Espaço Reviver - Pilates e Fisioterapia

Espaço Reviver - Pilates e Fisioterapia Pilates solo e aparelhos
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Cuide bem de você! 💙
11/10/2023

Cuide bem de você! 💙

Magic circule pode ser utilizado por pessoas de diferentes níveis de treinamento. 💙🤸🏼‍♀️
04/10/2023

Magic circule pode ser utilizado por pessoas de diferentes níveis de treinamento. 💙🤸🏼‍♀️

Boa semana!Já agendou seu Pilates? 🤸🏼‍♀️
02/10/2023

Boa semana!
Já agendou seu Pilates? 🤸🏼‍♀️

Seu corpo é quem te permite viver e te faz forte. 💙
28/09/2023

Seu corpo é quem te permite viver e te faz forte. 💙

Se vivemos numa sociedade onde nosso ambiente laboral e recreativo é passivo, ou seja, passamos a maior parte do tempo s...
25/09/2023

Se vivemos numa sociedade onde nosso ambiente laboral e recreativo é passivo, ou seja, passamos a maior parte do tempo sentado e quando vamos nos locomover utilizamos meios de transportes onde também ficamos sentados, iremos criar uma resposta a esse estímulo.
Normalmente as respostas ao nosso mundo atual é diminuir nossos gastos de energia e com isso acumular mais gordura, perder as curvas fisiológicas da coluna vertebral, diminuir o aporte sangüíneo, reduzir a capacidade respiratória, diminuir o estimulo proprioceptivo e de equilíbrio, entre outras.
Isso nos faz recordar a sua famosa frase: “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.” E dentro desses hábitos incorretos está a maneira de se postar no mundo, de se colocar, nossa postura. No método Pilates iremos organizar nossa postura de “dentro para fora”

– Lutar contra a gravidade = o método Pilates estimula o alongamento axial;
– Opor-se às forças externas = através do estímulo do Power House
– Situar-nos no espaço-tempo; estruturado que nos envolve = através da propriocepção do movimento;
– Guiar e reforçar o movimento = através da estruturação interna que o Power House nos dá;
– Equilibrar-nos durante o movimento =através da estabilização lombo-pélvica.

Você já agendou seu horário de Pilates e Funcional na Reviver? 💙
21/09/2023

Você já agendou seu horário de Pilates e Funcional na Reviver? 💙

A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exe...
14/09/2023

A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia.

A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação.

Venha fazer uma aula de Funcional na Reviver!

Você sabia? 🤸🏼‍♀️
30/08/2023

Você sabia? 🤸🏼‍♀️

Normalizem o fato de que podemos começar a treinar Pilates mesmo sem ter doenças ou disfunções. O método é excelente par...
28/08/2023

Normalizem o fato de que podemos começar a treinar Pilates mesmo sem ter doenças ou disfunções.

O método é excelente para conhecer o próprio corpo, cuidar da sua mente e elevar seu espírito.

Endereço

Rua Paulo Frontim, 688
Ibiporã, PR
86200-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
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Sexta-feira 07:00 - 20:00

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