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Psi Daiana Grahl

Psicóloga especialista em Saúde Mental
Especialista em Nutrição com Ênfase em Obesidade eEmagrecimen

08/02/2025

Comei meu dia bem colorido!

31/05/2023

O tabagismo é uma epidemia mundial responsável por vitimar, fatalmente, milhões de pessoas. 🚫

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 161.853 pessoas morrem anualmente no Brasil, por razões atribuíveis ao uso de tabaco. 🚬

Não deixe a sua vida virar fumaça.

31 de maio — Dia da Luta Contra o Tabaco.

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📍 Anna Oestreich, 135, Centro, Presidente Getúlio — SC — 89150-000
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12/05/2023

Cuidar da saúde mental da criança é fundamental para que ela se torne um adulto responsável e emocionalmente equilibrado. 👀

Durante o tratamento, o psicólogo está focado em perceber as formas da criança falar, sentir, gerar conhecimento, criar imagens e construir relações. 🧠

Desta forma, ele irá trabalhar as emoções, as percepções e o aprendizado da criança. ✅

Envie esse post para um amigo que precisa dessa informação. 🚀

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01/05/2023

Sentir-se esgotado após o trabalho é algo comum, mesmo que você tenha tido um dia produtivo.

É normal não ter mais disposição para fazer qualquer outra atividade, pois a mente e o corpo precisam de descanso para se recuperarem.

Por isso, é importante dar um tempo para si próprio e não se cobrar demais e sempre procurar dormir bem para recuperar as energias.

Sendo assim, tire um momento para fazer algo que lhe traga prazer, como ler, assistir a um filme ou praticar algum esporte.

Assim, você terá energias para encarar o dia seguinte.

Surgiu alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários 🙂👇

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27/03/2023

"Não conte os seus planos para todo mundo!" 🤫

Com certeza você já ouviu essa recomendação por aí, não é verdade? Mas você conhece a explicação psicológica por trás disso? 🤔

A verdade é que, quando você faz isso, sua mente acha que a meta já foi cumprida, fazendo com que sua motivação diminua e com que, consequentemente, você acabe não finalizando seus planos.

Isso faz sentido para você?

Responde aqui nos comentários. 👇🏼

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19/03/2023

Quando foram avaliados hábitos de vida de pacientes hígidos e de portadores de doenças crônicas não transmissíveis, foi descoberto que, alguns deles têm relação com a ocorrência das doenças, como por exemplo o tabagismo, a não realização de atividade física e o IMC (índice de massa corporal). ❌

Ficar parados sem nos mover e realizar atividade física, por exemplo, é bem comum na vida moderna. 👀

No entanto, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, o sedentarismo tem impacto direto na saúde mental do indivíduo.

Qual a sua opinião sobre isso?

Comenta aqui embaixo. 👇🏼

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