Larissa Romera Nutricionista

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Brasil
Ibirá, SP
Larissa Romera Nutricionista

Avaliação e Acompanhamento Nutricional, Cardápios Personalizados, Suplementação para atletas, Personal Diet

25/03/2026

Disciplina, Foco e Determinação separam uma pesagem da outra
Ela decidiu mudar
Decidiu que queria ser diferente e foi atrás do seu objetivo
E olha o que temos 🤩
Um resultado maravilhoso

06/12/2025

Determinação

Resolver mudar
Melhorar
Evoluir

Posso te ajudar na sua caminhada para sua melhor versão

06/12/2025

Mudança
Transformação
Evolução

Mude sua mente
Seu corpo
Melhore sua auto estima
Cuide de você!!!

Me chame
Comece hoje mesmo

Eu posso te ajudar a caminhar para sua melhor versão

13/11/2025

⚽ A CHAVE para o CAMPEÃO está no PRATO! 🔑

Seu filho joga futebol? A alimentação é o quarto tempo do jogo! Ela define o desenvolvimento e o desempenho em campo.

Por que a BOA ALIMENTAÇÃO é INDISPENSÁVEL:
1. Músculos Fortes e Crescimento 💪
• Nutrientes constroem ossos e músculos, evitando lesões e garantindo o crescimento saudável.
2. Energia ATÉ O FIM! 🏃💨
• Carboidratos Complexos (arroz, batata, pães integrais) são o combustível que evita a fadiga no segundo tempo.
• Hidratação é fundamental para não “quebrar”.
3. Recuperação Ultra-Rápida 🍎
• Proteínas e Antioxidantes (frutas e vegetais) consertam o corpo pós-treino, deixando a criança pronta para o próximo dia.

DICAS RÁPIDAS para os PAIS:
1. ÁGUA 💧: Prioridade número um, antes, durante e após o jogo.
2. Combustível Limpo ⛽: Troque snacks por frutas, iogurtes e comida de verdade.
3. Café da Manhã 🍳: Essencial para iniciar o dia com a reserva de energia.

Lembre-se: Um atleta bem nutrido tem mais resistência, mais foco e mais saúde para brilhar!

Gostou? Compartilhe com quem tem um mini-craque em casa! 🚀

28/10/2025

CANSADA de dietas que não funcionam?

😥 Nós temos a solução feita SÓ PARA VOCÊ, M-U-L-H-E-R!

Apresento o Desafio de 30 dias - Virada de chave para seu emagrecimento real e definitivo – o grupo de emagrecimento 100% feminino que vai te fazer alcançar a meta de eliminar 6kg ou mais em apenas 30 dias! 🗓️

Não é só sobre perder peso, é sobre TRANSFORMAÇÃO.

Junte-se à nossa comunidade e descubra:
✅ Um plano alimentar simples e que funciona para o corpo feminino.
✅ Motivação diária e apoio de uma tribo de mulheres.
✅ O segredo para vestir aquela roupa que está guardada! 👚
✅ Sentir-se forte, confiante e dona do seu corpo! 💪

PARE de adiar! As inscrições fecham em breve e o seu resultado de 6kg off te espera.

📲 Envie um Direct (ou Clique no Link na Bio) e junte-se à nossa tribo de vencedoras!

28/09/2025

Vem mais um mês aí 🤩
Outubro chegando e com ele um novo grupo de emagrecimento para mulheres 🤩
TRANSFORME-SE
Vai mudar sua vida
Seu corpo e sua mente 🤩

20/09/2025

Transformação do corpo e da mente 🤩
Ela mudou a alimentação
Começou correr, fazer atividade física certinho
Aumentou água
Seguiu às orientações da Nutri
E o resultado está aí 🤩
Fantástico 👏🏼👏🏼
Que mudança
Que orgulho

17/09/2025

Transformação
Processo de mudança de vida, de mentalidade
Virada de chave 🔑

Eliminar peso
Melhorar auto estima
Conquistar o corpo desejado
É possível sim, com alimentação balanceada acompanhada de uma Nutri 🤩🤩

02/09/2025

Transformação
Transformando a vida de mulheres através da alimentação 🤩

Auto cuidado é essencial para mulher se sentir bem consigo

Tome uma atitude hoje mesmo
Se cuide
Transforme-se

02/09/2025

Para você que já tentou de tudo e não emagrece
Cansou de fazer dietas restritas, se matar em academias e o peso não sai do lugar 🫠
Olha esta transformação 🤩
Ela tbm tinha desistido
Cansado de fazer dietas
Queria abandonar td
Mas
Decidiu dar mais uma chance e…
Focou no seu corpo
No seu bem estar
Começou fazer atividade por amor próprio
Melhorou a alimentação para gostar de se olhar no espelho
E olha como valeu a pena 🤩
Estamos em processo ainda mas tudo já mudou mto

Venha você tbm transformar sua vida
Seu corpo
Sua mente
Cuidar do que realmente importa: você

05/08/2025

Já passamos da metade do ano e você ainda não tirou a meta de eliminar peso do papel?
Comece hoje mesmo sua mudança
Cumpra suas metas
Mude seu corpo e sua vida
Comece sua transformação

Vamos juntas neste Desafio
Com cardápios fáceis e práticos para seu dia a dia você vai eliminar peso e conquistar o corpo desejado ainda em 2025

19/07/2025

Uma evolução desta grandiosidade …
….Não pode ficar só no story

Mudança de corpo, de mente
Uma evolução completa

Você que tbm deseja essa mudança mas já está desanimada pois tentou de tudo e não conseguiu, vamos juntas no meu novo projeto Afinada 🤩
Conquiste o corpo desejado

Endereço

Rua Coronel Jonas Gonçalves Gonzaga, 578
Ibirá, SP
15860000

Telefone

17991320396

Site

http://www.larissaromera.com.br/

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