças serem o que são: crianças!

A infância é o tempo da magia, do faz-de-conta e das pequenas grandes crenças que enchem o mundo de cor.
Quando uma criança acredita em Papai Noel, ela não está apenas esperando um presente — ela está aprendendo a sonhar, a imaginar, a confiar no invisível e a acreditar que coisas boas podem acontecer.

Permitir que a criança seja criança é preservar esse encanto. É deixar que ela viva o lúdico, o mistério, a fantasia e a inocência que só existem nessa fase tão curta e tão preciosa.

E por aqui será o 7º ano do papai noel presente em nossas vidas! 🎅🏼❤️🎄

07/11/2025

Não existe o prêmio pra quem nunca erra.
Nem pra quem dá conta de tudo, todos os dias.
Não existe medalha pra quem nunca pede ajuda.
Ou troféu pra quem nunca se sente cansado.

Esses prêmios simplesmente não existem. 🤯

Porque viver é se permitir ser humano — imperfeito, em construção, às vezes forte, às vezes frágil.
A verdadeira conquista é continuar tentando, mesmo quando não há aplausos. 💛

03/11/2025

Não havia maneira mais feliz de celebrar meus 32 anos: um café da tarde — meu momento preferido — e o abraço das pessoas que amo!

Cada mensagem, cada gesto de carinho e cada surpresa me fizeram sentir profundamente amada.
Obrigada por encherem meu dia de afeto e por tornarem essa data inesquecível. 🩷

10/10/2025

7 anos do Benício e do Benjamin 🩷

E terceiro ano reproduzindo essa foto com a melhor 🤍

05/10/2025

Muitas vezes tentamos nos encaixar nas expectativas da sociedade, buscando atender padrões e cobranças que não refletem quem realmente somos. 🤯

Essa necessidade de corresponder ao que esperam de nós gera autocobrança excessiva e esgota nossas forças. ⏳🫩

Quando vivemos para agradar os outros, esquecemos de nos acolher e valorizar o que temos de único. ✨

O amor próprio começa quando paramos de nos comparar e passamos a nos aceitar com gentileza, reconhecendo que ser imperfeito também é ser humano.❤️
A terapia pode ser uma grande aliada nesse processo de autoconhecimento e de libertações 🫂

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