Gisele Della Bruna - Psicóloga e Coach de Emagrecimento Consciente

07/07/2022

🥰❤️🌵🍀🌹🌻

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04/07/2022

👉🏻A adolescência é a fase que mais precisa de supervisão, e o maior erro dos pais é “soltar” os filhos por acreditarem que eles “já saberem se virar sozinhos” e infelizmente é aí que mora o perigo.💥💣

👉🏻Esta é uma fase de grandes "conflitos" e "transformações"... 🦋

👉🏻É preciso dar liberdade, autonomia, demonstrar apoio e fortalecer a autoestima, porem orientar e estabelecer limites é essencial.👥

🗣️🫂Converse com seu filho adolescente, esteja próximo dele, procure saber quem são os seus amigos, quais suas dúvidas, inseguranças, medos, preocupações, o que ele pensa, como se sente, quais suas perspectivas com relação ao futuro, suas preferências, o que gosta ou não gosta de fazer...

👉🏻Se necessário, não perca tempo, busque logo apoio profissional, o psicólogo poderá ajudar tanto o adolescente quanto os pais a passarem por essa fase com leveza. 🌷💞





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27/06/2022

Recado do dia 🦋

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24/06/2022

Boa tarde!!! 🦋🌻🌷🍀

12/06/2022

❤️ Feliz dia dos namorados!💞

11/06/2022

🍃Você merece um amor leve porque você é uma pessoa especial.💞

🍃Você merece um amor leve porque a vida já é pesada demais.💞

🍃Você merece um amor leve porque já entendeu que isso não é uma questão de sorte, mas de acreditar ser merecedor(a).💞

🌷Ame-se, cuide-se, valoriza-se!🤗🥰❤️

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10/06/2022

❤️Chegando o dia dos namorados... Tive que compartilhar esse casal super fofo para inspirar vcs. 🥰

💞Amor verdadeiro, puro e genuíno!

👉🏻Se vc ama, demostre... 💏

10/06/2022

👉🏻 "Algumas pessoas podem estar sozinhas e não sentirem solidão, outras podem estar acompanhadas e se sentirem sozinhas. Portanto, a solidão é apenas um sentimento e não um estado definitivo."

💔Leve isso em conta quando estiver em um relacionamento desgastado.

👉🏻Até quando você vai insistir em ficar pressa nessa relação?🔗💔😕

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09/06/2022

👉🏻Quem nunca ouviu falar que todos têm a sua "metade da laranja", a "cara metade" ou a "tampa da panela"?

Por conta dessas crenças que aprendemos desde crianças, idealizamos encontrar um ser perfeito para nós, aquele capaz de nos sustentar emocionalmente e nos completar em todos os sentidos e com isso colocamos no outro a responsabilidade pela nossa felicidade.
Quando na verdade é que, NÃO somos uma metade, somos seres inteiros e somos plenamente capazes de nos autocompletar, só precisamos potencializar o nosso "AMOR Próprio". 👉🏻 A psicoterapia é um ótimo lugar para isso.😉💞

👉🏻Aprenda a não procurar a sua metade. Assuma a sua forma inteira e só permita que alguém entre na sua vida se for para SOMAR. 🍊+🍊

Um forte abraço!🤗

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09/06/2022

😊💭💭💭

😉 Seja o seu grande AMOR!

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08/06/2022

👉🏻 "Deixe ir. Não segure. Não insista. Não force a barra. Aceite a escolha daquele que quer ir embora. Liberte e Liberte-se! F**a quem quer, quem faz questão, quem deseja, quem se importa..."
(aut. desc.)

Valoriza-se!!!💞

👉🏻 Invista em você, cuide da sua saúde física e mental, pois a única pessoa deste mundo que estará com você de certeza até o último dia da sua vida é você mesmo(a).🧠🦋

💭💭💭

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08/06/2022

Para refletir! 💭💭💭

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07/06/2022

💓Tudo que é importante merece o nosso tempo e dedicação não é mesmo?

👩‍❤️‍💋‍👨No relacionamento não é diferente.

💞Não deixe cair na rotina, não perca o romantismo, amar e ser amado(a) é uma das coisas mais maravilhosas que existe no mundo.

