14/11/2025
O excesso de controle desconecta dos sinais do corpo e faz entrar naquele ciclo de restrição → exagero → culpa.
Por isso, do lado de cá, eu ajudo minhas pacientes a sairem desse ciclo!
Não é sobre cortar alimentos, e sim sobre aprender a se relacionar com eles.
É resgatar a autonomia e o poder de escolher — de verdade.
E isso só é possível quando a gente muda o comportamento.
Se você quer viver isso também — aprender a resgatar o teu controle de uma forma leve e natural — me chama pelo link da bio.
