Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

https://www.facebook.com/1087164418035775/

Clínica De Psicologia Sheila Soares

Página Principal
Brasil
Ibiúna, SP
Clínica De Psicologia Sheila Soares

Psicóloga especializada em Saúde mental, tratamento para ansiedade, depressão, estresse.

16/07/2025

✨ Você também merece o cuidado que oferece aos outros. ✨

Quantas vezes você deixou de lado suas vontades para agradar alguém?
Quantas vezes se calou para manter a paz?
Quantas vezes se colocou em segundo plano… como se isso fosse normal?

Não é egoísmo se priorizar.
É amor-próprio.
É reconhecer que sua saúde mental, seu tempo e suas necessidades importam.
Você não precisa se anular para ser amada(o), reconhecida(o) ou aceita(o).

Priorizar a si mesma(o) é um ato de coragem num mundo que nos ensina, desde cedo, a cuidar de todos menos da gente.

Você não precisa se sobrecarregar para merecer descansar.
Nem se doar até não sobrar nada para si.

🌿 Se escolher é também uma forma de viver com mais leveza e verdade.
Comece por você.

05/07/2025

Nos últimos anos, os jogos de aposta online se popularizaram, principalmente entre os mais jovens. A promessa de dinheiro fácil, a adrenalina da “quase vitória” e a sensação de controle criam um ciclo viciante, silencioso, mas devastador.

O problema é que esse comportamento, muitas vezes visto como lazer ou “um passatempo inocente”, pode rapidamente se transformar em vício.
➡️ Gasto excessivo de dinheiro;
➡️ Dificuldade em parar de jogar;
➡️ Mentiras para encobrir o comportamento;
➡️ Comprometimento das relações familiares e profissionais.

Esses são sinais de alerta importantes.

📌 Assim como outras formas de dependência, o vício em jogos não é fraqueza. É um problema de saúde mental que precisa ser acolhido com seriedade.

👥 A ajuda profissional é fundamental. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender as causas emocionais por trás desse comportamento e desenvolver estratégias de enfrentamento e autocontrole.

Se você ou alguém próximo está vivendo essa realidade, não hesite em buscar apoio. O primeiro passo pode ser difícil, mas é o mais importante.

💬 Vamos falar sobre isso?
📩 Me chame no direct se quiser conversar ou agendar um atendimento.

26/06/2025

Todo mundo fala em autocuidado, mas psicólogo também precisa cuidar da sua prática clínica. E isso começa com uma boa supervisão.

Me chame no direct ou comente “Eu quero” para saber como funciona minha supervisão individual.

18/06/2025

O psicólogo não muda ninguém, ele te ajuda a mudar.

Essa é uma das verdades mais importantes sobre o processo terapêutico e, talvez, a menos compreendida.

Durante a terapia, o psicólogo te escuta, acolhe, te ajuda a enxergar padrões e a entender suas emoções com mais profundidade.
Mas ele não tem o poder de transformar sua vida sozinho.

A mudança exige algo que só você pode oferecer: comprometimento com o seu processo.
É você quem precisa se permitir sentir, refletir e principalmente agir fora do consultório.

🔁 Pense na terapia como uma parceria:
O psicólogo aponta o caminho, mas quem dá os passos… é você.

Quando você entende que a responsabilidade pelas mudanças é sua, o processo se torna mais leve e mais poderoso.
Porque é aí que você descobre que tem escolhas. Que pode fazer diferente. Que é protagonista da sua história.

✨ A boa notícia? Você não está sozinho nessa caminhada.
Mas ela só avança com o seu movimento.

07/06/2025

✨ Viajar é um ato de autocuidado ✨
Fiz uma viagem inesquecível a Santiago, no Chile e ainda estou digerindo tudo o que vivi por lá. 🇨🇱

Mais do que conhecer um novo país, explorar outra cultura e admirar paisagens deslumbrantes, viajar é também um convite à presença, ao olhar curioso e ao descanso mental.

Estar em outro lugar, longe da rotina e das pressões do dia a dia, nos ajuda a desacelerar, nos reconectar conosco e abrir espaço para novas perspectivas.
É como se, ao sairmos fisicamente do nosso lugar comum, a mente também ganhasse liberdade para respirar.

