Droga Popular - Hortolândia

26/04/2022

Adote um estilo de vida saudável, Alimentação e atividade física são um belo ponto de partida.

22/04/2022

1. Mantenha a saúde em dia!
Assim como as unhas, seus fios também são feitos de proteínas. Por isso, para que o seu cabelo cresça de forma saudável, é preciso estar com a saúde em dia. Não deixe de visitar médicos e nutricionistas sempre que possível.
Como fazer o cabelo crescer mais rápido não é algo que vai acontecer magicamente, precisamos estar atentos a alguns fatores de saúde, como:
Cortisol (hormônio do estresse): O hormônio do estresse é uma das principais causas da queda de cabelo. Assim, o desequilíbrio hormonal pode ser um fator que esteja impedindo o crescimento capilar;
Ferro: Uma deficiência de ferro também pode ser uma causa para a queda de cabelo. O mineral ainda ajuda a fortalecer os fios trazendo mais nutrientes e aumentando o fluxo de oxigênio nas raízes e no couro cabeludo;
Vitamina C: A vitamina C aparece em nossa lista, pois ela não apenas dá brilho, como protege os seus fios do desgaste diário da fibra capilar.
2. Coma alimentos ricos em proteínas
Não é novidade que uma alimentação saudável apresenta reflexos positivos em nosso corpo e claro, com os cabelos não é diferente. Veja quais são os melhores alimentos para fazer o cabelo crescer:
Peixes ricos em Ômega 3
Entre os peixes que possuem ômega 3, o destaque vai para aqueles que habitam águas profundas, como o salmão e a sardinha. Trazê-los para sua dieta é importante, porque os cabelos necessitam de óleos essenciais para uma lubrificação adequada dos fios.
Coco
A água de coco por si só já é um ótimo hidratante, além de ser rica em potássio e ajudar no transporte intracelular. Entre suas principais qualidades, podemos destacar:
Ajuda a diminuir o frizz;
Reduz pontas duplas;
Melhora a circulação sanguínea auxiliando no crescimento.
Ovos
O ovo é sem dúvidas um dos principais itens da lista, afinal, é rico em proteínas e ainda estimula e nutre o couro cabeludo, o que ajuda o cabelo a crescer mais rápido. Além disso, a gema é rica em biotina, capaz de aumentar a elasticidade dos fios e ainda ajuda com a hidratação.
Continue a leitura em:
https://www.natura.com.br/blog

16/04/2022

É tempo de abandonar velhas certezas e renovar o espírito! Feliz Páscoa.

07/04/2022

Cuide da saúde, conte conosco!

05/04/2022

Para te ajudar nisso, fizemos uma lista com as principais causas da queda de cabelo e explicamos de que maneira elas podem ser tratadas. Acompanhe!

O que pode causar queda excessiva de cabelo?
O corpo dá sinais quando algo não anda bem. A queda de cabelo, por exemplo, pode ser o primeiro indício de diversos problemas diferentes e, por isso, é necessário estar atento até mesmo para que o diagnóstico ocorra de forma mais precisa.

Pensando nisso, listamos a seguir as causas mais comuns da queda de cabelo para que você consiga identificar no seu dia a dia:

1. Falta de vitaminas e nutrientes
Sabemos que a alimentação interfere diretamente em nossa saúde — e isso não seria diferente quando o assunto é cabelo.

Quando temos uma alimentação com ausência de nutrientes, vitaminas e minerais — como, por exemplo, o ferro e as vitaminas A e C — isso pode acarretar na queda de cabelo, uma vez que eles ajudam no crescimento e no fortalecimento dos fios.

2. Estresse excessivo
Quem tem estresse e ansiedade sabe o quanto eles podem interferir diretamente em diversos setores da vida, inclusive na saúde capilar. Ambos podem causar um desequilíbrio no cortisol — o hormônio responsável por controlar o estresse —, reduzir inflamações e contribuir para o funcionamento do sistema imunológico.

