Clínica Viva Mais, Fisioterapia & Pilates/ Dra Midiã Rocha

08/02/2025

Transforme seu corpo e mente com o Pilates. ✨

19/11/2024

Pilates é para todos! 🧘‍♀️🧘‍♂️
Não importa sua idade ou nível de condicionamento físico, o Pilates se adapta às suas necessidades. Seja para melhorar a postura, aumentar a flexibilidade ou auxiliar na reabilitação, essa prática é um caminho para mais saúde e qualidade de vida. Vem experimentar! 💚

08/11/2024

08/11/2024

🤰 Pilates na gravidez: benefícios para o corpo e a mente!
Durante a gestação, cuidar do bem-estar é essencial. O Pilates é uma prática segura e eficaz que ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aliviar dores nas costas e preparar o corpo para o parto. Além disso, promove relaxamento e conexão com o bebê. 💚✨

Consulte sempre um profissional especializado para adaptar os exercícios às suas necessidades.

06/11/2024

FAQ: Fisioterapia no Tratamento da Escoliose

Sabia que a fisioterapia é uma grande aliada para quem convive com escoliose? Através de técnicas específicas, ela ajuda a:

✨ Alinhar a postura e corrigir o desvio
💪 Fortalecer a musculatura de sustentação da coluna
🤸 Melhorar a flexibilidade e reduzir o desconforto

O acompanhamento fisioterapêutico contribui para uma vida com menos dores e mais qualidade. Com exercícios específicos e acompanhamento de um fisioterapeuta, é possível diminuir os efeitos da escoliose e evitar o agravamento. Aqui na Clínica você encontra a
Faça já sua avaliação e tire todas as suas dúvidas!

05/11/2024

🫁 Fisioterapia Respiratória: Estratégias para Melhorar Sua Respiração 🫁

A fisioterapia respiratória é essencial para quem busca uma melhor qualidade de vida e um sistema respiratório fortalecido. Confira duas dicas fundamentais para aprimorar sua respiração e otimizar a capacidade pulmonar:

🔸 Dica 1: Técnicas de higiene brônquica ajudam na eliminação de secreções e melhoram a ventilação pulmonar, essenciais para quem sofre com dificuldades respiratórias.

🔸 Dica 2: Exercícios de fortalecimento diafragmático auxiliam na expansão pulmonar e reduzem o esforço para respirar, trazendo mais conforto e eficiência respiratória.

Respire melhor, cuide-se! 🌬️

04/11/2024

📢 A fisioterapia é uma aliada importante para quem sofre com hérnia de disco!

💡 Com técnicas específicas, é possível fortalecer a musculatura ao redor da coluna, diminuindo a pressão sobre os discos e, consequentemente, aliviando a dor.

✅ Além de ajudar no alívio imediato, a fisioterapia promove uma reeducação postural, prevenindo o agravamento e novas crises.

🔹 Procure orientação de um fisioterapeuta para um tratamento seguro e personalizado.

👥 Marque alguém que precise saber disso!

13/10/2024

Dia do Fisioterapeuta 💚
"Movimento, amor é superação. Essa é a essência de um fisioterapeuta."

08/10/2024

O melhor tratamento é aquele que você faz antes de sentir dor! Agende uma avaliação com nossos fisioterapeutas e descubra como podemos ajudar a cuidar do seu corpo. 🙌

01/10/2024

🎀 Outubro Rosa: Cuide-se, Ame-se!

A campanha Outubro Rosa nos lembra da importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Reserve um tempo para cuidar de você, para de auto examinar e realizar seus exames regulares. O cuidado com a saúde é um ato de amor-próprio! 🩷

Cuide da sua saúde, reserve um tempo para você e, se precisar de orientação, estamos aqui para ajudar. Juntas somos mais fortes nessa luta! 🌸

# AutoExame

27/09/2024

O melhor tratamento é aquele que você faz antes de sentir dor! Agende uma avaliação com nossos fisioterapeutas e descubra como podemos ajudar a cuidar do seu corpo. 🙌🏽

24/09/2024

🤔 Está na hora de ajustar sua postura! Aqui vai um lembrete amigável para você:

✔️ Mantenha os pés apoiados no chão.
✔️ Coloque as costas retas, encostadas na cadeira.
✔️ Deixe seus ombros relaxados e os cotovelos dobrados a 90 graus.
✔️ Mantenha a tela do computador na altura dos olhos.

E claro, lembre-se de levantar e se alongar a cada 60 minutos para evitar tensões e dores! ⏰