Ines de Oliveira

Ines de Oliveira Avaliação Nutricional;
Acompanhamento diário;
Reeducação Alimentar;
Nutrição Esportiva;
Nutrição Clínica;

Gostaria de agradecer pelo cuidado e o carinho que tiveram comigo nesse dia especial em comemoração ao Dia da Mulher! Ad...
03/04/2025

Gostaria de agradecer pelo cuidado e o carinho que tiveram comigo nesse dia especial em comemoração ao Dia da Mulher! Adorei participar do sorteio do Day Spa! Obrigada e por terem proporcionado esse momento especial!! A experiência é incrível e relaxante! Obrigada pelo profissionalismo!!

Pastel de Airfryer - quer saber como faz? Me chama no direct 🤤
21/02/2025

Pastel de Airfryer - quer saber como faz?

Me chama no direct

🤤

19/01/2025
Abobora Moranga - AirFryer Higienize e corte a abobora em fatias meia lua, leve a panela a 35 minutos a  140 ° virando o...
16/11/2024

Abobora Moranga - AirFryer

Higienize e corte a abobora em fatias meia lua, leve a panela a 35 minutos a 140 ° virando os pedaços na metade do tempo. Observe conforme a potencia de seu equipamento.

Adicione ervas e temperos de sua preferência.

Molho de tomate caseiro (tomates assados). 6 tomates grande - tomates cortados ao meio 1 cenoura média - em fatias 1 ceb...
09/11/2024

Molho de tomate caseiro (tomates assados).

6 tomates grande - tomates cortados ao meio
1 cenoura média - em fatias
1 cebola pequena - cortada ao meio
3 dentes médios de alho
1 colher de sopa azeite
1 grama de sal
Ervas secas e especiarias a gosto.

Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma assadeira apropriada para AirFryer - 30 minutos à 180 graus, virando os alimentos na metade do tempo.

Coloque os alimentos em um processador ou um liquidificador, bata até ficar homogêneo.

Refrigeração em até 3 dias. Pode ser congelado.

Experimente!!!

Omelete na AirFryer ??Vem conferir essa receita!3 claras e 1 ovo inteiro15g de creme de ricota2g de orégano (a gosto) 80...
24/09/2024

Omelete na AirFryer ??

Vem conferir essa receita!

3 claras e 1 ovo inteiro
15g de creme de ricota
2g de orégano (a gosto)
80g de couve manteiga picada
3 tomates picados em cubo

Misture primeiramente os ovos e adicione o restante dos ingredientes, coloque em um recipiente de silicone que caiba no reservatório de seu modelo e leve para airfryer de 18 a 20 min (a depender da potência do equipamento) em 180 C.

E está pronto!
Deguste e aproveite essa refeição!
Rende 4 porções.

Nossa maior riqueza em obter vitaminas necessárias ao corpo é através da alimentação saudável, isso inclui frutas, legum...
27/07/2024

Nossa maior riqueza em obter vitaminas necessárias ao corpo é através da alimentação saudável, isso inclui frutas, legumes, verduras de todas as cores! 🧡

Patê de Sardinha 🤤
27/07/2024

Patê de Sardinha 🤤

Abóbora, são diversas as formas que pode ser preparada e combinadas no dia-a-dia. Assadas, cozidas, refogadas, crua, com...
08/06/2024

Abóbora, são diversas as formas que pode ser preparada e combinadas no dia-a-dia.

Assadas, cozidas, refogadas, crua, com semente, sem semente, bolos, shakes, purês, doce, compotas, tortas, empadas, bolinhos salgados, panquecas entre outros. Escolha a sua preparação, inclua em sua rotina alimentar e aproveite os diversos sabores!!

Fatias Tostadas 🥹
03/05/2024

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Acrescente romã em seus pratos e experimente uma explosão de sabores!
01/05/2024

Acrescente romã em seus pratos e experimente uma explosão de sabores!

Endereço

Avenida Jurema
Iacri, SP
17680000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 20:00
Terça-feira 07:30 - 20:00
Quarta-feira 07:30 - 20:00
Quinta-feira 07:30 - 20:00
Sexta-feira 07:30 - 20:00
Sábado 08:00 - 14:30

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