O desequilíbrio do cortisol pode provocar o aumento da queda do cabelo e também a interrupção do crescimento de novos fios. Outro ponto de atenção é a forma como estresse e ansiedade podem afetar diretamente a absorção de vitaminas e nutrientes, sendo eles tão importantes para a saúde do cabelo, como já reforçamos anteriormente.

3. Alterações hormonais

A queda de cabelo também pode estar relacionada com alterações hormonais, como as que ocorrem durante ou após a gravidez e até mesmo ao longo da adolescência.

É comum também que algumas mulheres ao trocar de pílula, ou começar um novo método anticoncepcional hormonal, passem por um processo de queda de cabelo temporária. Caso a queda persista, é necessário investigar junto ao ginecologista ou dermatologista o que pode ser feito.

FONTE:
https://www.natura.com.br/blog

31/03/2022

E você está cuidando da saúde e alimentação?

29/03/2022

Manter o cabelo bonito e saudável está entre os objetivos de quem preza por uma rotina de beleza completa. Para isso, é fundamental dar atenção ao couro cabeludo, tanto quanto cuidar dos fios.
Responsável pela origem das madeixas, a saúde dessa região se reflete nos fios. De acordo com o tricologista e terapeuta capilar Kevin Porto, o couro cabeludo também é pele e merece o mesmo cuidado que outras partes do corpo. “Cabelo bonito só com couro cabeludo saudável”, afirma o especialista.
Portanto, para manter a saúde do seu cabelo em dia, veja cinco cuidados para ter com o couro cabeludo:
1.Higienize o couro cabeludo, não só os fios
Aquele hábito de esfregar e esfregar os fios durante a lavagem deve ficar para trás. Na verdade, quem mais sofre com a ação de agentes externos, como a poluição, é o couro cabeludo. Por isso, o foco deve ser ele na hora da limpeza.
É importante higienizar o couro cabeludo, massageando suavemente. A espuma que se forma durante esse processo desce para os fios e é suficiente para limpá-los. Sendo assim, não esfregue nem o couro cabeludo nem os fios”, explica Porto.
2. Lave o cabelo em dias alternados
De acordo com o especialista, o ideal é não deixar o cabelo sem lavar por mais de um dia. O acúmulo de dias sem higienização correta estimula as glândulas sebáceas do couro cabeludo e o resultado é aquele aspecto oleoso, que pode evoluir para mau cheiro, coceira e outros problemas como caspa.
Para quem tem o hábito de lavar os fios todos os dias, Porto deixa claro que não há problema. “Não faz mal lavar, é higiene. Mas é necessário estar atento aos cuidados para que a lavagem não se torne um problema e uma agressão ao cabelo”, pontua.
3. Evite água quente
Além de não esfregar fios ou couro cabeludo, outro cuidado na hora da lavagem é em relação à temperatura da água, que pode agredir o couro cabeludo se estiver muito quente. Altas temperaturas favorecem a descamação. Para uma lavagem adequada, o ideal é fazê-la com a água de morna a fria.
Fonte:
https://blog.supersaudavelshopping.com.br/cuidados-com-o-cabelo/

26/03/2022

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25/03/2022

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25/03/2022

21/03/2022

A Fase mais importante da Vida.
Permitamos a nossas crianças viverem e aproveitarem esse tempo lindo!

19/03/2022

A Melhor Rotina Matinal de Cuidados com a Pele
Seu mantra de cuidados com a pele pela manhã inclui um lenço facial, rápido e prático? Ou você prefere a sensação refrescante do sabonete líquido facial? Para ajudar a descobrir a rotina matinal mais adequada ao estilo de vida, selecionamos algumas dicas úteis que irão ajudar você e a sua pele a começar bem o dia.
Comece sua rotina de pele matinal lentamente
De manhã, nada pode ser pior do que não escutar o despertador e ter que sair correndo. Gostamos de valorizar nossas manhãs. Com uma rotina simples de cuidados com a pele, você resgatará o hábito de se preparar com calma para encarar o dia. Uma ideia bacana é deixar um copo d'água com limão ao lado da cama. Ajuste seu alarme para 10 minutos mais cedo e comece seu dia de forma hidratante e saborosa, enquanto se enrola nas cobertas para aproveitar aqueles minutinhos a mais.

