Psicóloga Dayane Sena

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Existem coisas que quem tem transtorno bipolar não deveria precisar explicar o tempo todo.Mas, na prática, ainda há muit...
26/09/2025

Existem coisas que quem tem transtorno bipolar não deveria precisar explicar o tempo todo.
Mas, na prática, ainda há muito preconceito, muito julgamento e pouca escuta verdadeira.

Por trás do diagnóstico existe alguém que sente, ama, sonha, carrega culpas, busca equilibrio e so deseja ser visto como pessoa - inteira, digna, humana.

Este carrossel é um desabafo, um pedido de empatia e também um convite:

👉🏻Se você conhece alguém com transtorno bipolar,
acolha.
👉🏻Se você convive com alguém que sofre, lembre-se:
apoio salva.
👉🏻E se você se identificou, saiba: você não está sozinho.

💛Compartilhe esse post para ajudar a espalhar compreensão, empatia e humanidade. O mundo precisa ouvir essa voz.

Uma das realidades mais dolorosas da depressão não são apenas os sintomas em si, mas a forma como as pessoas ao seu redo...
14/09/2025

Uma das realidades mais dolorosas da depressão não são apenas os sintomas em si, mas a forma como as pessoas ao seu redor podem reagir. A sociedade fala abertamente sobre saúde mental, mas quando alguém está, de fato, enfrentando dificuldades, muitas vezes se sente descartado. Amigos podem se afastar, não por maldade, mas porque se sentem impotentes, cobrados ou desconfortáveis com as emoções que não compreendem completamente.

Como médico, quero lembrá-lo: seu valor não é determinado por quem f**a ou quem vai embora durante seus momentos difíceis. A depressão não faz de você um fardo, mas sim um ser humano. A cura requer autocompaixão e rede de apoio, mas se o apoio for escasso, saiba que ajuda profissional, ambientes seguros e resiliência interior podem levá-lo adiante.

Te convido a exercitar a ideia de estar ao lado daqueles que estão enfrentando dificuldades em vez de recuar.
Porque a verdade é que todos merecem amor, paciência e compreensão, especialmente quando se sentem mais difíceis de amar.

Depressão e suicídio não são sinais de fraqueza.São sinais de dor. Dor que, muitas vezes, ninguém vê.Quem pensa em desis...
12/09/2025

Depressão e suicídio não são sinais de fraqueza.
São sinais de dor. Dor que, muitas vezes, ninguém vê.

Quem pensa em desistir não quer acabar com a vida, mas sim com o sofrimento que parece não ter fim.
E é por isso que falar sobre isso é tão urgente.

Eu sou Rodrigo Ramos, médico psiquiatra, e quero te lembrar de uma coisa: você não precisa enfrentar isso sozinho.

Buscar ajuda não é um ato de fraqueza, é um ato de coragem e cuidado com a própria vida.
Se você se identificou, marque uma consulta comigo.

Sua mente merece cuidado. Sua vida tem valor.

Nem toda crise do bipolar vem em forma de grito, explosão ou desespero.Muitas vezes, ela aparece como um sorriso educado...
06/09/2025

Nem toda crise do bipolar vem em forma de grito, explosão ou desespero.

Muitas vezes, ela aparece como um sorriso educado, enquanto o corpo e a mente travam em noites sem dormir, pensamentos acelerados ou uma ansiedade que ninguém vê.

A crise silenciosa é a mais difícil de perceber. E, justamente por isso, pode ser a mais perigosa.

— Se você convive com alguém com Transtorno Bipolar, não se prenda apenas ao que aparece na superfície.
Questione. Esteja presente.
— E se você passa por isso: você não está sozinha, nem precisa carregar esse peso em silêncio.

Para refletir!Não precisamos do setembro amarelo, precisamos de amor, apoio, compreensão e “ajuda” todos os dias das nos...
05/09/2025

Para refletir!
Não precisamos do setembro amarelo, precisamos de amor, apoio, compreensão e “ajuda” todos os dias das nossas vidas!
Empatia e Respeito são a chave para um mundo melhor

💬
05/09/2025

💬

Sem mais!
04/09/2025

Sem mais!

