Eliane Monteinho Estética e Massoterapia

21/11/2025

A dor que desce pelo braço não começa no braço — e muita gente só descobre isso depois de sofrer por semanas.

O nervo C7 nasce na coluna cervical e percorre o ombro, braço e antebraço até a mão. Quando ele é comprimido por uma hérnia de disco, artrose, má postura ou tensão muscular intensa, a dor irradia como um choque elétrico: pescoço travado, ombro pesado, formigamento no braço, fraqueza para segurar objetos e até perda de sensibilidade nos dedos.

É um tipo de dor que engana. A pessoa acha que “machucou o ombro” ou que “dormiu de mau jeito”, mas o problema está na raiz nervosa na coluna. Quanto mais tempo passa sem tratamento, maior o risco de inflamação, perda de força e limitação de movimentos.

A boa notícia é que, com diagnóstico precoce, ajustes posturais, fisioterapia, fortalecimento muscular e, em alguns casos, medicamentos específicos, a recuperação é possível. O corpo fala com clareza — a dor irradiada é um pedido urgente para cuidar da coluna.

21/11/2025

A dor na escápula é uma das mais mal interpretadas do corpo — muita gente trata como “dor muscular comum”, quando na verdade ela pode revelar problemas sérios na postura, na coluna e até no funcionamento do ombro.

A escápula trabalha como um pivô biomecânico: ela desliza, gira e se ajusta a cada movimento do braço. Para isso, depende de mais de dez músculos que precisam estar fortes, coordenados e bem alongados. Quando algum deles enfraquece ou trava, todo o sistema perde estabilidade, gerando dor profunda, sensação de peso, formigamento ou até estalos na região.

Passar muitas horas no celular, trabalhar curvado, dormir mal, treinar sem técnica ou carregar peso de forma inadequada altera a posição da escápula, sobrecarrega o pescoço e tensiona a musculatura entre as costas e o ombro. Em alguns casos, a dor na escápula pode até indicar compressão nervosa ou disfunção na coluna torácica.

A solução não é apenas massagear onde dói: é reequilibrar o movimento. Fortalecimento das costas, mobilidade torácica, alongamentos específicos e ajustes posturais fazem a escápula voltar ao lugar — e a dor finalmente vai embora.

21/11/2025

A maioria das pessoas só leva a tendinite a sério quando a dor impede até de segurar uma xícara — e quase sempre isso poderia ter sido evitado.

A tendinite é uma inflamação dos tendões, estruturas que ligam músculo ao osso e suportam movimentos repetitivos o dia todo. Quando esses movimentos são exagerados, feitos com má postura ou sem pausas — como digitar por horas, usar celular, dirigir, treinar errado ou carregar peso de forma inadequada — os tendões começam a sofrer microlesões.

Com o tempo, o corpo não consegue reparar o dano rápido o suficiente, e a inflamação aparece: dor ao mover o polegar ou punho, inchaço, sensibilidade, dificuldade para apertar objetos e até sensação de choque. Em casos mais avançados, o simples ato de abrir uma porta vira um desafio.

Descansar não é fraqueza — é parte do tratamento massoterapia clínica e ultrassom fisioterápico, Alongamentos específicos, ajustes no ambiente de trabalho, fortalecimento muscular e pausas durante atividades repetitivas ajudam a reduzir a inflamação e evitar que ela vire um problema crônico.

A dor é um aviso, não um detalhe. Quanto mais cedo você respeita seus tendões, mais rápido eles se recuperam.

Não substitui avaliação médica ou terapêutica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver dor persistente ou limitação de movimento, procure sempre um profissional qualif**ado.

Eliane Monteinho (Massoterapeuta)

➡️ Rua: Tiradentes 262 centro ibirama-SC
👉🏻Whatsapp:(47) 988456668

07/07/2025

04/06/2025

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16/05/2024

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16/05/2024

O nervo ciático, quando inflamado causa muita dor, que pode se estender da costela até debaixo do joelho.
Pode causar formigamento, dificuldades para caminhar e f**ar sentado, dor na perna e pés. Devido a dor ser constante, afeta o emocional
Essa inflamação pode ter alguns motivos, como: hérnia de disco, traumas, carregamento de peso, má postura, muito tempo na mesma posição, diabetes, ou até mesmo algum vírus do herpes.
As pessoas que levam uma vida sedentária, com sobrepeso, que fazem muito esforço ou que executam alguma função muito tempo sentados, são as que mais desenvolvem problemas na coluna e no nervo ciático.
A dor ciática afeta a qualidade de vida das pessoas. O tratamento:Quiropraxia, Massoterapia Clínica, ajuda no tratamento da dor ciática. Pois trata o paciente por inteiro.

10/04/2024

A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, permitindo a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade.