Nutricionista Lorena Martins

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Já comeu sua fruta hoje??? Acabem com esse mito de essa fruta pode essa não pode! Já chega né! O que não pode é comer qu...
01/02/2024

Já comeu sua fruta hoje???

Acabem com esse mito de essa fruta pode essa não pode!

Já chega né! O que não pode é comer que nem um leão isso não pode 😉

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Suas escolhas irão te direcionar onde você quer chegar, preste atenção e enxergue o que realmente deseja, assim não terá...
13/01/2024

Suas escolhas irão te direcionar onde você quer chegar, preste atenção e enxergue o que realmente deseja, assim não terá erro 😉

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.Feliz Dia das a todas as mulheres especiais deste mundo, que geraram ou geram o bem mais precioso que são seus filhos, ...
14/05/2023

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Feliz Dia das a todas as mulheres especiais deste mundo, que geraram ou geram o bem mais precioso que são seus filhos, que cuidam deles com todo amor e carinho que possam ter 🥰♥️

Especialmente a minha eterna rainha, minha mãe tão querida “Lena”, guerreira, trabalhadora, a melhor mãe deste mundo!

Também não poderia esquecer de minhas avós, tias e minha sogra !

Amo vcs ♥️🥰

.🧐 Quando se trata de emagrecimento, é comum que as pessoas cometam alguns erros que acabam dificultando o processo. Pen...
09/05/2023

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🧐 Quando se trata de emagrecimento, é comum que as pessoas cometam alguns erros que acabam dificultando o processo. Pensando nisso, hoje vou falar sobre os três principais erros que comprometem o emagrecimento. Vamos lá?

👉 1º Erro: Não ter uma alimentação balanceada. Consuma alimentos nutritivos e saudáveis que ajudam a perder peso. É o descasque mais e desembrulhe menos.

👉 2º Erro: Fazer dietas restritivas. Elas comprometem o equilíbrio da flora intestinal, causam problemas de saúde e até mesmo levar à compulsão alimentar.

👉3º Erro: Não se exercitar. Os exercícios ajudam a queimar calorias, aumentar a massa muscular e acelerar o metabolismo.

💬 Quais desses erros, você está cometendo?

💪 Aposte nos hábitos saudáveis e veja os resultados!

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