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Nutricionista Gabriela Sgarbossa

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Brasil
Ibiraiaras, RS
Nutricionista Gabriela Sgarbossa

Nutricionista - CRN2 11689

Especialização em Nutrição Clínica e Doenças Crônicas - Hospital

19/01/2026

Aqui, a paciente não sai da consulta com uma nova dieta.
Ela sai com clareza, consciência e ações possíveis.
Porque o foco não é o que comer, é como se relacionar com a comida.

Nesse atendimento, o combinado foi um check-in semanal: feito no seu espaço seguro no WhatsApp, onde podemos juntas acolher o que acontece na rotina, nos gatilhos, nas escolhas — sem culpa e sem julgamento.

Tudo isso entre as consultas, por isso é um acompanhamento que caminha junto contigo.

É assim que tratamos o comportamento alimentar.
E é isso que, de verdade, sustenta o emagrecimento a longo prazo.

Se você quer viver essa experiência e ser guiada nesse processo, me chama pelo link da bio.
Vai ser um prazer caminhar contigo. ✨

15/01/2026

Aqui, o trabalho não é sobre mais uma dieta ou regra.

É sobre comportamento alimentar: entender a causa, a raiz do que está sustentando esse ciclo e, a partir disso, construir ações práticas e possíveis, para que a mudança realmente se mantenha no dia a dia.

Se você sente que sempre começa e não consegue continuar, talvez o caminho não seja tentar ter mais foco — e sim olhar mais fundo.

Se você se identificou nessa frase, acolher isso pode ser o primeiro passo.
Me chama que eu posso te ajudar! 💖

30/12/2025

2025 foi um ano de recomeços.
Um novo recomeço nos atendimentos, agora vivendo também o papel mais transformador da minha vida:
ser mãe.

Foram novos começos, novas descobertas, aprendizados diários — como mulher, como mãe e como profissional.
Um ano que trouxe ainda mais sensibilidade, escuta, acolhimento e propósito para o meu trabalho.

2025 f**a marcado pelas histórias que passaram por aqui, pelas marcas deixadas por cada paciente que confiou em mim, por quem segue em acompanhamento e por quem fez parte desse caminho em algum momento.

Sem dúvidas, um ano para guardar na memória e no coração, com muitos desafios, mas principalmente com muitas coisas boas. 🤍

Que venham os próximos capítulos.✨

12/12/2025

Criei um espaço especial onde, todas as semanas, compartilho conteúdos, áudios, vídeos e materiais exclusivos sobre a nutrição que eu defendo aqui
— uma nutrição mais leve e gentil.

E também um jeito de te mostrar um pouquinho de como funciona o acompanhamento mais de perto.

Se você quer conhecer mais e receber tudo em primeira mão — porque quem está lá é realmente VIP 💖
Comenta aqui CLUBE que eu te envio o link de acesso.

08/12/2025

Esses são alguns dos comportamentos frequentes que minhas pacientes chegam até aqui no consultório, e que geralmente estão travando o processo de emagrecimento.

Por isso, no acompanhamento tratamos esses comportamentos, para que assim seja possível alcançar o emagrecimento de forma sustentável.

— Diferente de uma dieta, que apenas diz o que pode ou não comer.

Se você se identificou, comenta COMPORTAMENTO aqui nos comentários que eu te envio uma solução!
🤍✨

03/12/2025

No meu acompanhamento, eu crio com cada paciente um espaço especial chamado Espaço Seguro para cuidar da relação com a comida.

Ali, eu acompanho de perto, celebro pequenas conquistas, dou suporte nos dias mais desafiadores e, principalmente, te lembro que você não está sozinha nesse processo.

E sabe o mais bonito?
Com o tempo, esse espaço vai sendo usado cada vez menos… não por falta de importância, mas porque você vai ganhando autonomia, confiança e leveza.
Foi exatamente isso que uma das pacientes relatou.
E isso é evolução. 🥰✨

Se você quer viver um processo assim — com apoio, segurança e resultado — me chama aqui no direct. 💕

14/11/2025

O excesso de controle desconecta dos sinais do corpo e faz entrar naquele ciclo de restrição → exagero → culpa.

Por isso, do lado de cá, eu ajudo minhas pacientes a sairem desse ciclo!

Não é sobre cortar alimentos, e sim sobre aprender a se relacionar com eles.

É resgatar a autonomia e o poder de escolher — de verdade.

E isso só é possível quando a gente muda o comportamento.

Se você quer viver isso também — aprender a resgatar o teu controle de uma forma leve e natural — me chama pelo link da bio.

10/11/2025

Um dump de uma vida real acontecendo do lado de cá.
Entre atendimentos online e presencial, geralmente tem um mate pra acompanhar a vida de nutri, mãe, dona de casa e cozinheira também! 😅

E, eu amo tudo isso!
🩷

27/10/2025

Se você quer emagrecer, mas já percebeu que seguir dieta por muito tempo não funciona, este convite é pra você!

Durante 15 dias, você vai receber um passo a passo PRÁTICO E SIMPLES para já aplicar no dia a dia, uma experiência única e exclusiva para mulheres, voltada a tratar o comportamento antes do que comer. 💫

Um espaço seguro e transformador — para quem quer aprender o passo a passo para emagrecer sem dieta!

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21/10/2025

Eu entendo como é viver isso.
Essa frase é uma das que mais escuto por aqui
— e quase sempre vem de um processo que começou a partir de restrições.

Não só com a comida…
Mas também com a mente, que entra num modo de “preciso fazer tudo certo”, “não posso errar”, “tenho que controlar”.
E quando a mente vive em restrição, o corpo responde com autossabotagem.

Funciona por um tempo… até que algo acontece — e a sensação é de voltar pra estaca zero.
E assim o ciclo se repete.

É por isso que aqui o trabalho é diferente.
Eu atuo com o comportamento alimentar, pra que o emagrecimento venha de uma base mais profunda, leve e realmente sustentável.

✨ Se você quer viver uma experiência diferente, sair desse ciclo e aprender um novo caminho, entra no meu grupo de aquecimento.

Logo vou lançar um grupo único e exclusivo. 💛

👇🏻 Comenta aqui AQUECIMENTO que te envio o link de acesso!❤️‍🔥

13/10/2025

Do lado de cá, o processo não é sobre dieta.

É sobre acolher, entender, se escutar e ir construindo uma nova relação com a comida — no tempo de cada uma.

E ver cada paciente vivendo isso tem sido… transformador.

É isso que eu quero te mostrar: como é possível viver esse processo com leveza — e que ele também pode ser o teu próximo passo.

Me chama pelo link da bio que eu te explico!💕

08/10/2025

Quando você chega na consulta presencial, é com essa cena que vai se deparar:
folhas, canetas e muita presença.

Eu gosto de usar o papel e a caneta pra clarear junto com a paciente o que está acontecendo no momento — o ciclo que ela está vivendo, a dificuldade que tem aparecido, o comportamento que está pesando no dia a dia.

A partir desse olhar, a gente desenha, rabisca e constrói juntas o caminho.
E dali surgem os combinados, as ações e o passo a passo pra sair desse ciclo e começar a mudar a realidade.

💛 Aqui, você não sai com uma dieta na mão —
Você sai com clareza e direção pra transformar sua relação com a comida e com você mesma, de um jeito leve e possível.

Quer viver essa experiência diferente dentro de um acompanhamento nutricional?!
Me chama pelo link da bio, vamos conversar.

Endereço

Rua São José Do Carreiro, N 657
Ibiraiaras, RS
95305000

Site

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