Karina Verrilo de Araujo

Karina Verrilo de Araujo Psicóloga Clínica e idealizadora da Clínica de Psicologia ÊTRE. Atendimento presencial e on-li

Disposto a olhar para si. A sustentar dúvidas, faltas e contradições.A reconhecer que o desejo não nasce da certeza, mas...
02/02/2026

Disposto a olhar para si.
A sustentar dúvidas, faltas e contradições.
A reconhecer que o desejo não nasce da certeza, mas do movimento.

É no não saber, no desconforto e no que insiste em se repetir que algo pode, enfim, ser elaborado.

Estar disposto é permitir-se começar, mesmo sem garantias.
Mesmo sem respostas prontas.
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A forma como nos relacionamos, lidamos com frustrações e construímos a sensação de segurança no mundo começa muito cedo....
29/01/2026

A forma como nos relacionamos, lidamos com frustrações e construímos a sensação de segurança no mundo começa muito cedo.

É na INFÂNCIA que se organizam as primeiras experiências de vínculo, cuidado e limite.

Sendo assim, a Psicanálise compreende que essas vivências iniciais estruturam o modo como o sujeito se percebe e se coloca nas relações ao longo da vida. Quando esse “chão” é instável, a vida adulta pode carregar medos, repetições e sofrimentos que aparecem sem uma causa clara.

Olhar para os primeiros anos da vida de alguém não é buscar culpados, mas escutar o que se repete, o que foi silenciado e o que ainda pede elaboração.

É nesse movimento que novas formas de existir podem ser construídas.

A cobrança excessiva costuma se formar ao longo da vida, a partir das expectativas externas, das exigências familiares e...
26/01/2026

A cobrança excessiva costuma se formar ao longo da vida, a partir das expectativas externas, das exigências familiares e das experiências em que errar não parecia uma opção.

Com o tempo, essa cobrança deixa de vir de fora e passa a ser interna.

Na clínica, esse movimento aparece com frequência: pessoas exaustas, tentando corresponder a ideais que nem sempre fazem sentido para elas.

A análise oferece um espaço para identificar de onde vem essa exigência, a quem ela serve e o quanto ela afasta o sujeito de seus próprios desejos.

Questionar a cobrança não é abrir mão de responsabilidade, mas criar a possibilidade de uma relação menos julgadora consigo mesmo.

PRESENÇA não significa apenas estar perto, mas sim estar inteiro.No corpo, no olhar, no silêncio e na escuta.É quando vo...
23/01/2026

PRESENÇA não significa apenas estar perto, mas sim estar inteiro.

No corpo, no olhar, no silêncio e na escuta.

É quando você se permite ficar com o que sente, sem pressa de resolver, explicar ou fugir.
Presença é sustentar o momento, mesmo quando ele desconforta.

Muitas vezes, é nesse simples ESTAR que algo começa a se transformar.💌

Ninguém é feito de uma única história.Somos construídos por recortes: vivências, vínculos, afetos e experiências que nos...
21/01/2026

Ninguém é feito de uma única história.
Somos construídos por recortes: vivências, vínculos, afetos e experiências que nos atravessam ao longo da vida.

Até aquilo que dói, confunde ou tentamos esconder faz parte de quem somos.
Nada em você é excesso ou erro; tudo teve um sentido dentro da sua própria história.

Acolher-se com carinho é permitir-se olhar para si com mais gentileza, sem negar os próprios caminhos.
Porque são todos esses recortes que fazem de você: você.

Aprender a identificar os próprios pensamentos é também aprender a escutar o que se passa internamente.Pensamentos, emoç...
15/01/2026

Aprender a identificar os próprios pensamentos é também aprender a escutar o que se passa internamente.

Pensamentos, emoções e comportamentos não surgem de forma isolada; eles carregam marcas da história, das relações e do que, muitas vezes, ainda não pôde ser dito.

Quando nos permitimos observar esses movimentos com mais cuidado, abrimos espaço para a elaboração, em vez da repetição automática.

O processo terapêutico é esse lugar de escuta, onde o sujeito pode dar sentido ao que sente e, pouco a pouco, transformar sua forma de estar no mundo.

Vivemos em um tempo que exige respostas rápidas, posicionamentos imediatos e reações constantes.Mas nem tudo precisa ser...
12/01/2026

Vivemos em um tempo que exige respostas rápidas, posicionamentos imediatos e reações constantes.

Mas nem tudo precisa ser respondido no impulso. Nem tudo que nos atravessa pede ação imediata.

Na Psicanálise, aprender a OBSERVAR o que sentimos, pensamos e repetimos é um passo fundamental para compreender nossos movimentos internos.

Quando conseguimos sustentar o silêncio, a pausa e a observação, abrimos espaço para que algo novo possa ser elaborado — em vez de apenas reagido.

Muita gente procura terapia quando acha que “o amor não deu certo” — e isso é mais comum do que parece.Quando uma relaçã...
05/01/2026

Muita gente procura terapia quando acha que “o amor não deu certo” — e isso é mais comum do que parece.

Quando uma relação acaba, não termina só a história com o outro; começam perguntas sobre nós mesmos: por que repetimos padrões, por que insistimos, por que demoramos a ir embora, por que doeu tanto...

Às vezes, é justamente a ruptura que abre espaço para enxergar o que estava silencioso.

A terapia vira um lugar para entender não apenas o amor que acabou, mas a pessoa que emerge depois dele.

Chegar pela dor é um começo.
Ficar para se reconhecer é o que transforma.

Nem tudo que frustra precisa ser eliminado.Em muitos momentos, é justamente o encontro com o limite, com a falta e com o...
02/01/2026

Nem tudo que frustra precisa ser eliminado.
Em muitos momentos, é justamente o encontro com o limite, com a falta e com o “não” que mobiliza o sujeito a criar novos caminhos, significados e formas de existir.

A frustração, quando pode ser simbolizada, não paralisa — ela transforma.

Estar em análise é um ato de coragem.É olhar para dentro sem garantias, sair do automático, abrir mão de velhos padrões ...
29/12/2025

Estar em análise é um ato de coragem.

É olhar para dentro sem garantias, sair do automático, abrir mão de velhos padrões e permitir que algo novo aconteça.

Compreender que o desconhecido não é ameaça — é possibilidade. E é justamente nesse encontro consigo que a transformação começa.

O fim do ano costuma acender mais do que luzes pela cidade.Dentro de nós, sentimentos que estavam adormecidos costumam g...
24/12/2025

O fim do ano costuma acender mais do que luzes pela cidade.

Dentro de nós, sentimentos que estavam adormecidos costumam ganhar força: saudades, lembranças da infância, expectativas… E até aquilo que tentamos não olhar de perto.

Na Psicanálise, entendemos que essas emoções não surgem por acaso.

Então, se neste período algo ficou mais aceso aí dentro, acolha.
Nem tudo precisa ser resolvido agora, mas tudo pode ser visto com gentileza.

Olhar para si vai muito além da aparência.Quando nos permitimos esse encontro interno, descobrimos marcas, crenças e his...
22/12/2025

Olhar para si vai muito além da aparência.
Quando nos permitimos esse encontro interno, descobrimos marcas, crenças e histórias que seguem influenciando nossos passos.

Não é sobre julgamento — é sobre compreensão. E “se olhar” (verdadeiramente) é sempre o primeiro movimento da mudança.

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