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22/12/2025

A testosterona é um hormônio geralmente associado à saúde do homem, produzido nos testículos e nas glândulas suprarrenais, no entanto, a testosterona também é produzida, em menor quantidade, no ovário. Durante a vida fértil, não é necessário ter atenção com o hormônio, é no período da menopausa que a substância pode ser uma aliada.

A importância da testosterona para a mulher vai muito além da questão da vitalidade, são inúmeros os benefícios trazidos pelo equilíbrio hormonal adequado.

Quando os níveis de testosterona estão em dia, são favorecidos a capacidade de memória, de ganho de massa muscular diante de atividades físicas, aumento da massa óssea e a saúde do coração, entre uma variedade de importantes benefícios.

Quer saber mais? Agende a sua consulta.

21/12/2025

O coração dispara, a ansiedade aumenta e a felicidade toma conta... O dia do parto está se aproximando e a mamãe já pode sentir o cheirinho do seu bebê!

Mas, calma mamãe! É importante se preparar para esse momento tão especial e único. ‍♀️

Confira algumas dicas para curtir essa reta final da gestação:

🫃🏻Descanse bastante
🫃🏻Faça exercícios leves
🫃🏻Converse com seu médico
🫃🏻Prepare a mala para a maternidade
🫃🏻Aproveite o tempo com seu parceiro e família

O parto é um processo natural e lindo. Confie no seu corpo e na sua força!

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15/12/2025

Você sabe identificar o que é considerado normal quando se trata de corrimento va**nal?

Muitas mulheres se questionam se o corrimento que estão experimentando é saudável ou se é um sinal de algo mais sério.

É importante estar atenta aos sinais que seu corpo está enviando e buscar orientação de um profissional de confiança.

Se você está com dúvidas sobre o seu corrimento, não hesite em marcar uma consulta para uma avaliação ginecológica.

Estamos aqui para te ajudar a entender melhor o seu corpo e a sua saúde íntima. Não deixe suas perguntas sem resposta, cuide de você! 💖

03/12/2025

Priorize-se!

Dedique sempre um tempo para cuidar da sua saúde e bem-estar. Pequenas atitudes diárias fazem toda a diferença!

26/11/2025

CALCINHA DE ALGODÃO!

Por quê? O algodão é o material que permite a respiração da região, evitando o abafamento e a umidade excessiva, grandes amigos da Candidíase. Renda e sintéticos devem ser usados com moderação.

24/11/2025

Você sabia que sua va**na tem um sistema de defesa natural superpoderoso? É o pH ácido, mantido pelos “soldados” chamados lactobacilos!

O pH normal da va**na é ácido, geralmente na faixa de 3.5 a 4.5. Essa acidez é crucial! Ela: Inibe o crescimento de bactérias e fungos causadores de infecções (como a Candida e a Vaginose Bacteriana) e mantém a flora va**nal equilibrada.

O Problema dos Sabonetes Comuns:
A maioria dos sabonetes corporais, inclusive o sabonete em barra que você usa no banho, tem um pH alcalino (alto, próximo de 7 ou mais). Lavar a região íntima com um sabonete alcalino pode:

👉🏼 Desequilibrar o pH natural: Deixando-o menos ácido e mais vulnerável.

👉🏼 Diminuir os Lactobacilos: Nossos protetores ficam enfraquecidos.

👉🏼 Aumentar o Risco de Infecções: Você quebra a barreira de defesa e abre a porta para problemas.

Por isso, a Ginecologia recomenda o uso de:

👉🏼 Sabonetes Íntimos: Eles são formulados especificamente para terem um pH ácido, compatível com a região va**nal.

👉🏼 Sabonetes Neutros (com restrições): Se for usar, prefira um sabonete neutro e sem perfume apenas na região externa (v***a).

⚠️ Lembre-se: A limpeza deve ser externa! O canal va**nal se limpa sozinho. Não faça duchas internas, pois elas destroem sua flora.

