Hellen Capel- Psicóloga

Hellen Capel- Psicóloga 📚Especialista em Psicoterapia Psicanalítica Contemporânea
🍁Que você possa sentir!

A maior conquista das nossas vidas é a nossa família. A doce espera de Heloíse. 🩷
21/01/2026

A maior conquista das nossas vidas é a nossa família.
A doce espera de Heloíse. 🩷

28/12/2025

Me conta, como está para você?
Aqui já começamos as contrações de treinamentos e as dores. 🫣

26/12/2025

Que ano meus amigos. 🩷

23/12/2025

Se dê um enorme abraço.
Às vezes, o que mais precisamos é reconhecer que tivemos um ano com dificuldades, mas que, ainda assim, conseguimos chegar até aqui.
Nossa maior vitória é conhecer nossos processos e compreender que somos pessoas diferentes umas das outras.

🍁 Que você possa sentir!

22/12/2025

Você nunca mais estará grávida pela primeira vez.
Você nunca mais estará extraordináriamente feliz com as mudanças do seu corpo e da sua alma e ao mesmo tempo com tanto medo.
Nunca mais será apenas vocês duas, ela na sua barriga sentindo seu coração e todos os seus sentimentos e somente você sentindo todos os movimentos dela. 🩷

🍁 Que você possa sentir!

Eu estou gestando a Heloíse, mas quem nos sustenta é você meu amor, .A prévia desse ensaio maravilhoso.🩷
18/12/2025

Eu estou gestando a Heloíse, mas quem nos sustenta é você meu amor, .

A prévia desse ensaio maravilhoso.🩷

Gestante não some.Gestante se preserva.Quando o corpo muda, a mente muda junto.A energia f**a mais delicada, o mundo mai...
11/12/2025

Gestante não some.
Gestante se preserva.

Quando o corpo muda, a mente muda junto.
A energia f**a mais delicada, o mundo mais barulhento, e você passa a escolher com mais cuidado onde colocar a sua presença.

Não é afastamento.
Não é desinteresse.
É instinto.
É proteção.
É amor — por você e pelo que cresce dentro de você.

E então, não… você não sumiu.
Você apenas escolheu onde estar neste momento da sua vida.

Se ninguém te preserva, que você tenha a força e a liberdade de se preservar.
Porque agora, mais do que nunca, você merece ser cuidada — inclusive por você mesma.

🍁 Que você possa sentir!

A gestação muda o jeito como você percebe tudo ao seu redor.De uma hora para outra, algumas conversas f**am pesadas, cer...
10/12/2025

A gestação muda o jeito como você percebe tudo ao seu redor.
De uma hora para outra, algumas conversas f**am pesadas, certos lugares deixam você exausta, e relações que antes você sustentava começam a perder o sentido.

Isso não é distanciamento — é cuidado.
Quando ninguém te ampara nesse processo, você aprende a se amparar.

Seu corpo faz um trabalho gigante, suas emoções f**am mais abertas, e sua energia vira algo valioso.
Por isso, priorize o que traz paz.
O que te nutre.
O que combina com a fase que você está vivendo agora.
Porque, nesse momento, você precisa ser a sua própria prioridade.

🍁 Que você possa sentir!

# gestação

✨ A terapeuta suficientemente boa e a gestação ✨Estar grávida enquanto exerço a clínica é viver, junto com meus paciente...
05/09/2025

✨ A terapeuta suficientemente boa e a gestação ✨

Estar grávida enquanto exerço a clínica é viver, junto com meus pacientes, a presença de um terceiro real: o bebê. Ele não está apenas na fantasia, ele existe, e isso transforma a relação terapêutica.

📖 Winnicott nos fala da mãe suficientemente boa. Na clínica, podemos pensar também na terapeuta suficientemente boa: aquela que não promete perfeição, mas sustenta o processo mesmo nas falhas inevitáveis. A gestação traz ausências, cansaços, limites… e, ao mesmo tempo, abre espaço para que o paciente possa simbolizar a experiência da falta e da reparação.

📖 Bion lembra da função de continente: a capacidade de acolher e dar forma ao que é vivido. Na gestação, continuo sendo continente para meus pacientes, mas também preciso conter a mim mesma e ao bebê. Isso convida o paciente a tolerar uma realidade importante: a de que o analista também é humano, atravessado pela vida.

📖 Ferenczi nos fala da elasticidade da técnica: a possibilidade de criar, junto com cada paciente, formas de atravessar as mudanças sem perder o vínculo essencial.

Cada paciente dá um contorno diferente a essa experiência. Para alguns, pode despertar sentimentos de exclusão ou rivalidade; para outros, pode abrir espaço para participar simbolicamente de um processo de criação e cuidado.

No fim, o que a gestação ensina é que a análise não se apoia na perfeição, mas na suficiência. Suficientemente boa, suficientemente presente, suficientemente humana. 🌷
🍁 Que você possa sentir!

Seja muito bem vinda minha filha, Heloíse, nós estamos transbordando amor aqui em casa para você. 👩‍❤️‍👨🤰🏻
26/08/2025

Seja muito bem vinda minha filha, Heloíse, nós estamos transbordando amor aqui em casa para você. 👩‍❤️‍👨🤰🏻

Temos uma notícia boa sim, agora somos três! 👩‍❤️‍👨🤰🏻❤️
08/08/2025

Temos uma notícia boa sim, agora somos três! 👩‍❤️‍👨🤰🏻❤️

Nas Entrelinhas do TempoHá um silêncio que fala comigo,feito brisa suave ao amanhecer,um tempo que passa devagarinho,com...
17/05/2025

Nas Entrelinhas do Tempo

Há um silêncio que fala comigo,
feito brisa suave ao amanhecer,
um tempo que passa devagarinho,
como quem aprende a florescer.

Cada dia carrega um segredo,
um desejo guardado no peito,
um sonho tecido em silêncio,
com esperança em cada leito.

O corpo sussurra mistérios,
a alma se enche de fé,
e o amor — tão inteiro e sincero —
caminha comigo de pé.

Não há pressa no que é profundo,
não há fórmula para o sentir,
há só um coração aberto ao mundo,
e a coragem de persistir.

É sagrado esse instante que pulsa,
mesmo sem ainda se revelar,
pois a vida se faz em silêncios,
antes mesmo de se anunciar.
Que você possa sentir! 🍁
Psicóloga Hellen Capel.

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