Um copo d'água com várias fatias de limão sobre uma mesa de madeira
Hora de lavar o rosto
Você deve lavar o rosto pela manhã? A resposta é sim! Durante a noite, a pele se renova e a produção de células aumenta, o que é um convite para lavar o rosto e se refrescar pela manhã. A limpeza matinal desperta a pele adormecida, remove a oleosidade, as células mortas da pele e as impurezas dos poros, dando a você um início de dia equilibrado e pronto para os próximos passos na sua rotina de cuidados com a pele.

3. Escolha o melhor produto de limpeza facial
Qual a melhor opção? Isso depende de você! Gosta de água no rosto? Escolha um sabonete de limpeza facial, c, livre de químicos agressivos como perfumes e corantes artificiais, mas repleto de ingredientes conhecidos por estimularem a pele, como a pró-vitamina B5. Ele também é hidratante e deve ser enxaguado. Prefere limpar a pele com disco de algodão? A Água Micelar para Limpeza de Pele é fácil de usar, dispensa o enxágue e é perfeita para se refrescar em segundos pela manhã.

Fonte:
https://www.simpleskincare.com/br/dicas-de-cuidados-com-a-pele/a-melhor-rotina-matinal-de-cuidados-com-a-pele.html

18/03/2022

Pratique o Autocuidado💗

15/03/2022

Sem vocês nada acontece.
FELIZ DIA DO CONSUMIDOR.

11/03/2022

1) Shampoo em Excesso nas Pontas dos Cabelos.
Você tem o hábito de pegar uma grande quantidade de shampoo e colocar diretamente nos seus fios? Isso não é o ideal não viu? O mais adequado é você usar o shampoo em pequenas quantidades e até colocar um pouco de shampoo e água para diluir antes de colocar nos cabelos. Assim ficará bem menos agressivo. Tente e depois me conte!

2) Condicionador na Raiz.
O condicionador é para ajudar a cuidar dos cabelos e desembaraçar. Na raiz tende a deixar o cabelo com aspecto pesado e oleoso. Também, não existe a necessidade de aplicar condicionador nos cabelos já que é um produto destinado a meio e pontas.

3) Embolar os fios para lavar cabelo

Se você tem o hábito de embolar todo o seu cabelo na hora de lavar é melhor mudar isso já que a chance de fazer nós e quebrar os fios é muito grande, principalmente para quem tem química nos fios. Lembre-se, cabelo se lava para baixo!

4) Esfregar o couro cabeludo em excesso.
Lavar o couro cabeludo para remover a oleosidade em excesso e até as células mortas é perfeito. Mas, quem tem cabelos oleosos tem a tendência a esfregar demais e além de promover a limpeza também estimula a produção maior de sebo na raiz dos cabelos, então esfregar é bom mais nada em excesso.

5) Máscara com os Cabelos encharcados.
Você comprou aquela máscara super poderosa e não viu todos os resultados prometidos? Qual será o motivo? Você, provavelmente, pode ter aplicado nos cabelos muito encharcados e sabe o que aconteceu? Você “diluiu” a sua máscara e seu cabelo não conseguiu absorver todos os nutrientes existentes na máscara. Então, na hora de aplicar uma máscara nos seus cabelos lembre-se sempre de tirar todo o excesso de água e aí o resultado em seus cabelos será o esperado.
Fonte:
https://naturalmentebonita.bioextratus.com.br/10-erros-ao-lavar-cabelo/

