
25/07/2025
Comer bem não é sobre restrição.
É sobre escolhas inteligentes que cuidam de você por dentro e por fora.
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💡 Inclua mais:
✅ Verduras e legumes
✅ Frutas da estação
✅ Proteínas magras
✅ Fibras e água
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🚫 E reduza o excesso de:
• Ultraprocessados
• Açúcares escondidos
• Refeições apressadas e sem atenção
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📍 Nutrição é saúde, não sacrifício.
Agende sua consulta e aprenda a comer bem, de verdade.