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Cíntia Cagnin van Vliet

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Brasil
Holambra, SP
Cíntia Cagnin van Vliet

Atuo na região de Holambra há mais de 15 anos com serviço de Fisioterapia, Reeducação Postural

26/12/2025

Que neste Natal a gente se permita viver o momento de verdade: sentir, abraçar, sorrir e agradecer. Que o dia seja vivido com presença, amor e calma — porque as melhores memórias não precisam de postagem imediata. Primeiro viva, depois, se quiser, compartilhe. Feliz Natal!

18/12/2025

✨ Retrospectiva de um ano de movimento, cuidado e parceria ✨

Encerro mais um ano com a certeza de que investir em saúde no ambiente de trabalho transforma rotinas e equipes.

A ginástica laboral seguiu presente no dia a dia de muitas empresas, fortalecendo parcerias, promovendo bem-estar, prevenindo lesões e levando mais qualidade de vida aos colaboradores.

Segui com empresas que confiam em meu trabalho e, com muita alegria, recebo novas empresas iniciando essa jornada, acreditando que pessoas saudáveis constroem ambientes mais produtivos e humanos.

Cada alongamento, cada pausa ativa e cada sorriso reforçam o propósito de continuar levando movimento para dentro das empresas.

Que o próximo ano venha com ainda mais parcerias, crescimento e saúde em movimento.

Gratidão a todos que fizeram parte dessa caminhada!

17/12/2025

✨ Retrospectiva de um ano que correu mais longe do que eu imaginava ✨

Este ano foi sobre constância, coragem e muitos quilômetros percorridos — não só com os pés, mas também com a mente e o coração.

Teve suor, teve dúvida, teve cansaço… mas teve, principalmente, superação.
Realizei a minha primeira maratona, um sonho que exigiu disciplina, paciência e entrega total. Um marco que vai comigo para sempre.

E como se não bastasse, também encarei a minha primeira prova de montanha — novos desafios, altimetria, terreno desconhecido e a certeza de que sou capaz de ir além do asfalto.

Cada treino contou. Cada passo ensinou.

Que venham novos desafios, novas linhas de largada e mais histórias para contar.

Gratidão por tudo o que 2025 me permitiu viver.

16/12/2025

Hoje não foi apenas mais uma noite de sono. Foi a noite.

Pela primeira vez, acordei e vi no Garmin um score de sono que parecia dizer: “parabéns, você conseguiu”. Não foi só um número na tela — foi a confirmação silenciosa de dias tentando dormir melhor, respeitar meu corpo e desacelerar a mente.

Cada hora dormida contou uma história: do cansaço que finalmente descansou, da respiração que encontrou ritmo, do corpo que entendeu que era seguro relaxar. Aquele score não mediu apenas o sono, mediu cuidado, constância e pequenas escolhas feitas antes de deitar.

Ver essa pontuação pela primeira vez foi como receber um troféu invisível. Um lembrete de que evolução nem sempre é barulhenta — às vezes ela acontece enquanto estamos dormindo.

Que venham mais noites assim. E se não vierem, agora eu sei: estou no caminho certo. 🌙✨

30/11/2025

Dizem que o que você faz no domingo determina a sua semana.

E, no fundo, faz sentido. Não se trata de transformar o domingo em uma maratona de produtividade — ninguém precisa ser 100%. Trata-se de cuidar dos hábitos que sustentam a gente, de manter uma certa constância que nos coloca no eixo.

O importante é ter um conjunto de pequenos hábitos que fazem sentido pra você. Nada rígido, nada inflexível. Só o suficiente para que a segunda-feira encontre você um pouco mais alinhado, mais leve e mais presente.

Domingo não é sobre perfeição.
É sobre preparar o terreno para que a semana floresça.

26/11/2025

Ser fisioterapeuta na ginástica laboral é cuidar das pessoas onde elas passam grande parte do seu dia: no trabalho. É amar o próximo através de cada alongamento guiado, cada ajuste postural e cada orientação que ajuda a prevenir dores e promover bem-estar.

É perceber, no olhar cansado de uma rotina intensa, a oportunidade de despertar esperança — esperança de mais qualidade de vida, de menos tensão, de mais energia para viver fora e dentro do ambiente profissional.

Na ginástica laboral, cada pausa ativa é um gesto de cuidado. Cada movimento é uma forma de dizer: “sua saúde importa.” Ser fisioterapeuta é transformar minutos do dia em mais leveza, saúde e motivação, mostrando que pequenos hábitos podem gerar grandes mudanças.

24/11/2025

A semana está só começando.

Traga com você a determinação de quem sabe que evolução é feita de constância, coragem e pequenas vitórias diárias.

23/11/2025

Uma prova que nem estava nos planos…
Às vezes a gente se joga sem pensar muito (acho que eu estava na endorfina do pós treino) ➡️ foto 1

E olha que eu quase desisti.
Treino ruim na semana, bolhas nos pés… a combinação perfeita para ficar em casa ➡️ foto 2

Mas algo em mim disse: vai assim mesmo, afinal, já tinha combinado com esta turminha ➡️ foto 3
Sem expectativas. Sem pressão.

E então a largada aconteceu ➡️ foto 4
As pernas reclamaram, as bolhas lembraram que existiam e as subidas… bom, as subidas falaram alto.

As fotos entregam:
caras de sofrimento nível hard ➡️ foto 5
Mas cada metro valeu.

No fim?
Saiu melhor do que eu esperava.
Muito melhor, na verdade ➡️ foto 6

Às vezes a gente só precisa aparecer,
dar o nosso melhor naquele dia
e deixar o resto acontecer ➡️ foto 7

Prova não planejada ✔
Superação ✔
Orgulho enorme ✔
➡️ foto 8

Obrigada e pela companhia.

Que prova organizada, gostosa e divertida

20/11/2025

Nos últimos tempos, a corrida tem me ensinado muito mais do que resistência física — tem me ensinado sobre presença.

Quando corro, não há espaço para distrações. O corpo e a mente precisam estar no mesmo ritmo, no mesmo instante. Aprendi que cada passo importa, e que o resultado não vem da pressa, mas da constância.

Assim como na vida profissional, correr exige disciplina — fazer o que precisa ser feito, mesmo quando não há motivação, mesmo quando o conforto chama. É ali, entre o cansaço e a superação, que a força real aparece.

A corrida me mostra, todos os dias, que presença é poder: estar inteiro em cada treino, em cada tarefa, em cada desafio. Porque é na repetição, na constância e na disciplina que a gente constrói não só performance — mas caráter.

10/11/2025

Ainda sobre ontem.

Às vezes, o que a gente precisa não é de um grande resultado — é de um sinal.

Ontem, foi o incentivo que eu precisava pra seguir firme neste novo ciclo da maratona — com mais foco, mais leveza e o coração cheio de propósito.

09/11/2025

Início de ciclo com energia e gratidão!

A 2ª Corrida e Caminhada da ACISAP marcou o começo de um novo ciclo — e nada melhor do que iniciar essa jornada subindo ao pódio na categoria!

Gratidão à pela organização impecável e à pelo convite e incentivo.

Mais do que uma corrida, foi uma celebração de superação, amizade e novos começos!

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