💓Valorize quem você ama!

(Pra isso preparei aqui 3 dicas importantes que irão te ajudar).

👉🏻 Me conta aí se você gostou e deixe o seu ❤️ para receber mais dicas como essas.

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06/06/2022

🍊A necessidade de encontrar alguém esta cada vez mais presente, a pessoa mal sai de um relacionamento ja busca por outro, como se precisasse urgentemente preencher um vazio.💭

🍊Mas quanto maior for a busca, menor a probabilidade de encontrar, pois ninguém tem a capacidade de ocupar esse espaço, isso é algo que deve ser feito internamente.🧘🏼‍♀️💭

🍊 Portanto, não existe "metade da laranja", pois você já é completo(a) logo, a sua felicidade só depende de você. E quando se pensa o contrário, haverá um ciclo vicioso na busca por metade e isso é muito pouco.💔

🍊Assim, se realmente quer ter um relacionamento, busque ser inteiro(a), completo(a), só dessa maneira terá a chance de encontrar um amor verdadeiro, igualmente inteiro que venha para somar.
🍊+🍊

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06/06/2022

👉🏻Melhor descrição da dependência emocional.

"A dependência emocional te faz acreditar que precisa do outro como se ele fosse uma muleta, mesmo você sendo capaz de ir muito mais longe sozinha.
Você sente medo de perder, porque acredita que sem ele não vai conseguir ser feliz, mesmo que ele tenha se tornado o principal motivo da sua infelicidade.
Ele sabe exatamente onde estão as suas feridas, e faz questão de cutucá-las, elas nunca melhoram, mas você pensa que sem ele, elas seriam piores, que sem ele, teria muito mais feridas.
Você se acostuma com a dor, porque pensa que sem ele vai doer muito mais.
Você se afasta de amigos, familiares, e deixa seus sonhos e objetivos para trás, para correr atrás da pessoa, afinal, ela se tornou tudo pra você, e no final das contas te deixa sem nada, sem saúde mental, sem amor próprio, sem esperança de que haja algo melhor do que as migalhas que você recebe e tem medo de perder.
É como se você tivesse com uma lente que só focasse na pessoa e deixasse todo o resto embaçado.
Você chega a mentir pra si mesma que tudo vai melhorar, mas no fundo nem você acredita nisso, mas você não tem coragem de colocar um fim, até que o outro coloca, e você pouco a pouco cai do pedestal onde ele te colocou.
Mas uma hora você levanta e toma consciência de tudo, e só aí percebe a dimensão da bagunça que você permitiu por não aceitar a realidade."

Trecho do livro “Em um relacionamento abusivo com a ansiedade." 



👉🏻 Se vc se identificou procure ajuda de um profissional, através da psicoterapia você irá resignificar, resgatar o amor próprio e voltar a sorrir.

👉🏻 Invista em você!💓

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05/06/2022

💞

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03/06/2022

❤️Viver um grande amor é o sonho de quase todo mundo não é mesmo?

💞Mas se você deseja ser feliz no campo amoroso não basta ter um parceiro(a), é preciso construir uma relação saudável.

❣️A partir desses princípios básicos para um relacionamento saudável, como você avalia o seu relacionamento?

❣️O que é mais importante para você e que não pode faltar?

👉🏻Lembrando que toda relação pode passar por problemas em algum momento, porém, não é necessário esperar que isso aconteça para procurar ajuda.

🥰Fazer terapia de casal e/ou individual é uma excelente alternativa para manter as relações saudáveis, pois irá ajudar a desenvolver o autoconhecimento, habilidades de boa comunicação, escuta efetiva e administração de conflitos.

👉🏻Se vc deseja dar um passo importante em prol do bem-estar do seu relacionamento, procure um(a) psicólogo(a). 💞😉

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03/06/2022

👉🏻Eu costumo fazer sempre essa pergunta em meu consultório e quem é meu paciente sabe.😉

Então, vamos refletir um pouco?💭

👉🏻 Como seria namorar com você?

👉🏻 Como você é como marido/esposa?

👉🏻 Você é o tipo de pessoa por quem se apaixonaria?

📝Deixe o seu comentário.

