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Dra. Carla Prado

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Dra. Carla Prado

saúde, saúde mental, saúde emocional

18/10/2022

𝐏𝐚𝐫𝐚𝐛𝐞́𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐦 𝐞 𝐩𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐦 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐑𝐞𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐚́𝐫𝐢𝐚... 🙏🏻

14/10/2022

Escolher um bom profissional é fundamental quando o assunto é o cuidado com a nossa saúde mental. Por isso, na hora de escolher um profissional da Psiquiatria, verifique se ele possui registro no Conselho Federal de Medicina (CFM) e esteja com esse número ativo. Além disso, o profissional deve ter uma numeração do Registro de Qualificação de Especialidade (RQE), que confirma a prática de residência médica em Psiquiatria. Outro fator importante, é que a Psiquiatria evoluiu muito ao longo de sua história. O avanço constante dos conhecimentos científicos acerca do cérebro e as descobertas na área farmacêutica, têm feito os Psiquiatras terem acesso á remédios mais eficientes para auxiliar no tratamento e melhora da qualidade de vida de muitas pessoas. Daí a importância de procurar profissionais qualificados e que se mantenham em constante atualização.

13/10/2022

Um pouco da minha participação no ###IX Congresso Brasileiro de Psiquiatria, que aconteceu entre os dias 05 e 08 de Outubro em Fortaleza. O evento contou com 300 horas de atividades científicas divididas em 4 dias de congresso.

Foram dias de atualizações e de reencontrar colegas de profissão de todo o país. Também pude ter acesso ao que há de mais atual em estudos relacionados à psiquiatria para levar aos meus pacientes e alunos. 🤍 Gratidão a todos os envolvidos nesse evento incrível!

03/10/2022

Essa sou eu! Uma pessoa como outra qualquer, que busca ser feliz, que acredita nos sonhos, que ri, que chora, que sofre, que tem imperfeições… Mas que apesar de tudo continua vivendo e aprendendo, continua acreditando no amanhã, em dias bonitos, em pessoas felizes! E assim vou vivendo um dia de cada vez, procurando tornar-me alguém melhor. Boa Semana!

30/09/2022

Hoje é o dia de agradecer a quem faz nosso trabalho ser possível e bem sucedido. Vocês são sinônimo de eficiência, competência e dedicação. Parabéns pelo seu dia!

27/09/2022

Agorafobia é uma das condições
relacionadas aos transtornos ansiosos, uma fobia que está associada com medo de locais e situações que possam causar impotência, constrangimento e ate mesmo pânico.

Em geral, pessoas com Agorafobia sentem um medo incontrolável de viver situações que podem ser gatilhos para crises de pânico, falta de controle e vergonha.

Essa condição, pode ser bastante limitante e ter impacto negativo na qualidade de vida da pessoa, pois como não consegue frequentar outros lugares ou relaxar quando se está em ambientes cheios, por exemplo, a interação com outras pessoas pode ser prejudicada, o que pode levar ao isolamento da pessoa.

O tratamento da agorafobia é feito por meio de sessões de terapia com um psicólogo ou psiquiatra e tem como objetivo ajudar a pessoa a enfrentar o medo e a ansiedade.

06/09/2022

O suicídio é um fenômeno complexo e uma atitude extrema de uma pessoa em sofrimento. É preciso entender essas relações para compreender essa ação.

Um dos dados apresentados pelo Setembro Amarelo mostra que cerca de 96,8% dos casos de suicídio registrados no último ano tinham relação com transtornos mentais. Que quando não são identificadas ou são tratados de forma incorreta podem levar ao suicídio.

Problemas como estresse, depressão, uso descontrolado de substâncias e até mesmo o assédio em função do bullying, geram grandes abalos para a saúde mental do indivíduo. Quem se suicida não quer desistir de viver, mas se livrar da dor e dos problemas para os quais não encontra uma saída.

Se você está se sentindo assim, procure pessoas e lugares que o ajudem a desfocar deste sentimento. Permita-se conversar com alguém que seja agradável e confiável para você. E, se for preciso, procure ajuda especializada.

01/09/2022

Hoje começa o Setembro Amarelo, movimento pela prevenção do suicídio. Há alguns anos atrás, falar sobre o assunto era tabu. Entretanto, Isso tem mudado nos últimos tempos, e o Setembro Amarelo tem contribuído, no sentido de ser uma oportunidade para conscientizar, esclarecer, estimular o diálogo e abrir espaço para tirar esse tema tão relevante e sensível, da invisibilidade.

De acordo com a organização da campanha, mais de 14 mil suicídios são registrados no Brasil todos os anos e mais de um milhão no mundo. Destes casos, aproximadamente 96,8% estão relacionados a transtornos mentais, sendo em primeiro lugar a depressão, em segundo o transtorno bipolar e em terceiro o abuso de substâncias.

Uma das coisas mais importantes que se pode fazer por uma pessoa que está vivenciando sentimentos suicidas é oferecer escuta e acolhimento. Acolher sem criticar, conversar sem julgar, compreender os sentimentos daqueles que passam por
momentos de tristeza, ansiedade, medo ou sensação de solidão.

22/08/2022

Antigamente pouco se falava sobre relacionamento abusivo, mas hoje esse cenário já começa a mudar. Isso porque essas discussões tem ganhado mais visibilidade e espaço na mídia. Mas, afinal, você sabe identificar um relacionamento abusivo?

Muitas pessoas estão vivendo um relacionamento tóxico e abusivo e não sabem. Isso porque acreditam que uma relação só é abusiva quando existe violência física ou verbal. Mas, um relacionamento familiar, amoroso, com amigos e no ambiente de trabalho em que haja intimidação, abuso de poder, manipulação, perda da liberdade, punição, jogo de poder, violência psicológica ou humilhação pode ser considerado abusivo.

Quando uma pessoa vivencia por muito tempo um relacionamento tóxico e abusivo, ela pode desenvolver traumas, depressão, ansiedade, problemas de autoestima, além de problemas saúde. Ou seja, esse tipo de relacionamento abusivo pode afetar tanto seu bem-estar emocional quanto físico.

Se você tem desconfiança ou já tem a consciência que está um relacionamento abusivo, busque ajuda para que você se fortaleça e consiga quebrar esse ciclo.

17/08/2022

Uma das habilidades mais relevantes e valorizadas em qualquer área da vida é a Gestão do Tempo. E um dos fatores que mais impacta negativamente na produtividade é a velha e famosa Procrastinação.

São várias as razões que levam alguém a procrastinar, ou seja, a adiar tarefas, pode ser por insegurança (pensar que não é capaz de fazer o que deve ser feito), por preguiça, ou pura e simplesmente por não saber aproveitar o tempo.

A procrastinação só vira de fato um problema quando acontece com frequência e impacta negativamente a saúde física e mental da pessoa.

Evitar a procrastinação não significa trabalhar ou estudar initerruptamente, mas saber administrar o tempo de um jeito eficaz. Parar para descansar a mente dá energia para continuar com as atividades, sobretudo as complexas. Alguns estudos sugerem pausas de cinco minutos a cada meia hora: levanta-se, caminhe, tome um ar fresco, beba um cafezinho. Isso faz diferença na luta conta contra a procrastinação é uma melhor gestão do tempo.

A recompensa disso, portanto, pode ser não só aumento na produtividade, mas benefícios para a saúde mental.

14/08/2022

𝐐𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬
𝐒𝐞𝐣𝐚𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬...

𝐃𝐈𝐀 𝐃𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐈𝐒 é sobre agradecer pelos abraços, sorrisos, ensinamentos e momentos especiais de cada dia!

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