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Luma clínica médica

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Içara, SC
Luma clínica médica

Para cada fase da vida, um cuidado especial
📌 Içara - SC

29/01/2026

Um novo ano já está em movimento, e ele também convida você a se movimentar.

Mudanças reais não acontecem por acaso, elas começam nas pequenas decisões do dia a dia.

Cuidar do seu corpo, da sua saúde íntima e da sua energia é um compromisso com você mesma. Não precisa ser perfeito, só precisa ser um começo.

29/01/2026

Um novo ano já está em movimento, e ele também convida você a se movimentar.
Mudanças reais não acontecem por acaso, elas começam nas pequenas decisões do dia a dia.

Cuidar do seu corpo, da sua saúde íntima e da sua energia é um compromisso com você mesma. Não precisa ser perfeito, só precisa ser um começo.

27/01/2026

Mulher, a sua saúde mental importa, e muito!

Você cuida de todos ao seu redor, mas precisa se cuidar com o mesmo carinho e dedicação!

Não se deixe para depois, cuide de você hoje!

27/01/2026

Doces, bebidas coloridas e lanchinhos industrializados parecem inofensivos, porém o excesso de açúcar, corantes e aditivos pode impactar a saúde das crianças, desde o intestino até o comportamento.

A boa notícia é que dá, sim, para unir férias, diversão e alimentação equilibrada, com opções refrescantes, naturais e saborosas.

Cuidar agora ajuda a criar hábitos mais saudáveis para o ano todo.

25/01/2026

Foque no que você quer e siga com intenção. Quando a decisão é clara, as escolhas ficam mais simples e o caminho começa a se organizar.

Constância transforma planos em realidade.

22/01/2026

O verão costuma trazer mais luz, mais movimento e mais vontade de viver.

Dias mais longos, contato com o sol e momentos ao ar livre estimulam o bem-estar e refletem direto no humor.

Aproveitar essa energia também é uma forma de cuidar da saúde emocional.

20/01/2026

O corpo fala aquilo que a rotina constrói. Ele responde aos hábitos, aos limites que você respeita (ou ignora) e à forma como se trata todos os dias.

Cuidar de si não é vaidade, é responsabilidade com a própria saúde e com a vida que você quer sustentar.

Quando o cuidado vira prioridade, o corpo acompanha.

18/01/2026

Altas temperaturas, suor e umidade favorecem desequilíbrios que podem gerar infecções e desconfortos.

Pequenas atitudes no dia a dia fazem diferença: respeitar o tempo do seu corpo, escolher roupas adequadas e manter a hidratação ajudam a preservar o equilíbrio da região íntima, especialmente no verão.

Cuidado também é prevenção, em todas as fases da vida.

15/01/2026

Escutar o corpo é um aprendizado, não um dom.

Ele fala por sinais simples: desconfortos repetidos, dores frequentes, cansaço que não passa, mudanças no sono, no intestino ou no humor.

Quando algo sai do seu padrão, é o corpo pedindo atenção. Com orientação certa, você aprende a reconhecer esses sinais sem medo e sem culpa.

13/01/2026

Dificuldade para evacuar ou urinar não é algo que deve ser ignorado.

Quando o corpo precisa de esforço, dor ou nunca traz a sensação de alívio, ele está sinalizando que algo não vai bem.

Esses desconfortos impactam o assoalho pélvico, a saúde intestinal e a qualidade de vida como um todo.

Cuidar disso é cuidar do seu bem-estar diário. Ouvir o corpo é o primeiro passo para viver com mais leveza.

11/01/2026

Seu corpo é o lugar onde a sua vida acontece.

Cuidar dele é um gesto de respeito, presença e responsabilidade com quem você é hoje e com quem deseja ser amanhã.

08/01/2026

Em 2026, a mudança começa quando você para de adiar a si mesma.

Cuidar de você não precisa ser radical nem temporário, precisa ser possível, constante e alinhado com a sua rotina.

Pequenas escolhas feitas todos os dias constroem resultados reais e duradouros.

#2026

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