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03/05/2024

Por que meditar?
5 benefícios da meditação para te motivar a praticar :
* Combate o estresse e a ansiedade
* Melhora da qualidade do sono
* Fortalece o sistema imunológico
* Aumenta a capacidade de foco e concentração
* Desenvolve autoconhecimento e autonomia

03/05/2024

Dicas para uma vida saudável:
* Beba 1,5 l de água por dia
* Coma pelo menos uma fruta por dia
* Reduza o sal, substituindo por ervas aromáticas
* Tenha as vacinas sempre em dia
* Faça exercício físico
* Promova boas práticas de higiene

02/05/2024

Sete pilares fundamentais que são essenciais para uma vida saudável e feliz:
* Alimentação
* Movimento
* Sono
* Detox
* Boas relações
* Conexão com o propósito
* Contato com a natureza

02/05/2024

Ser saudável é sentirmo-nos bem e podermos viver a nossa vida com qualidade e autonomia, em perfeito bem-estar. A saúde, a beleza e o bem-estar são, por isso, três conceitos muito importantes na nossa vida, rumo a uma vida mais saudável e com maior qualidade de vida.

02/05/2024

Dicas de saúde :
Estando em equilíbrio com as condições físicas, psíquicas e espirituais, f**a mais fácil adquirir um conjunto de hábitos que nos trarão satisfação diária e, também, a prevenção de problemas no futuro, sejam eles de ordem física ou mental.
Ter saúde é ter qualidade de vida!

02/05/2024

Uma alimentação saudável ajuda a proteger contra a má nutrição em todas as suas formas, bem como contra as doenças crônicas não transmissíveis ( DCNT), entre elas diabetes, doenças cardiovasculares, AVC e câncer .

01/05/2024

“ Conecte mente e corpo. Pensamento positivo atrai boas vibrações e ajuda na saúde do corpo”.

01/05/2024

“ O bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem.”

30/04/2024

“ MÃE: Guerreira por natureza, princípio de tudo e sinônimo de amor”.

30/04/2024

* Faça exercícios físicos regularmente …
* Cuide bem do seu sono…
* Beba bastante água…O corpo humano é composto de mais de 70% de água…
* Mantenha uma alimentação saudável…
* Descanse e se distraia…
* Limite o tempo na frente das telas…
* Mantenha relações saudáveis…
* Faça consultas periódicas…

30/04/2024

“Se você quiser só emagrecer, desanimará rapidamente. Queira saúde e o bem-estar todos os dias!”

Endereço

Iúna, ES
29390000

Site

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