10/03/2022

Você já notou que quando nos sentimos bem com nós mesmos o nosso corpo reflete isso? Parece que tudo flui melhor e que até nossa disposição aumenta. Coincidência? Continue lendo e saiba como a autoestima influencia na sua saúde.
Antes de qualquer coisa, vamos entender o que de fato significa autoestima.
Normalmente o termo é visto como sinônimo de vaidade, ou do excesso dela, até mesmo como arrogância ou egocentrismo.
Autoestima em seu significado literal significa: “estimar-se”, em outros sinônimos, valorizar-se, prezar-se, afeiçoar-se, cuidar-se.
Ou seja, o conceito autoestima está estritamente relacionada com o ego, nossa identidade individual, que segundo a psicologia, é o núcleo de personalidade de uma pessoa.
A autoestima é a responsável por como nos sentimos interiormente, afinal, é ela que vai nos permitir entender nossos limites, emoções, anseios, prazeres, determinações, objetivos e assim em diante.
Nesse sentido, a autoestima é composta por um conjunto de fatores, que abrange desde a parte estética até a emocional e comportamental de uma pessoa.
Diante de tantas tendências de estereótipos, personalidades e influências midiáticas, deste modo, somos condicionados a buscar um padrão inalcançável, o que faz com que a autoestima se desmorone, dando lugar não só a inseguranças, bem como, medos e angústias.
Nas redes sociais existem tantos exemplos de vidas “perfeitas” e as consequências de estar cercado destes exemplos podem ser diversos, desde o sentimento de fracasso até o desgaste emocional em busca de uma perfeição, que de fato não existe. Todos esses fatores podem trazer impactos na saúde física e psíquica.
Depois de deixarmos claro o que é a autoestima, agora queremos mostrar a você como a autoestima influencia na sua saúde física e mental.
Tendo em vista que nossa saúde física depende da saúde mental, alguns estudos comprovam que a autoestima está relacionada com a postura corporal do indivíduo e também com a imunidade.
Continue a leitura em:
https://clinicaimed.com.br/como-a-autoestima-influencia.../

08/03/2022

Que todos os dias do ano haja respeito e igualdade para todas as mulheres!
Feliz dia da mulher!

07/03/2022

Geralmente denominamos cabelos secos e ressecados aqueles que possuem os fios ásperos. Na verdade não existe muita diferença entre ambos. Os dois possuem as cutículas capilares abertas e desprotegidas que podem piorar com a ação de fatores externos como poluição, vento, sol, chuva. Os fios também sofrem com a influencia do uso sem moderação de chapinha, secador e tratamentos químicos.

Então vamos as principais diferenças entre ambos:

Cabelos Secos
Os cabelos secos surgem por falta de hidratação dos fios, principalmente pelo uso contínuo de chapinha que retira toda umidade dos fios deixando-os secos. Processos químicos não estão associados com os cabelos secos.

Os cabelos secos também possuem um fator hereditário. Se suas glândulas sebáceas produzem pouca gordura, seus cabelos ficam sem sem brilho, opacos. As escamas dos fios se abrem facilmente o que torna os fios ainda mais vulneráveis.

Cabelos Ressecados
Podemos dizer que o cabelo ressecados é um cabelo seco em pior estado, Suas cutículas são ainda mais abertas que a dos cabelos secos o que proporciona fios bem embaraçados.

Tratamentos químicos em excesso como relaxamentos, alisamentos, descoloração, luzes entre outros são normalmente as causas do ressecamento dos fios. Somando-se isso aos fatores externos e uso contínuo de chapinha e secador, os cabelos ressecados ficam ainda piores.

É importante dizer que o ressecamento dos fios podem afetar qualquer tipo de cabelo, e esta diretamente ligado a rotina de cuidados que você atribui aos seus cabelos. Ou seja, se você possui cabelos oleosos e abusa do uso de chapinhas por exemplo, o mesmo passará para um cabelo ressecado ao longo do tempo.

Tratamentos
Mesmos surgindo por diferentes motivos tanto os cabelos secos como os cabelos ressecados são beneficiados pelos mesmo tipos de tratamentos sendo que o tratamento para fios ressecados deve ser mais intenso.

Sempre enfatizamos que é super importante procurar um profissional para orienta-lo de maneira correta.

Fonte: https://bonitasnaweb.com.br/blog/diferenca-cabelos-secos-ressecados-tratamentos/