30/05/2025
A torção de tornozelo é uma lesão muito comum, principalmente em atividades esportivas ou durante movimentos bruscos no dia a dia.
Ela ocorre quando os ligamentos que sustentam a articulação do tornozelo são estirados ou até mesmo rompidos devido a uma torção excessiva.
Logo após a lesão, é importante realizar repouso, gelo, compressão e elevação, para controlar o inchaço e a dor.
Porém, apenas essas medidas iniciais não são suficientes para garantir uma recuperação completa e segura a longo prazo.
A fisioterapia é essencial no processo de reabilitação, pois trabalha para restaurar a força, a estabilidade e a mobilidade da articulação lesionada.
Os fisioterapeutas utilizam recursos como exercícios, alongamentos, treino de equilíbrio e técnicas manuais para acelerar a recuperação. Além disso, o acompanhamento profissional ajuda a prevenir novas lesões, corrigindo padrões de movimento inadequados e fortalecendo a musculatura. É fundamental respeitar o tempo de cicatrização do corpo e seguir as orientações para evitar recaídas ou cronificação da dor.
Com comprometimento no tratamento, o paciente consegue voltar às suas atividades diárias e esportivas de forma segura e sem limitações.
Se você sofreu uma torção de tornozelo, não negligencie os cuidados. Cuide da saúde dos seus movimentos!
Agendamento pelo whatsApp (27) 9 9940-5038
