25/07/2025
Na drenagem linfática, o líquido que é mobilizado durante a massagem não é eliminado diretamente durante a sessão, mas é direcionado para os linfonodos (gânglios linfáticos) e depois reabsorvido pelo sistema linfático e sanguíneo. A partir daí, o excesso de líquidos, toxinas e resíduos metabólicos é processado pelo organismo e eliminado naturalmente, principalmente por:
🔹 Urina – A principal forma de eliminação. Por isso, é comum sentir vontade de urinar após a sessão.
🔹 Fezes – Uma parte dos resíduos também pode ser eliminada pelo intestino.
🔹 Suor – Em menor quantidade, algumas toxinas podem ser liberadas pela transpiração.
Como o corpo ajuda esse processo:
Os linfonodos filtram o líquido linfático, eliminando toxinas e microrganismos.
O sistema linfático o conduz até o sistema venoso, que o leva ao fígado e rins para processamento e eliminação.
Por isso é tão importante:
Beber bastante água após a drenagem para facilitar a eliminação.
Evitar alimentos inflamatórios e ultraprocessados, que sobrecarregam o sistema.
Manter uma rotina saudável para que os resultados da drenagem sejam mais duradouros.
