29/07/2025
Pode parecer contraditório se exercitar na água nos dias frios, mas a hidroginástica no inverno é uma grande aliada da sua saúde respiratória! 💦🤝
A atividade estimula a expansão pulmonar, melhora a oxigenação do corpo e fortalece o sistema imunológico.
Além disso, o ambiente aquecido das nossas piscinas oferece conforto térmico e segurança para você se movimentar sem medo do frio. 😉
➡️ Ideal para todas as idades, a hidro também ajuda na circulação, no controle do peso e no bem-estar mental, e o melhor: com baixo impacto para as articulações.
Movimente-se, fortaleça seus pulmões e viva um inverno mais saudável com a gente!