rejanedionizio.psicologa

13/01/2022

13/01/2022

Cerca de um em cada cinco adolescentes relata já ter se ferido para aliviar algum tipo de dor de fundo emocional. O dado vem de uma revisão de 36 estudos realizados em países, como Estados Unidos, Canadá e Nova Zelândia. O trabalho foi publicado no per

13/04/2021

Culturalmente, vivemos em uma sociedade que faz críticas a tudo, mas na maioria das vezes, são críticas destrutivas que paralisam a ação e o entusiasmo das pessoas.

Com os filhos não é diferente, viver em um ambiente de constante críticas podem levar o Adolescente a minar suas forças e sonhos, levando o a construir crenças limitantes. E isso é o que você como mãe e pai não desejam para seu filho "que pare".

Contudo, as críticas construtivas constroem pontes, proporcionam ao Adolescente refletir na ação e consequência e construir novas percepções de vida e caminhar para a vida com propósito. A crítica quando é realizada com foco no problema e não com o foco no Adolescente, tem muito valor.

Então, se você deseja lidar com situações constrangedoras que geram discussões, conflitos e dor de cabeça e para isso precisa dá abertura de diálogo com o seu Adolescente?

Então, esse vídeo é para você, mãe e pai, que entende que as críticas quando realizadas de forma adequada são construtivas e levam o seu filho a caminhar com propósito na jornada da vida.

Psicóloga Rejane Dionizio
Crianças e adolescentes
Orientação de mães e pais
Orientação profissional

Clínica O Bom Samaritano
(63) 3312-0506 ou 99226-0205
Atendimento presencial e on-line
Cidade Gurupi-To.

06/04/2021

O elogio na hora certa e da forma adequada ajuda o seu filho (a) Adolescente a caminhar para a vida com propósito.

Você deve está se perguntando, Rejane "se eu elogiar demais tenho medo de estragar meu filho (a)!"

Por isso, existe uma forma que nos Psicólogas, analistas do comportamento acreditamos ser mais adequada no momento dos pais elogiarem seus filhos.

Psicóloga Rejane Dionizio
Crianças e adolescentes
Orientação vocacional e profissional
Orientação de mães e paisis

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(63) 3322-0506 ou 99226-0205
Atendimento presencial e on-line,
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24/03/2021

22/03/2021

Autoestima e adolescentes, é um desafio para os pais.
A autoestima é a base para o futuro do adolescente, quando se tornar adulto.
Cito algumas Atitudes práticas dos pais para fortalecer a autoestima do adolescente:

-Estabeleça limites e expectativas:

O seu adolescente precisa de limites para caminhar para a vida com propósito, mas precisam ser de acordo com a idade.Logo, é importante estabelecer regras e expectativas que se ajustem ao que eles desejam, de modo a contribuir para o seu desenvolvimento. É imprescíndivel que haja abertura para o dialógo de forma leve e tranquila.🙂

- Faça elogios sinceros e genuínos para o seu adolescente:

Os pais desejam que os filhos façam o melhor e se superem, mas muitas vezes se concentram no que eles não fizeram bem ou em como podem melhorar. É importante que saibam que seus pais acreditam que estão se esforçando e se superando, embora ainda exista um longo caminho pela frente.😄

- Incentive a formação de opiniões próprias:

Os adolescentes gostam de dar a sua opinião sobre tudo. Isto faz com que se sintam mais velhos, maduros e se destaquem. Além disso, permite que façam o que mais gostam: discutir. Isto é normal e necessário.😉

-Incentive a tomada de decisões

Os adolescentes devem aprender a tomar as suas próprias decisões, a ser responsáveis por elas e decidir de acordo com os seus valores pessoais. Os pais dos adolescentes devem permitir que os seus filhos decidam por si mesmos, escolham de acordo com o seus gostos e aspirações, desde que não se exponham demais.

Se houver opiniões divergentes e que não sejam compartilhadas entre a família, ajude-o a refletir sobre... ao invés de criticá-los.

Mas isso não é tudo. Os pais devem ajudar os filhos a traçar um plano coerente para a sua vida, agir de acordo com as suas escolhas e suportar as consequências das suas ações e decisões. Devem oferecer apoio para solucionar os seus problemas, mas sem levá-los pela mão ou fazer o trabalho por eles.🙂

Psicóloga Rejane Dionizio
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21/03/2021

A adolescência é um período de mudanças, uma fase do desenvolvimento, na qual estamos em uma busca constante pelo nosso lugar no mundo. Daí a necessidade de experimentar, conhecer e se posicionar em diferentes contextos.

Por isso, é importante que a autoestima dos adolescentes seja equilibrada. Do contrário, eles podem caminhar na jornada da vida com insegurança e constante insatisfação.

Daí, surge aquela pergunta Rejane como posso identificar se meu adolescente tem baixa autoestima?🤔

Eu irei te ajudar...

Alguns comportamentos que dão indícios da baixa autoestima nos adolescentes são caracterizadas pela falta de confiança em si mesmos e em suas capacidades.

- Consideram que são inferiores aos outros, não respeitados e não valorizados.

- Costumam acreditar que não são tão boas quanto às outras, que suas vidas são mais difíceis e que não estão à altura para merecer ser feliz.

-Lidam diariamente com os eventos da vida de forma negativa.

- Se comparam com outros adolescentes ou adultos, de forma a estarem sempre em desvantagem.

- Sentem insegurança na tomada de decisões e um medo paralisante do fracasso.

-Culpam os outros e muitas vezes adotam uma atitude agressiva e desafiadora.

- Na busca incessante por aceitação, tentam agradar de forma excessiva as outras pessoas.

- Não se sentem satisfeitos, por isso exigem muito de si mesmos, chegando muitas vezes ao perfeccionismo excessivo.

- Sentem dificuldades em atribuir valor a si mesmo, e por isso, pode se envolver em relacionamentos abusivos sejam eles amorosos ou amizades.

Se você identificou que o seu adolescente apresenta algum desses comportamentos, e mesmo com tentativas de ajudá-lo o problema persiste, então, esse é um sinal indicativo de que você precisa procurar um profissional da psicologia para o seu adolescente.

Converse com o seu adolescente sobre o assunto, a psicoterapia é o caminho certo para ajudá-los a enfrentar esse desafio.😉

Psicóloga Rejane Dionizio
Crianças e Adolescentes
Orientação de mães e Pais
Orientadora vocacional e profissional

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19/03/2021

Autoestima não é excesso de confiança. É saber aceitar sua individualidade e atribuir valor a si mesmo.

Psicóloga Rejane Dionizio
Crianças e adolescentes
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