LEMBRE-SE:
"Seja a pessoa que gostaria de ter por perto." 💓

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03/06/2022

02/06/2022

👉🏻Ter conflitos na relação é algo normal e pode até ser considerado saudável dependendo da frequência e a forma como são resolvidos. Pois, quando não existem conflitos, pode ser sinal de que alguém está cedendo sempre.

🤔💭 Mas Gisele, como identificar se um conflito é bom ou não para a relação?

🗣️👂🏻Quando a comunicação é assertiva, pois pode proporcionar aprendizado, crescimento e amadurecimento de ambos os lados.

⚠️Façam os seguintes questionamentos:

👉🏻 Numa discussão vocês conseguem ouvir e ser ouvidos? Existe um mínimo de esforço para praticar a empatia?

👉🏻 Vocês entram num consenso no final da discussão?

👉🏻 Evitam falar de outros assuntos que desfoque do motivo inicial da conversa?

👉🏻 Cuidam para não gritar ou machucar os sentimentos alheios?

🌷Lembre-se:

❣️Ninguém é dono da razão, não existe certo ou errado, apenas existem pontos de vista diferentes.👀

🗣️O que machuca não é o que se diz, mas a forma como se diz.💔

Reflita!!! 😉💭💭💭

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01/06/2022

👉🏻"Onde quer que você esteja, esteja por inteiro."💭

⏳Desfrute de cada momento com sabedoria, pois eles são únicos e não voltam mais.💭

Para refletir💭💭💭

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💭 🌞

27/05/2022

👉🏻Valoriza-se!!!

Cuide de você, da sua saúde física e emocional.🤗💞

👉🏻Não se deixe para segundo plano. Ame-se!

Você merece todo seu amor!🌷

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26/05/2022

Dica do Dia! 💭💭💭

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25/05/2022

👉🏻A psicoterapia te transforma de dentro para fora! 😉🧠🦋

Através do autoconhecimento e o gerenciamento adequado dos pensamentos 💭 e emoções ❤, é possível alcançar a qualidade de vida desejada mesmo quando as situações adversas surgem.

🧠Preserve sua saúde mental!



Gisele Della Bruna G. Dagostim
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25/05/2022

❤️Todo mundo deveria fazer terapia com um psicólogo!

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21/05/2022

☝🏻Lembrete do dia!💭💭💭

Um ótimo final de semana!!! 🙏🏻💞

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20/05/2022

Para refletir💭💭💭

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12/05/2022

👉🏻Cada um oferece o que tem no ❤️!!! 💐

Você não é rico pela quantidade de dinheiro ou coisas que tem e sim pelo que oferece ao outro!

💭Para refletir!!!

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12/05/2022

👉🏻E aí, você é do tipo de pessoa que espera ter vontade para fazer algo, ou daquela que começa a fazer algo para a vontade vir?

Se você é do tipo que Espera... Mude imediatamente!

Dificilmente a vontade vem antes, quase sempre ela surge no meio do caminho, então não fique esperando... levante e vá, faz o que deve ser feito!🎯

📌Quem nunca começou uma faxina sem vontade e no final olhou tudo limpinho e sentiu orgulho de si mesmo?

📌Ou, foi fazer algum “exercício físico” morrendo de preguiça e voltou com a sensação de bem estar e missão cumprida?

📌Pensou em “gazear" o banho em um dia de frio e depois que entrou não sentiu mais vontade de sair?

📌Foi numa festa querendo não ir e depois pensou: “Ainda bem que eu vim, foi tão bom!”?

👉🏻 Isso na psicologia se chama “ativação comportamental”: significa que ao realizar a atividade que você estava com preguiça, ou enrolando para fazer, você entra em contato com as consequências positivas por ter feito tal atividade, se reconectando com as memórias boas associadas a ela: (prazer, bem estar, alegria, gratidão, sensação de missão cumprida...) sentindo vontade de fazer mais vezes.

Portanto, pare de ficar esperando a vontade vir e faça mesmo sem vontade. Eu garanto que você não irá se arrepender.🎯

👉🏻Normalmente as pessoas se arrependem muito mais por não ter feito do que pelo contrário. Concordam?😉

E aí, de que "time" vc é (1👎🏻) ou (2👍🏻)?

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