06/06/2023
Realizar exercícios físicos de forma regular é tão importante para a sua saúde, como também, para permitir que você obtenha os resultados desejados.
Mas uma grande inimiga dos treinos é a preguiça, e também, há a questão de sempre deixar para depois. Porém, existem truques que vão te ajudar a não procrastinar nos treinos.
São ações simples, que vão te ajudar a manter o foco, ter uma vida mais satisfeita e feliz, e o melhor: com esforço na medida certa!!
