Katia Hardt - Arteyoga

18/09/2024

✨ Live Imperdível Hoje! ✨

Você sente que algumas atitudes ou hábitos estão fugindo do seu controle? Acha difícil lidar

Hoje, eu e meu amigo mentor .oliveira1 estaremos AO VIVO para falar sobre Compulsões: Descubra como Controlar . Vamos dividir

Participe e convide quem precisa ouvir essa mensagem! Vamos juntos entender e transformar compulsões em ações conscientes.

25/08/2024

Compulsões podem ser traiçoeiras, oferecendo alívio temporário enquanto nos prendem em um ciclo difícil de quebrar. Entender as causas e os ganhos por trás desses comportamentos é o primeiro passo para superar.
Vamos juntos nessa jornada?
Agende uma sessão comigo gratuita através do link da Bio.

25/08/2024

Compulsões podem ser traiçoeiras, oferecendo alívio temporário enquanto nos prendem em um ciclo difícil de quebrar. Entender as causas e os ganhos por trás desses comportamentos é o primeiro passo para superar. Vamos juntos nessa jornada?

16/08/2024

16/08/2024

Compulsão: Você também tem?
Muitas vezes, hábitos que parecem inofensivos podem se transformar em compulsões que impactam nossa vida de forma negativa. No carrossel de hoje, vamos explorar de forma leve e descontraída o que é a compulsão, como ela se manifesta, e o que podemos fazer para lidar melhor com ela. Vamos juntos entender mais sobre o equilíbrio entre vontade e controle, e como cuidar da nossa saúde mental.

👉 Deslize para saber mais e descubra se você está no controle ou se sua compulsão está dominando você!

10/08/2024

A saúde mental é um equilíbrio delicado entre a coragem de enfrentar nossos medos e a sabedoria de cuidar de nossa mente.
Cuidar da mente é um ato de coragem. Enfrente seus medos e descubra a força que há em você.

08/08/2024

Hoje, dia 8 de agosto (8/8) (2024=8), é conhecido na numerologia e em várias tradições espirituais como o “Portal de Leão” ou “Lion’s Gate.” Este evento ocorre anualmente e é considerado um momento de forte energia cósmica e espiritual.

Significado e Benefícios:
1. Energia de Manifestação: O número 8 está associado ao poder, abundância e manifestação. Durante o Portal de Leão, essa energia é amplificada, tornando-se um momento ideal para definir intenções, focar em objetivos e atrair prosperidade.

2. Conexão Espiritual: Este portal é visto como uma oportunidade para se conectar com dimensões superiores e acessar sabedoria espiritual. Meditações, orações e práticas espirituais são especialmente poderosas hoje.

3. Autoconhecimento e Crescimento Pessoal: O Portal de Leão também incentiva a introspecção, autoconhecimento e transformação. É um momento para refletir sobre o caminho pessoal, deixar para trás o que não serve mais e abrir espaço para o novo e principalmente agradecer, agradecer pela vida, pela saúde, pelo trabalho, enfim o que sinceramente sente-se grato.

Propósito:

O propósito principal do Portal de Leão é aproveitar essa onda energética para alinhar-se com o seu eu superior, manifestar seus desejos mais profundos, e iniciar um ciclo de crescimento e transformação. É um momento poderoso para renovar o compromisso com seus objetivos e avançar com confiança em sua jornada pessoal e espiritual sendo coerente com o que pensa, sente, fala e faz.

Resumindo, o Portal de Leão é uma oportunidade para aproveitar energias cósmicas intensas, manifestar intenções e conectar-se com a espiritualidade, promovendo transformação e crescimento.
E aí, bora agradecer e intencionar boas coisas para essa jornada de vida?
Curtiu, compartilhe ou deixe seu comentário sobre o que pensa sobre isso.

23/07/2024

Entender os fatores e a raiz do medo, pode ajudar a lidar melhor com a ansiedade. Reflita sobre qual desses fatores impacta mais sua vida. Curta, comente e compartilhe com quem poderia se beneficiar com essas informações.

