Espaço Serenar - Terapias e Bem-Estar

30/01/2025

30/12/2021

Fechando 2021 (nossa última aula) com o sentimento de gratidão a todos aqueles que nos apoiam e nos faz ter certeza que vale a pena seguir em frente.

27/11/2021

Virabhadrasana ( Postura do guerreiro )

Postura que nos traz desafios para nos esforçar a superar nossos próprios limites e nossas próprias fraquezas. Desenvolvendo força, coragem e determinação para lidar com os momentos desafiadores de nossas vida.
Benefícios físicos;
•Tonifica os braços, pernas e partes das costas.
•Melhora o equilíbrio e aumenta a resistência.
•Libera as tensões dos ombros.
•Traz coragem, graça, leveza e paz.

26/11/2021

Yoga é como a música, o ritmo do corpo, a melodia da mente, e a harmonia da alma, criando a sinfonia de vida.

Iyengar

25/11/2021

O yoga é uma prática que trabalha as emoções, traz relaxamento, concentração, tranquilidade, fortalecimento físico e flexibilidade. Se você está pensando em começar a fazer essa prática. Que tal fazer uma aula experimental aqui no no Espaço Serenar.

22/07/2021

Imperdível! Venham participar deste momento especial no Espaço Serenar!

14/07/2021

Espaço Serenar está assim esperando por vc!
Aulas de yoga, jazz, dança do ventre, workshops de ta**ra e variadas terapias! Venham participar!!!!

17/06/2021

Hoje ás 18:00 horas envio de Reiki a distância gratuito!!! Deixe seu nome completo, data de nascimento e cidade!