🌍 Conhecer outras culturas nos tira do automático.
🧠 E essa quebra de padrão é terapêutica: estimula o cérebro, melhora o humor, fortalece a criatividade e amplia a empatia.
❤️ Viajar pode não ser sempre possível, mas lembrar da importância de viver novas experiências, ainda que pequenas, é essencial para nossa saúde mental.

Você também sente isso quando viaja? Já teve uma experiência que te marcou emocionalmente em outro país ou cidade?
Conta aqui nos comentários, vou adorar saber! ✈️🌿

28/05/2025

Uma das coisas mais difíceis que a gente aprende na vida é colocar limites.
E não só para os outros, mas pra nós mesmos também.

Colocar limite é dizer: isso me machuca, isso me sobrecarrega, isso eu não quero mais permitir.

Muita gente acha que limite é afastamento, rejeição, frieza…
Mas, na verdade, limite é clareza.
É cuidado.
É respeito, com o outro e principalmente com a gente.

E sim, às vezes a gente precisa aprender a dizer ‘não’ praquilo que consome nosso tempo, nossa energia e até nossa saúde emocional.

A gente também precisa colocar limite na autocobrança, no excesso de responsabilidades, no impulso de se doar demais.

Você não precisa se esgotar pra ser bom.
Você não precisa se anular pra manter vínculos.

Limite é ponte, não é muro.
É o que sustenta relações mais verdadeiras, inclusive com você mesmo.

26/05/2025

A mudança começa quando você para de se agredir e começa a se escutar.

A crítica constante enfraquece.
O acolhimento fortalece.

Toda transformação real nasce do amor, não do castigo.

💬 Já tentou mudar alguma coisa se criticando demais? Como foi isso pra você?

21/05/2025

A psicoterapia não é só um recurso pra quando estamos no limite.
Ela é um espaço seguro de escuta, reflexão e autoconhecimento.
É ali que a gente aprende a lidar com as emoções, os desafios e até com aquilo que nem sabíamos que nos afetava.

🧠 O psicólogo é um profissional capacitado e que se preparou para te ajudar, com uma escuta ativa, neutra e livre de julgamentos. Diferente de uma pessoa próxima à você, o psicólogo vai te direcionar da melhor forma possível para ter resultados positivos e duradouros.

Com o apoio certo, você aprende a se ouvir, se entender e se cuidar com mais consciência.
E isso muda tudo. 🌱

💬 Procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem e de amor-próprio.
Se você sente que está na hora de olhar pra dentro com mais carinho, eu posso te acompanhar nesse caminho.

📩 Me chama no direct ou no link da bio. Vamos conversar?

20/05/2025

Durante muito tempo, eu me cobrei para “ser forte” o tempo todo.

Achava que mostrar vulnerabilidade era sinônimo de fraqueza.

Mas descobri que reconhecer minhas dores me tornou mais inteira.

E hoje, quando me olho com mais gentileza, percebo: ser forte também é saber pedir ajuda.

Você também já se cobrou demais?

💬 Me conta nos comentários.

19/05/2025

Muitas vezes a baixa autoestima se disfarça de “exigência”, “boas intenções” ou “humildade”.

Mas ela aparece no medo de ser rejeitado(a), na culpa exagerada e na dificuldade de se enxergar com carinho.

A autoestima não é se achar melhor que ninguém. É se lembrar, todos os dias, que você já tem valor — mesmo quando erra, mesmo quando não está tudo perfeito.

👉 Qual desses sinais mais aparece no seu dia a dia? Me conta aqui nos comentários.

05/05/2025

Trabalhar a autoestima é uma prática diária e que exige pequenas ações.

Além das ações que você pode fazer sozinho(a), buscar ajuda profissional é importante e eu estou aqui para te ajudar.

10/02/2025

Nada melhor do que ter um profissional te orientando e te guiando em momentos difíceis não é mesmo!?
Estou aqui para te ajudar.

Endereço

Ibiúna, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+5515996665975

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clínica De Psicologia Sheila Soares posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.