17/07/2024

Entenda porque a ansiedade tem se tornado cada vez mais comum nos dias de hoje e a combinação de fatores sociais, tecnológicos e individuais que contribuem para isso.
A vida moderna é frequentemente acelerada e exigente. Muitos sentem a pressão de equilibrar trabalho, vida pessoal e outras responsabilidades, o que pode levar ao estresse e, consequentemente, à ansiedade.
As expectativas de sucesso profissional e pessoal são altas, e a comparação com os outros pode aumentar a sensação de inadequação e ansiedade.
O constante fluxo de informações, especialmente através das redes sociais, pode ser avassalador e contribuir para sentimentos de ansiedade.
As redes sociais promovem a comparação constante com os outros, o que pode gerar sentimentos de inadequação e insegurança.
A hiperconectividade faz com que muitas pessoas sintam que nunca podem “desligar”, levando a uma sobrecarga mental.
A instabilidade econômica e as mudanças rápidas no mercado de trabalho podem gerar ansiedade sobre a segurança no emprego e o futuro profissional.
A pressão para ser constantemente produtivo e eficiente pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade.
A vida em grandes cidades pode ser estressante devido ao ritmo acelerado, barulho, poluição e falta de espaços verdes.
A falta de atividade física regular, que é uma forma eficaz de aliviar o estresse, pode contribuir para a ansiedade.
Má alimentação e padrões de sono irregulares podem afetar negativamente a saúde mental e aumentar os níveis de ansiedade. Experiências traumáticas ou estressantes na infância ou ao longo da vida podem predispor um indivíduo à ansiedade. Fatores genéticos também desempenham um papel, tornando algumas pessoas mais suscetíveis à ansiedade.
A pandemia trouxe incerteza, isolamento social, medo de adoecer e luto, todos fatores que contribuíram para um aumento significativo dos níveis de ansiedade em muitas pessoas. .

11/07/2024

🌟 LIVE IMPERDÍVEL! 🌟

Junte-se a nós para um mergulho profundo no universo do autocuidado e descubra como cuidar da sua saúde física, mental, emocional e energética pode transformar sua vida! 🌿✨

📅 Data: 12/07
🕒 Horário: 12h00
📍 Onde: Parte 1 - No meu perfil e Parte 2 - no perfil da minha amiga

🎙️ Tema: Autocuidado Uma Visão Além do Corpo

Parte 1: No perfil meu perfil , vamos falar sobre o autocuidado na saúde mental, emocional e o autocuidado energético. 🧘‍♀️🌟. Parte 2: (em breve) No perfil da vamos explorar práticas de autocuidado além do físico e os benefícios da reflexologia podal. 🌸👣

Venha aprender e compartilhar suas experiências! Não perca essa oportunidade de cuidar de si mesmo de forma holística e integrada.

🔗 Marque na agenda e convide seus amigos! Vamos juntos nessa jornada de autocuidado e bem-estar.

10/07/2024

Descubra como o controle mental pode transformar sua vida e promover um bem-estar integral. 🚀

1️⃣ Reduzir o estresse e a ansiedade: Uma mente tranquila para um corpo saudável.
2️⃣ Melhorar o foco e a concentração: Aumente sua produtividade e eficiência.
3️⃣ Aumentar a resiliência emocional: Supere adversidades com mais facilidade.
4️⃣ Promover a saúde mental e física: Cuide do seu corpo e mente de forma holística.
5️⃣ Evitar psicotrópicos e seus efeitos colaterais: Busque alternativas naturais.
6️⃣ Deixar de se autossabotar: Rompa os padrões que te impedem de crescer.
7️⃣ Evitar a manipulação mental: Proteja-se de influências externas e internas.
8️⃣ Melhorar a qualidade das relações: Cultive conexões mais saudáveis e harmoniosas.

Cada uma dessas razões mostra como dominar a mente é crucial para viver de forma plena e autêntica. Quer saber mais? Confira o carrossel completo! 🌟

16/06/2024

O Dia dos Namorados passou, mas o amor-próprio é eterno. Vamos refletir sobre como o autoconhecimento e o autocuidado podem transformar nossos relacionamentos e a nossa vida? .
Descubra como fortalecer a relação mais importante: a que você tem com você mesmo. Quer saber mais sobre como praticar o amor-próprio e encontrar a paz interior? .

Agende uma sessão terapêutica gratuita, Participe da nossa comunidade Respire Paz e comece essa jornada transformadora!