A ciência mostra que o sono e o humor compartilham as mesmas redes cerebrais de regulação (como córtex pré-frontal, amíg...
31/08/2025

A ciência mostra que o sono e o humor compartilham as mesmas redes cerebrais de regulação (como córtex pré-frontal, amígdala e redes de saliência) .

Por isso, qualquer alteração signif**ativa no sono pode ser vista como um sinal precoce de instabilidade.
Observar o padrão do sono é uma das formas mais ef**azes de prevenir crises. Registrar horários, qualidade e mudanças é parte fundamental do acompanhamento clínico.

- O sono não é apenas rotina. Ele é um dos pilares da estabilidade no transtorno bipolar.

O amor moderno é estranho, doloroso e silencioso. Todo mundo tentando sentir o mínimo possível por medo de se machucar. ...
30/08/2025

O amor moderno é estranho, doloroso e silencioso. Todo mundo tentando sentir o mínimo possível por medo de se machucar. Escondemos quem somos e o que sentimos para não assustar o outro.
Sumimos sem explicação. Acreditamos que mensagens de texto substituem abraços, que notif**ações valem mais que encontros, e que ter muitas opções signif**a, de alguma forma, ter escolhas de verdade. Mas no fundo, nos sentimos desconectados de todos, incapazes de nos entregar de verdade. Dizer ‘eu te amo’ virou vulnerabilidade, sentir falta de alguém virou fraqueza. E ainda assim, mesmo nesse caos, esperamos encontrar alguém que nos faça lembrar que se entregar de coração inteiro ainda vale a pena.
Porque no fim, o amor moderno pode ser confuso, mas ainda é a coisa mais humana e necessária que existe.

Hoje é o Dia do Psicólogo, e não poderia deixar de expressar minha imensa gratidão por exercer essa profissão que é, ao ...
27/08/2025

Hoje é o Dia do Psicólogo, e não poderia deixar de expressar minha imensa gratidão por exercer essa profissão que é, ao mesmo tempo, missão e vocação. 💙
Sou grata por cada paciente que cruza o meu caminho, por cada história compartilhada, por cada lágrima e cada sorriso que me ensinam diariamente sobre a força e a beleza do ser humano.
Obrigada a todos que confiam em mim, que acreditam no meu trabalho e que me permitem caminhar junto em seus processos. Dedico-me de corpo e alma a essa jornada, e é uma honra poder estar presente em momentos tão signif**ativos da vida de cada um.

Que possamos seguir construindo espaços de acolhimento, respeito e esperança. 🌿

Pouco se fala sobre ela mas quem vive sabe, a apatia é uma das fases mais silenciosas e cruéis do transtorno bipolar.É q...
25/08/2025

Pouco se fala sobre ela mas quem vive sabe, a apatia é uma das fases mais silenciosas e cruéis do transtorno bipolar.

É quando o mundo ao redor continua girando, mas você não gira mais com ele. É quando você está ali funcional, talvez até sorrindo mas por dentro, não sente absolutamente nada.

Nada toca, nada importa e o pior? Não é tristeza.
É a ausência dela, é a ausência de tudo.

Na apatia, você não chora, porque até o choro parece esforço demais, você não sente raiva, nem alegria, nem medo. Só o vazio, um tipo de anestesia emocional que vai congelando tudo por dentro.

Muita gente confunde essa fase com “preguiça”,
“desânimo” ou “falta de vontade”.

Mas na verdade, é o cérebro tentando proteger o que ainda resta desligando os sentimentos porque sentir ficou insuportável demais.

E essa é uma parte pouco falada do transtorno bipolar.

Porque nem sempre o sofrimento vem em gritos, impulsos ou euforia, as vezes, ele vem no silêncio, na desistência interna e na desconexão de si e do mundo.

A boa notícia? Isso não define quem você é.

Existe tratamento, existe ajuda e existe vida depois da apatia.

Mas ela começa com o reconhecimento e com um espaço onde você possa ser escutado sem pressa, sem julgamento.

Existe um espaço onde tudo isso pode ser dito sem pressa, sem medo e sem julgamento.

E talvez esse seja o começo da mudança.


“Quando só tem olhos para uma pessoa, não importa mais quem está na frente”... -
25/08/2025

“Quando só tem olhos para uma pessoa, não importa mais quem está na frente”... -

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