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Psicóloga Débora Mazoca

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Psicóloga Débora Mazoca

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Psicóloga
Terapia Cognitiva Comportamental
ACT, Neurociência

16/09/2025

Dia 18/09, não percam, estarei falando saúde emocional nesse mês tão especial, 💛💛💛

23/06/2025

🧠✨ Crianças com TDAH não têm "falta de atenção". Elas têm uma atenção diferente: hiperfocam no que amam e se dispersam com o que não faz sentido para elas.
Não é preguiça, nem desinteresse – é um cérebro que funciona em outro ritmo.
Compreensão e estratégias certas fazem toda a diferença! 💛

👩‍⚕️

02/04/2025

"O cérebro autista não é defeituoso, apenas funciona em uma sintonia própria".
Na neuropsicologia, entendemos que não se trata de corrigir, mas de compreender os caminhos cognitivos e emocionais que fazem cada pessoa única. A verdadeira inclusão acontece quando ajustamos o ambiente, e não o indivíduo.

💙

18/12/2024

Como você está enxergando sua vida?
Com suas lentes ou com as lentes de outras pessoas?

16/12/2024

E quem nunca...

O cabelo tem um forte componente emocional e cultural. Mudá-lo radicalmente é, muitas vezes, uma forma de comunicar que algo na vida da pessoa também está mudando, cortar o próprio cabelo pode estar ligado a um desejo de controle ou ainda uma busca por inovação...

Pode até parecer uma decisão impulsiva ou até uma questão prática, porém do ponto de vista da psicologia, esse ato tem uma análise mais profunda.

Fazer uma mudança tão visível como um corte de cabelo sem a ajuda de um profissional pode estar ligado a um desejo de controle, uma busca pela inovação ou mesmo a necessidade de expressar emoções intensas.

Esse comportamento é comum em momentos de transição pessoal como após um rompimento, uma grande mudança de vida ou mesmo em situações de estresse prolongado...

Por outro lado, alguns especialistas associam esse comportamento a uma necessidade de autoafirmação.

É importante ainda diferenciar um ato consciente de um impulso, pois em alguns casos ele pode ser o reflexo de estados emocionais mais complexos, como ansiedade ou frustração...

Entendam que esse comportamento é carregado de signif**ado psicológico, embora essa, possa ser uma ferramenta para expressar emoções ou adaptar-se a novos estágios, também é importante refletir sobre os motivos por trás desse ato.
Eu já cortei várias vezes meu cabelo sozinha, atualmente não mais e você ?

12/12/2024

Sem mais ...

27/11/2024

Assim como tudo muda, nós também temos nosso tempo de mudança, ainda dá tempo, deixe as coisas "velhas" e abrace as novas...
Novas oportunidades, novos objetivos, novos planos...
Ainda temos tempo para mudar e entrar em 2025 melhores do que somos...
De lugar ao novo... Sua ansiedade, seus medos, sua tristeza, podem até ter lugar, mas entenda essas emoções e aprenda a lidar com tudo isso, se tornado mais resiliente...
Saiba que apesar de tudo, também temos a alegria, a felicidade e a esperança. Essas são emoções que precisamos alimentar.
Os problemas não acabam, mas se você procurar ajuda, aprenderá a lidar com todos de maneira adequada...
Ainda dá tempo!!!

05/11/2024

Mais uma especialização, a mais esperada...
NEUROPSICOLOGIA...
A neuropsicologia é uma das principais áreas das neurociências. Ela procura investigar e compreender o cérebro e o comportamento humano, aprofundando a relação entre as emoções, o comportamento e as funções cognitivas.

Através de diagnósticos mais precisos, o processo de identif**ação, avaliação e tratamento na neuropsicologia contribui para a cura de quadros neurológicos e psiquiátricos que, apenas com ela, poderiam ser identif**ados de forma ef**az.
AGRADEÇO A DEUS POR MAIS UMA CONQUISTA!!!

04/11/2024

A ansiedade pode causar no corpo sintomas físicos que impactam diretamente na qualidade de vida. E aqui estamos falando do excesso, já que a ansiedade em si é uma resposta fisiológica para situações consideradas perigosas ou que necessitam de um pouco mais de atenção.

Nesse caso, estamos falando de crises de ansiedade, se ela se torna algo repetido e exagerado, muitas vezes trata-se de um transtorno que precisa de cuidados.
Uma crise de Ansiedade pode durar até 5 minutos, mas nesse tempo, o cérebro libera substâncias tóxicas, as quais "acabam com nosso corpo"...
Sim, f**amos "acabados" após às crises de ansiedade, não é mesmo?
Você f**a assim também?
Busque ajuda!

07/10/2024

Ou se prioriza ou perderá o controle da sua vida pra outras pessoas...
Não se anule para agradar, não seja outra pessoa pra agradar...
Caso você tenha dificuldade em fazer suas escolhas, trilhar seu caminho e ser vice mesmo, cuidado⚠️
Você não está se priorizando e precisa desenvolver o amor próprio...
Pense sobre isso

07/10/2024

O amor próprio nos dá o controle sobre a nossa vida.

Agimos com autorresponsabilidade, por saber que merecemos trilhar o melhor caminho, e não damos o controle da nossa vida a ninguém...
Por isso é tão importante o autoconhecimento, que evita a ansiedade desmedida e a depressão...
Pense sobre isso!

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