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Karina Verrilo de Araujo

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Brasil
Ibiporã, PR
Karina Verrilo de Araujo

Psicóloga Clínica e idealizadora da Clínica de Psicologia ÊTRE. Atendimento presencial e on-li

04/12/2025

“SE ACEITAR” não é gostar de tudo em você.
É reconhecer que existem partes que você ainda não entende, desejos que não cabem no dia a dia e sentimentos que talvez você nunca tenha aprendido a nomear.

Na Psicanálise, aceitação não é um fim — é um processo de se encontrar com o que existe em você, sem pressa e sem exigir perfeição.

É dar permissão para ser humano.❤️‍🩹

01/12/2025

O que o afeto toca em você quando chega?

Nem sempre é conforto. Em algumas pessoas o toque físico pode acionar medos antigos, proteções silenciosas e um cuidado que você teve que aprender sozinho(a).

Com espaço e tempo, esse gesto deixa de ser ameaça e começa a encontrar lugar.💌

27/11/2025

Tem momentos que tentamos empurrar nossos sentimentos para debaixo do tapete, como se ignorar fosse resolver.

Mas, curiosamente, é justamente quando você consegue olhar para o que evita que algo começa a se reorganizar por dentro!

CORAGEM tem mais a ver com esse movimento silencioso do que com grandes gestos.
É quando você reconhece que algo te atravessou, que um limite foi ultrapassado, que uma situação te deixou menor do que você gostaria de se sentir.

E, a partir daí, você faz escolhas mais verdadeiras.

24/11/2025

O inconsciente age como um guia silencioso: desejos, medos e lembranças moldam nossas atitudes sem que percebamos.

Observar nossos padrões e sentimentos com curiosidade nos permite trazer à luz o que antes estava escondido, sem pressa, sem cobrança.

Cada passo nessa descoberta nos aproxima de entender melhor quem somos😉

20/11/2025

Observar nossas escolhas, emoções e pequenos avanços ajuda a compreender quem somos e como nos transformamos ao longo do percurso.

Quantas vezes nós focamos apenas no resultado — resolver um problema ou alcançar um objetivo?
Nesse sentido, a terapia nos relembra que cada passo do caminho tem seu próprio valor, e é nele que aprendemos sobre nós mesmos

Cuidar do processo é tão importante quanto alcançar o que desejamos.

17/11/2025

Nem tudo se revela no momento em que acontece.
Às vezes, é preciso apenas viver, sentir e seguir — sem exigir de si uma compreensão imediata.

Quando deixamos de pressionar a nós mesmos certo entendimento, abrimos espaço para perceber o que realmente importa.

🌿 A vida também se entende no caminho.

13/11/2025

Talvez porque, quando olha pra si, você enxergue também o que dói — e isso nem sempre é fácil de sustentar.

Admirar o outro é mais leve: não há a bagagem da própria história, das falhas, das culpas e do que ainda não foi resolvido. Mas a verdade é que existe beleza no que é imperfeito, há força no que já foi ferido e muito valor naquilo que ainda está em construção também.

Se olhar com mais gentileza não é sobre vaidade, é sobre reconhecer-se como alguém digno do mesmo carinho que oferece ao outros. 💌

10/11/2025

Vivemos correndo: de compromissos, de pessoas, de pensamentos que insistem em aparecer quando o silêncio chega...

Mas será que toda essa pressa é mesmo sobre o que temos pra fazer… Ou sobre o que NÃO QUEREMOS SENTIR?

O movimento constante, às vezes, é uma tentativa inconsciente de não encarar o próprio vazio. Parar pode ser assustador, porque é nesse espaço que nos deparamos com o que está guardado.

Mas é também ali que o encontro com o que somos de verdade se torna possível.

06/11/2025

Dizer “NÃO” nem sempre é fácil. Muitas vezes cedemos sem perceber, repetindo padrões antigos ou medos que carregamos.

Estar atento a si mesmo é o 1º passo: perceber o que nos faz bem, o que nos drena e o que realmente queremos.

Não se trata de controlar tudo ao redor, mas de escutar suas necessidades e respeitá-las.
Quando conseguimos fazer isso, abrimos espaço para relações mais genuínas e equilibradas.

Definir limites saudáveis é, antes de tudo, um ato de cuidado consigo.

03/11/2025

Autoconhecer-se não é ter todas as respostas! Nós não sabemos tudo sobre nós mesmos.

Tem algo que nos escapa!
Sonhos, chistes, atos falhos e lapsos mostram que o eu não está sempre no controle.

A psicanálise nos lembra disso — e ocupa um papel essencial na história do conhecimento humano: o de reconhecer que o sujeito é dividido, atravessado pelo inconsciente.

🪞Conhecer-se não é dominar-se; é ouvir o que em nós ainda não foi dito.

30/10/2025

A coragem nem sempre se revela em grandes feitos.
Muitas vezes, está nas pequenas decisões do dia a dia: dizer o que sente, enfrentar um medo silencioso, pedir ajuda ou simplesmente escolher cuidar de si mesmo.

Reconhecer esses pequenos atos é perceber que ser corajoso não é sobre o TAMANHO DA AÇÃO, mas sobre a disposição de agir mesmo diante do desconforto.

27/10/2025

Dois copos vazios.

Um simples olhar poderia enxergá-los como ausência, mas na psicanálise aprendemos que o vazio nunca é neutro.

Ele carrega fragmentos dos nossos desejos que não foram realizados, expectativas que se formaram com o tempo, lembranças que ainda nos habitam...

Observar o vazio é, na verdade, um convite para olhar para dentro de si, reconhecer padrões emocionais e compreender melhor nossas escolhas, reações e relações. Até o que parece ausência pode revelar riquezas invisíveis do nosso mundo interno, mostrando que o que sentimos e percebemos é sempre um espelho de quem somos. 🌿

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