Seu corpo agradece o cuidado certo! Você já usa sabonete íntimo? Qual a sua maior dúvida sobre higiene? Compartilhe nos comentários! 👇

12/11/2025

O Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia (ACOG) publicou, em 2025, um consenso clínico que alerta sobre os riscos do uso de cannabis durante a gestação e o puerpério. O documento reforça que não há indicação médica para o uso da substância nesses períodos e que os profissionais de saúde devem orientar as gestantes de forma acolhedora e não punitiva.

A triagem deve ser feita por meio de entrevista e questionários, evitando exames biológicos por possíveis implicações éticas e legais. Estudos associam o uso de cannabis a parto prematuro, baixo peso ao nascer e alterações no desenvolvimento neurocognitivo do bebê, já que o THC atravessa a placenta e é excretado no leite materno.

Apesar dos riscos, o ACOG não contraindica a amamentação em mulheres que continuam usando a substância, destacando os benefícios do aleitamento. O consenso também chama atenção para a importância da equidade e da não discriminação no atendimento às gestantes usuárias.

11/11/2025

O cálcio é essencial para funções vitais e para a formação óssea do feto, especialmente no terceiro trimestre da gestação, quando a demanda aumenta.

A deficiência desse mineral pode causar complicações como hipertensão gestacional, pré-eclâmpsia, parto prematuro, baixo peso ao nascer e perda óssea na mãe. Estudos mostram que o baixo consumo de cálcio está ligado a maior risco de hipertensão na gravidez, e que muitas gestantes, mesmo em países desenvolvidos, não atingem a quantidade ideal.

Por isso, a OMS recomenda suplementar de 1,5 a 2 g diários em casos de ingestão insuficiente, embora ainda haja discussões sobre a dose e o melhor momento para iniciar o uso.

07/11/2025

A qualidade do sono é essencial para a recuperação do corpo e o bom funcionamento do organismo, sendo recomendado dormir de 7 a 8 horas por noite. No entanto, a insônia tem se tornado cada vez mais comum no Brasil — cerca de 72% dos brasileiros relatam problemas de sono.

Segundo a Dra. Dalva Poyares, a insônia está ligada ao estresse, ao hiperalerta e a alguns transtornos psiquiátricos. Entre os principais impactos estão o cansaço constante, falta de concentração, alterações de humor e o aumento do risco de doenças graves.

O tratamento envolve compreender as causas do distúrbio e adotar hábitos saudáveis, como manter uma rotina de sono regular, evitar estimulantes à noite, reduzir o uso de telas e criar um ambiente adequado para o descanso.

Fonte: ASPEN

28/10/2025

A va**na é um ecossistema complexo e essencial, predominantemente composto por lactobacilos e com pequenas quantidades de fungos e parasitas. Para manter a saúde vulvova**nal, é fundamental que as comunidades microbianas permaneçam em equilíbrio. Quando esse equilíbrio é alterado, podem surgir diferentes doenças.

É fundamental que todos os profissionais de saúde reconheçam seu papel educativo, orientando as mulheres sobre as causas das infecções va**nais, como a vaginose bacteriana e a candidíase, além de discutirem alternativas de tratamento.

Fonte: Bayer.

21/10/2025

Você sabia que a menopausa não começa de um dia para o outro? 🌿

O corpo começa a dar sinais anos antes — até 12 anos antes da última menstruação — e entender essas mudanças é essencial para viver essa fase com mais equilíbrio e bem-estar. 💆‍♀️💫

👉 Deslize para conhecer os primeiros sinais que seu corpo pode estar enviando.

15/10/2025

Cuidar da saúde íntima é essencial em todas as fases da vida.

Mas você sabe identificar quando é hora de procurar o ginecologista? Arraste para o lado e confira os 5 principais sinais para identificar. 👩‍⚕️✨

👩‍⚕️ Mesmo sem sintomas, o ideal é manter consultas regulares para prevenir e detectar qualquer alteração precocemente. Seu corpo dá sinais — escute-o e cuide-se com amor 💗

Endereço

Hulha Negra, RS

Site

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